1. 蜂蜜沙拉的做法大全

酸奶果蔬沙拉

材料：蘋果1個(gè)(約150克)、葡萄20粒、黃瓜半根、西紅柿1個(gè)(100克)、酸奶250克、蜂蜜1茶匙

做法：

1.所有食材去皮切成小塊。

2.倒入酸奶和蜂蜜攪拌一下即可。

經(jīng)典蔬菜沙拉

材料：黃瓜、胡蘿卜、甜玉米、沙拉醬、鹽

做法：

1. 胡蘿卜削皮后切成小??；黃瓜用鹽刷洗干凈外皮后去籽切丁；甜玉米剝粒。

2. 胡蘿卜丁和甜玉米放進(jìn)鍋里煮熟，撈出瀝干水分。

3. 黃瓜丁用涼白開浸泡一會(huì)。

4. 胡蘿卜丁和玉米粒放涼后，跟黃瓜丁混合，放鹽調(diào)味。

5. 加入沙拉醬，拌勻即可。（夏天的話，冷藏一下更美味）。

什錦蔬菜沙拉

材料：黃瓜、西紅柿、蘆筍

做法：

1. 將各式蔬菜洗干凈，并用冷開水+鹽浸泡15分鐘待用。

2. 蘆筍在沸水中略微汆燙，撈出后浸入冷開水中。

3. 將蔬菜切成自己喜歡的樣式放入大碗中上桌。調(diào)料或沙拉醬另外放置一個(gè)小碗中，等到要吃時(shí)再與蔬菜拌勻即可。

2. 蜂蜜沙拉醬和什么一起吃最好吃

材料

"柚子肉 1450","柚子皮 180","細(xì)砂糖 700","蜂蜜 150","檸檬汁 60"

做法

step1

1: 先將玻璃罐洗干凈　準(zhǔn)備一個(gè)大鍋?zhàn)印≈笠诲伔序v的熄火后再將玻璃罐放入浸泡殺菌也可使用蒸籠或蒸奶瓶器來殺菌．．

step2

2: 倒扣玻璃瓶　瀝干　降溫　備用．

step3

3: 先將柚子去皮取果肉（記得白色部份都要去除喔?。?/p>

step4

4: 挑漂亮的柚子皮去除白肉（要去除干凈才不會(huì)有苦澀味）切絲

3. 蜂蜜做水果沙拉

酸奶水果沙拉的做法 ：

原料準(zhǔn)備齊全，草莓洗凈，對(duì)切開，其他水果則切正方形塊

先用帶葉子的草莓尾部朝外，擺一圈。然后將揪掉葉子的草莓豎著擺一圈

獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果都切大塊

倒入酸奶

放入一勺蜂蜜。（可以根據(jù)個(gè)人喜好添加）

攪拌均勻

將拌過的水果放在圍邊的草莓中間的盤子里面。吃的時(shí)候可以在草莓上面淋酸奶

小貼士

1、草莓對(duì)切，可以擺邊，也可以直接拌到一起。

2、酸奶需要那種粘稠的，不能用優(yōu)酸乳飲料代替哦。

3、蜂蜜可以根據(jù)個(gè)人喜好添加，但是不建議添加太多。

4、草莓圍邊，吃的時(shí)候可以再上面澆酸奶或者蜂蜜。

4. 蜂蜜沙拉醬怎么做

主料西紅柿4個(gè) 輔料菠蘿半個(gè)檸檬1個(gè)冰糖適量白醋適量鹽適量水適量玉米粉適量 步驟1.酸甜醬的材料：西紅柿、菠蘿、檸檬、冰糖、白醋、。

2.菠蘿用鹽水泡過切成小塊，西紅柿切小塊然后用鹽腌過倒掉多余的水分備用。

3.將西紅柿和菠蘿放攪拌機(jī)中打成漿加冰糖，然后放電壓鍋內(nèi)煮30分。

4.檸檬榨汁，再準(zhǔn)備一點(diǎn)玉米粉。

5.把檸檬汁和玉米粉加進(jìn)煮過的果醬中攪拌均勻。

6.慢火繼續(xù)熬至果醬起泡即可。

5. 蜂蜜沙拉的做法大全竅門

主料：圓白菜200克，番茄80克，黃瓜60克，

輔料：青椒30克，洋蔥（白皮）30克，

調(diào)料：色拉油15克，鹽2克，檸檬汁20克，蜂蜜10克

做法：

1.把所有準(zhǔn)備好的材料（圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒、洋蔥）分別洗凈，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環(huán)片。

2.把切好的材料混拌勻，放在盤子中，備用。

3.最后，把所有的調(diào)味料（色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜）混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以了。

