1. 涼性水果有哪些

香蕉性味甘寒，屬于涼性的水果，吃的多了容易導(dǎo)致腹瀉。脾胃虛寒，慢性腸炎的患者就不能吃香蕉的，避免加重病情，如果是胃火旺盛，大便干燥就適合吃香蕉了，要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇自己的飲食，不能亂吃東西，不要暴飲暴食。吃香蕉有通便，美容營(yíng)養(yǎng)的作用。

2. 熱性水果有哪些

溫性水果有很多，常見(jiàn)的有蘋果、荔枝、金桔、桃子、龍眼、櫻桃等。熱性水果也有很多，常見(jiàn)的有石榴、木瓜、榴蓮、李子、紅毛丹等

梅子、沙果、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧、芡實(shí)(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗等屬熱性

3. 涼性蔬菜有哪些

還是使用微波爐比較好。

簡(jiǎn)單，在冷菜盤上面扣個(gè)碗（或加蓋）即可放進(jìn)微波爐加熱。

速度快，2分鐘左右即可熱透。

省事，與雙層鍋相比，免去放鍋、添水、等水開(kāi)···等麻煩。

微波爐（microwave oven/microwave），是一種用微波加熱食品的現(xiàn)代化烹調(diào)灶具，由美國(guó)的斯本塞發(fā)明。微波是一種電磁波。微波爐由電源，磁控管，控制電路和烹調(diào)腔等部分組成。電源向磁控管提供大約4000伏高壓，磁控管在電源激勵(lì)下，連續(xù)產(chǎn)生微波，再經(jīng)過(guò)波導(dǎo)系統(tǒng)，耦合到烹調(diào)腔內(nèi)。在烹調(diào)腔的進(jìn)口處附近，有一個(gè)可旋轉(zhuǎn)的攪拌器，因?yàn)閿嚢杵魇秋L(fēng)扇狀的金屬，旋轉(zhuǎn)起來(lái)以后對(duì)微波具有各個(gè)方向的反射，所以能夠把微波能量均勻地分布在烹調(diào)腔內(nèi)。

微波加熱的原理是當(dāng)微波輻射到食品上時(shí)，食品中總是含有一定量的水分，而水是由極性分子組成的，這種極性分子的取向?qū)㈦S微波場(chǎng)而變動(dòng)。微波爐的功率范圍一般為500～1000瓦。從而加熱食物。

4. 涼性水果有哪些?

涼性水果有等火龍果，梨，蘋果，楊桃，山竹，葡萄，草莓，枇杷等，熱性水果，適合寒性體質(zhì)的有榴蓮，黑棗，溫性水果，適合寒性體質(zhì)的有，芒果，荔枝，桃子，龍眼，紅毛丹，水蜜桃，板栗，椰子肉，金桔，烏梅，櫻桃，紅棗等，中性水果有百香果，檸檬16，鳳梨，葡萄，橙子，甘蔗，木瓜，橄欖，梅子的等

5. 夏天有哪些水果

夏天可吃的水果太多了。

西瓜就是第一個(gè)，西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘甜多汁，是盛夏佳果，是一種富有很高營(yíng)養(yǎng)的安全食品。西瓜的果肉、瓜子、果皮均可食用，而且富含各種營(yíng)養(yǎng)。沒(méi)有西瓜的夏天是不完整的。

還有桃子，富含多種維生素、礦物質(zhì)以及果酸，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

葡萄，也是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，生津止渴，開(kāi)胃消食。

還有哈密瓜，芒果，荔枝，檸檬，香蕉，火龍果，菠蘿，梨等等～～

總之夏季水果很多，但不管什么水果，都不能貪多～～

6. 涼性水果有哪些東西

寒涼類水果: 體質(zhì)虛寒的人對(duì)這類水果應(yīng)慎用。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。

通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，交感神經(jīng)敏感，排汗也多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過(guò)量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。

所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎適量。

熱性水果：適合寒性體質(zhì) 榴連、黑棗 溫性水果：適合寒性體質(zhì) 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、 李子(微溫) 中性水果：適合各種體質(zhì) 百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗涼性水果：適合熱性體質(zhì) 火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果：適合熱性體質(zhì) 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