1. 月經(jīng)期間吃什么食物最好

根據(jù)您提供的情況來看，月經(jīng)期間是可以吃酸蘿卜的，但不要吃的太多，適量就可以，同時月經(jīng)期間，不吃生冷性的東西。比如說，冷飲，冰鎮(zhèn)飲料等等這些東西不能吃，其次就是辛辣刺激性食物也不要吃，然后，月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)亩嗪葴亻_水，調(diào)整良好的心態(tài)，有利于月經(jīng)血的排出。

2. 月經(jīng)期間吃什么食物最好排毒

月經(jīng)期間的話，建議飲食方面要清淡，多吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時保持經(jīng)血通暢的話，可以很好的排毒。一般建議多吃羊肉、魚、雞、蛋、蘋果、無花果等，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種微量元素，有助于機(jī)體恢復(fù)，促進(jìn)經(jīng)血通暢。同時還可以多吃一些熟地、黃精、紅花、桃花、紅豆、紅糖、豬血等食物，這些食物可以滋補(bǔ)肝腎、活血活血、活血通絡(luò)的作用，促進(jìn)經(jīng)血教育更加通暢。

3. 月經(jīng)期間吃什么食物最好對減肥效果又好

月經(jīng)期間偶爾一次吃夜宵是不會發(fā)胖的。想要減肥在平時的時候一定要注意控制飲食，月經(jīng)期間還應(yīng)該注意不要食用寒涼刺激性的食物。減肥期間應(yīng)該注意飲食規(guī)律，吃七八分飽，避免食用含糖量過高的食物，控制淀粉、碳水化合物的攝入，注意適量運(yùn)動。

4. 月經(jīng)期間吃什么食物最好補(bǔ)血

補(bǔ)氣血的食物，平時可以多吃一些紅棗，藕，桂圓，山藥，小米以及菠菜，芝麻，土豆，豬肝，瘦肉，雞蛋等，同時也可以多喝一些排骨湯，烏雞湯，鯽魚湯，甲魚湯等來進(jìn)行滋補(bǔ)身體，也可以服用一些中藥，比如服用阿膠，可以服用阿膠糕，配合核桃，芝麻來進(jìn)行口服，達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的目的，

5. 月經(jīng)期間吃什么食物最好又有營養(yǎng)

是可以適當(dāng)?shù)膩沓跃凭汶u蛋的，但是吃的時候一定要控制好量，不能吃的過多。酒糟雞蛋里面的營養(yǎng)價值也是非常高的，含有豐富的維生素，礦物質(zhì)以及微量元素，還具有滋陰壯陽和豐胸的效果。月經(jīng)期間的飲食一定要以清淡營養(yǎng)為主，不要吃涼性的食物，要多注意保暖。

6. 月經(jīng)期間吃什么食物最好最有營養(yǎng)

是可以喝檸檬紅茶的，在來月經(jīng)期間喝檸檬紅茶是沒有任何影響的，所以也不會太過的擔(dān)心，在來月經(jīng)期間是避免吃一些涼性或者是刺激性的飲食，同時也可以多喝一些紅糖水或者是益母草，月經(jīng)期間也要多吃一些營養(yǎng)的食物，同時也要做好個人的衛(wèi)生清潔。