1. 屬性寒涼的水果有哪些

寒涼的水果有西瓜，香蕉，芒果橘子等，所以寒涼的水果一般上不建議老人孕婦或者是小孩子多吃，尤其是腸胃功能不好的人群，一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人也不宜多吃，女性在來例假的時候，也不能碰這些寒涼的水果，在天氣暖和飯后半小時之后適當?shù)纳俪砸稽c，但是不能過多。

2. 寒涼性質(zhì)的水果有哪些

寒性的水果有很多，日常生活中非常常見的有西瓜、香瓜、梨、橘子、香蕉等，還有一些桑葚、柿子、蘋果、楊桃、山竹、草莓等食物都屬于寒涼性質(zhì)的食物，熱量含量比較低。適量的吃一些寒性的水果可以有效的促進腸道蠕動。但是容易導(dǎo)致出現(xiàn)明顯的腹瀉現(xiàn)象，而且有因為寒涼性的食物攝入太多從而導(dǎo)致明顯的關(guān)節(jié)酸痛，所以建議最好少吃或者不吃。

3. 水果涼寒熱屬性一覽表

是涼性水果。

涼性水果是指性寒的水果，如西瓜等。有解燥熱的功效，但不能多吃，否則對身體有害。夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨和各種瓜類。

食物的寒涼性質(zhì)和溫?zé)嵝再|(zhì)不是人為規(guī)定的，而是從食物作用于機體所發(fā)生的反應(yīng)，并經(jīng)過反復(fù)驗證后歸納起來的，是對食物作用的一種概括，而這種概括是與人體獲疾病的寒熱性質(zhì)相對而言的。

4. 常見水果的寒涼屬性

西瓜

西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的。

香蕉

香蕉許多人覺得應(yīng)該屬于熱性水果，但實際上不是，香蕉屬于寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。

芒果

芒果也屬于寒涼性的水果，但是要注意，一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性來例假的時候。

橘子

橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

橙子

橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬于同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。

草莓

草莓個小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節(jié)，就瘋狂地吃，例假來的時候，也不例外。但，這是寒性食物，少吃為妙。

5. 屬性不寒涼的水果

1、蘋果

  蘋果是一種最常見的平性水果，這種水果的外皮有著青、黃、紅三色，吃起來的味道是酸甜適口的，營養(yǎng)價值豐富，是老幼皆宜的水果。

2、檸檬

  檸檬在一年四季都能種植，它的成熟時間是并不固定的，吃起來的口味是酸的，有時還會有點苦澀，但是有著化痰止咳、生津解暑的作用。

3、葡萄

  葡萄也是常見的平性水果，吃起來酸甜可口，營養(yǎng)價值比較高，適合多數(shù)人食用，還有著抗衰老、助消化、補血的作用。

4、菠蘿

  菠蘿這種水果的果肉是金黃色的，吃起來是酸甜可口的，果肉也是很脆的口感，有著止渴解煩、醒酒益氣、健胃消食的作用。

5、水蜜桃

  水蜜桃也是一種平性水果，一口咬下去會有很多的汁水，吃起來十分香甜，還有著生津、潤腸、活血的作用。

6. 屬性寒涼的水果有哪些胃潰瘍不能吃哪些水果

1、西瓜

西瓜是夏季人們最常吃的水果之一，它屬于寒性的水果，在夏季吃西瓜不僅能夠清熱解暑的作用，它的營養(yǎng)成分還有利尿消腫、消除疲勞等多種功效，不過不能食用過量，不然容易導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀。

2、香瓜

香瓜在我國分布地區(qū)十分廣泛，它的果肉口感甘甜，深受人們的喜愛，它也是性寒的水果，香瓜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1等多種維生素成份，可以起到清熱解毒的功效，還能幫助腸胃消化食物。

3、甜瓜

甜瓜和香瓜的形態(tài)都差不多，口感雖然沒有香瓜的香甜可口，但是營養(yǎng)價值也是很高的，甜瓜和大多數(shù)性寒水果一樣，都有清熱解毒的作用，甜瓜的營養(yǎng)豐富，平時食用它能夠及時的補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

4、香蕉

香蕉在市場上十分常見，很多人都喜歡吃香蕉，因為香蕉不僅味道好，而且香蕉中還含有胡蘿卜素、膳食纖維、鉀元素等營養(yǎng)物質(zhì)，它可以幫助腸胃進行蠕動，使腸胃更加的健康，起到預(yù)防便秘的效果。

5、梨子

梨子也是夏季中最常吃的水果之一，它的果肉汁多入口清甜，平時可以直接食用梨子，也能夠?qū)⑺コ芍嬘?，特別是夏季吃梨子，能夠起到清熱鎮(zhèn)靜、潤腸通便等多種功效。

6、芒果

芒果中蘊含的營養(yǎng)成分特別高，它含有著多種維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等物質(zhì)，長期食用芒果有著益胃止嘔、解渴利尿的功效，但它屬于寒性水果，所以對腸胃也會造成一定的刺激，所以每次盡量少吃。

7、橘子

橘子屬于蕓香科柑桔屬水果，它含有豐富的維生素C、檸檬酸等成分，可以幫助排解皮膚中的有害毒素，使皮膚恢復(fù)光澤度，有著很好的養(yǎng)顏護膚的功效，而且還能夠預(yù)防上火。

8、杮子

杮子一般在十月成熟，它的果肉嫩軟甜，很多人都喜歡吃杮子，而且杮子具有很高的營養(yǎng)價值，每天適量的食用杮子能夠起到潤肺化痰、清熱生津的效果，使身體更加健康，不過如果食用過量會造成腹痛、腹瀉等不良癥狀。

9、獼猴桃

獼猴桃也能叫奇異果，它成熟后果皮是紅褐色的，果肉是綠褐色的，平時可以直接食用獼猴桃，它的味道獨特是酸甜的，每天吃獼猴桃有著增強免疫力的功效，預(yù)防各種疾病。

10、火龍果

火龍果屬于仙人掌科量天尺屬水果，每年在7～12月開花結(jié)果，它也屬于性寒水果，會對腸胃造成一定的刺激，大量食用會對腸胃不好，每天少量食用有著排毒護胃、幫助消化的功效。

7. 水果的溫涼屬性

草莓和樹莓、桑椹是同科。

草莓是一種多年生的草本植物，又叫做鳳梨草莓，屬于薔薇目、薔薇科、草莓屬的一種植物，是日常生活中一種常見的水果，品種繁多。草莓喜歡在溫涼、濕潤、陽光充足的環(huán)境中生長，喜歡肥沃疏松的微酸性土壤，多分布在低海拔的田野、草地、路邊、河灘之中，在中國各地及歐洲等地廣泛栽培。

1、營養(yǎng)價值

草莓中富含維生素C、維生素B1、果膠、纖維素、葉酸、胡蘿卜素、鞣酸、草莓胺、鈣等成分，被譽為是“水果皇后”，尤其是維生素C的含量非常高。

2、保健價值

草莓中的胡蘿卜素與維生素A，可有效緩解夜盲癥，達到保護視力、明目養(yǎng)肝的作用，此外草莓中還含有豐富的膳食纖維，有著助消化、防便秘的作用。