6. 蜂蜜沙拉的做法大全簡單

吃沙拉，美味又健康

1.千島醬（蔬菜棒）

小秘訣：番茄醬后加，更易打勻口感好

材料：

A

全蛋 1顆

沙拉油 150公克

白醋 20公克

細(xì)砂糖 50公克

鹽 2公克

B

番茄醬 100公克

酸黃瓜末 20公克

洋蔥末 20公克

作法：

1.先將材料A放入調(diào)理機(jī)中，攪打均勻。

2.再放入材料B攪打均勻即可。

2.凱薩醬（雞肉生菜沙拉）

小秘訣：加入鯷魚，增加咸香味

材料：

雞蛋 1顆

沙拉油 150公克

檸檬汁 25公克

鯷魚 20公克

蒜頭 20公克

第戎芥末醬 30公克

細(xì)砂糖 15公克

鹽 1/2茶匙

白胡椒 1/2茶匙

帕瑪森起司粉 15公克

作法：

將所有材料放入調(diào)理機(jī)中，攪打均勻即可。

3.和風(fēng)沙拉醬（海鮮沙拉）

小秘訣：加蘋果醋增加果香味

材料：

柴魚醬油 120公克

味醂 50公克

蘋果醋 30公克

芥末籽醬 30公克

作法：

將所有材料放入調(diào)理機(jī)中，攪打均勻即可。

4.優(yōu)格醬（水果沙拉）

小秘訣：用蜂蜜取代糖 風(fēng)味更香醇

材料：

優(yōu)格 200公克

蜂蜜 50公克

檸檬汁 20公克

鹽 1/2茶匙

作法：

將所有材料放入調(diào)理機(jī)中，攪打均勻即可。

5.法式油醋醬（起士番茄片）

小秘訣：讓油充分乳化 口感更細(xì)致

材料：

紅酒醋 100公克

初榨橄欖油 100公克

巴西里末 2公克

蒜末 30公克

細(xì)砂糖 30公克

鹽 1/2茶匙

黑胡椒粒 1茶匙

作法：

將所有材料放入調(diào)理機(jī)中，攪打均勻即可。

6.胡麻沙拉醬（山藥小黃瓜沙拉）

小秘訣：用白芝麻醬 香氣濃郁苦味低

材料：

蒜仁 15公克

洋蔥片 20公克

醬油 80公克

白醋 15公克

細(xì)糖 15公克

芝麻醬 50公克

作法：

將所有材料放入調(diào)理機(jī)中，攪打均勻即可。

7. 蜂蜜沙拉怎么做

主料蘋果1個(gè)黃瓜1根千禧果適量燕麥適量酸牛奶200ml 輔料蜂蜜適量 步驟燕麥水果沙拉的做法步驟11.黃瓜切厚片。燕麥水果沙拉的做法步驟22.蘋果切塊與黃瓜片混合燕麥水果沙拉的做法步驟33.千禧果一分為二與蘋果黃瓜混合燕麥水果沙拉的做法步驟44.灑上燕麥片 這里用的是超市買來的即食的燕麥水果沙拉的做法步驟55.倒入酸牛奶 一邊倒一邊轉(zhuǎn)圈圈便于攪拌！ 最后滴上幾滴蜂蜜攪拌就可以享用了

8. 蜂蜜沙拉醬可以做什么美食

1、蜂蜜50毫升，黃芥末醬50毫升，沙拉醬30毫升，檸檬汁或者橙汁少量，鹽少量，黑胡椒粉少量，干凈醬料玻璃瓶一個(gè)，將蜂蜜放入碗中，根據(jù)自己的喜好添加芥末醬，推薦的比例是1：1，攪拌均勻

2、加入少量檸檬汁，少量鹽，攪拌均勻。黑胡椒根據(jù)個(gè)人喜好可放可不放，如果是水果蔬菜沙拉之類的可以不放，如果是淋羊排牛排之類的可以放，因?yàn)楹诤房梢匀バ?，有點(diǎn)重口，所以根據(jù)自己的口味來衡量才是最重要的。

3、加入沙拉醬，或者蛋黃醬，使醬料更有一種濃厚的口感，友情提醒，沙拉醬偏甜，蛋黃醬口感濃郁，可以根據(jù)自己的口味來挑選。最后攪拌均勻，整體的蜂蜜芥末醬是濃稠的那么就大功告成了?？梢杂脕泶钆湔u，薯片，薯?xiàng)l，口感很不錯(cuò)，酸酸甜甜有一點(diǎn)微辣。

9. 蜂蜜水果沙拉的功效與作用

可以，沃柑皮一般可以泡水喝，但泡水喝只能補(bǔ)充身體的水分緩解缺水及口干 沃柑是一種雜交柑橘，果肉嫩滑、皮薄且多汁，沃柑中含有維生素C、有機(jī)酸、膳食纖維、氨基酸、果膠、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。含的維生素C可促進(jìn)肌膚膠原蛋白的合成，有保持皮膚光滑細(xì)嫩的作用，且含有的膳食纖維能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。沃柑皮中含有的有效成分，服用后對(duì)機(jī)體來說有一定的好處，因此沃柑皮一般是可以泡水喝的。