1. 月子里能不能吃水果

產(chǎn)后以后是可以適當(dāng)吃些水果的，吃水果時(shí)最好是加熱再吃，避免引起胃腸不適，如果是夏天，一般吃常溫下的水果就可以了，是不需要加熱的，建議產(chǎn)后身體比較虛弱，可以多吃些禽蛋瘦肉，葷素搭配，對(duì)身體的康復(fù)是有好處的。平時(shí)適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

2. 月子里能不能吃水果?

是要在熱水里加熱后再吃水果的，月子里是可以吃一些梨的，但也要注意用量，如果一次吃太多，也是會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，產(chǎn)婦由于特殊的身體情況，也是要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物來補(bǔ)充身體的，也要注意多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的抱著寶寶喂奶，在寶寶吃奶后也要讓寶寶進(jìn)行排氣。

3. 月子里能不能吃水果撈

水果撈的禁忌有以下幾點(diǎn)

1.水果撈需要將水果切成一口大小的塊，太小的話會(huì)讓水果果汁流出太多

2.水果撈選擇水果時(shí)，最好不要選擇像梨子這種甜度特別高的水果

3.水果撈里的水果切好后，不要長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)，以免表面風(fēng)干影響賣相

4.水果是像石榴這種成顆粒狀的水果，最好等到制作完畢后撒在表面即可

5.選擇水果撈的酸奶，最好選擇甜度較低的，這樣口味會(huì)比較好

6.在切像西瓜這種水果時(shí)，可以在表面用廚房用紙將果汁吸干

7.選擇水果時(shí)，最好不要放菠蘿和芒果，這種水果需要長(zhǎng)時(shí)間浸泡鹽水才能使用

8.選擇裝水果撈的盒子最好是透明的

9.也可以再選擇里面加入一定的奶茶小料，可以增加口感和種類

10.水果撈最好將價(jià)格標(biāo)寫清楚，以免出現(xiàn)誤會(huì)

4. 月子期間吃水果需不需要加熱

月子期間吃水果一般是不用加熱的，產(chǎn)婦可以選擇先吃一些性溫?zé)岬乃缣O果、葡萄、櫻桃、橘子等，如果想要食用一些涼血的水果，就需要加熱一下，但是加熱也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分流失。月子期間吃水果一般是不用加熱的，產(chǎn)婦可以選擇先吃一些性溫?zé)岬乃缣O果、葡萄、櫻桃、橘子等，如果想要食用一些涼血的水果，就需要加熱一下，但是加熱也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分流失。

5. 坐月子必吃的12種水果

奇異果、葡萄、蘋果、木瓜、山楂、櫻桃、草莓等都是不錯(cuò)的選擇。有些人認(rèn)為，水果是涼性食物，產(chǎn)后媽媽吃后會(huì)著涼落下月子病。其實(shí)有選擇地吃水果，對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)以及預(yù)防便秘都很有幫助。坐月子是可以吃水果的，水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機(jī)酸等成分，產(chǎn)后吃水果就有一些講究，根據(jù)自身體質(zhì)來選擇即可。

水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，體質(zhì)偏寒的媽媽可以多吃一些熱性水果；相反，體質(zhì)偏熱的媽媽可以多吃涼性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2個(gè)為宜。