1. 血糖偏高吃什么水果好

血糖偏高是可以吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果是血糖偏高時(shí)比較好的水果，主要原因是蘋(píng)果本身含糖量比較低，脂肪比例更低，屬于熱量很低的水果，升糖指數(shù)也不高，血糖偏高的人在食用后帶來(lái)的血糖波動(dòng)幅度很小。蘋(píng)果中富含的果膠、膳食纖維等成分可以增加進(jìn)食后的飽腹感，延緩腸道的糖分吸收，還有助于改善腸道功能，起到減輕體重的作用。

2. 血糖高吃什么水果合適

得了糖尿病在吃水果方面上也是需要注意的。建議先不要去吃水果，因?yàn)樗锩鏁?huì)有大部分的糖分。但是可以吃一些不增加血糖的水果，如黃瓜、西紅柿，肯定是沒(méi)問(wèn)題的。在血糖穩(wěn)定的狀態(tài)下，什么水果都可以吃，關(guān)鍵是吃的量和吃的時(shí)間，一定是在兩頓吃飯之間加餐的時(shí)候去吃。

3. 孕期血糖偏高吃什么水果好

懷孕血糖偏高可以吃柚子，還可以吃的水果有獼猴桃，雪蓮果，雪蓮果屬于涼性食物，要適量，不宜多吃，懷孕期飲食要多樣化，不要偏食，葷素搭配合理，在懷孕期間不要吃含糖量高的食物，不吃甜食，孕婦也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于消化。

4. 血糖高吃什么水果好能降糖

大多數(shù)水果里面都含有豐富的糖分，只是糖分有多有少，一般來(lái)說(shuō)吃水果是不能夠降血糖的，糖尿病患者如果長(zhǎng)期不吃水果對(duì)身體也會(huì)不好，生活質(zhì)量就會(huì)明顯下降，也要適當(dāng)?shù)臄z入一些維生素，在日常生活中低糖的水果有檸檬，柚子，石榴，木瓜，雪蓮果，無(wú)花果，但是在吃的時(shí)候一定要控制好量以及監(jiān)測(cè)好血糖。

5. 血糖高的人吃什么水果好

糖尿病人在血糖控制不好的情況下，不能吃水果。血糖穩(wěn)定的情況下，兩餐之間可以適當(dāng)?shù)募有┧?。可以吃藍(lán)莓，草莓，李子，橙子，杏，西瓜等。不能吃香蕉，葡萄，水蜜桃，荔枝，芒果等，糖尿病人需要控制總熱量的攝入，在餐后餐后半小時(shí)進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

6. 血糖高的人適合吃什么水果

血糖高的人的水果禁忌有。不能吃一些含糖份過(guò)高的水果，例如有荔枝，蘋(píng)果，香蕉，橙子，西瓜，哈密瓜，荔枝、桂圓、香蕉、鮮棗、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘，柿子、龍眼、香蕉、楊梅、石榴可以吃一些含糖比較低的水果，例如草莓，李子等。

7. 血糖高的人吃什么水果最好

水果含有豐富的維生素和膳食纖維，而且口感好，很多糖友都十分想吃；但是水果的糖分很高，很多糖友都不敢吃。其實(shí)，糖友們只要了解血糖升降規(guī)律，掌握病情，選擇好水果品種，控制好水果攝入量，雖得了糖尿病，吃一些水果是沒(méi)有問(wèn)題的。高血糖患者可以吃什么水果？

柚子

柚子的升糖指數(shù)為25，可以說(shuō)是升糖速度非常慢的水果。柚子具有促進(jìn)消化、消除水腫的作用，柚子含有胰島素成分，可以起到保護(hù)心血管，維持血糖正常值的作用。柚子中的柚苷和鉻元素，都可以增強(qiáng)胰島素的敏感性。柚子中的維生素C含量和鉀元素含量也比較豐富，常吃可以預(yù)防常見(jiàn)的并發(fā)癥。

山楂

是我國(guó)傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥,含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。

橙子

能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過(guò)胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。

菠蘿

菠蘿中所含糖、鹽類(lèi)和酶有利尿作用,適當(dāng)食用對(duì)腎炎,高血壓病患者有益; 菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。

獼猴桃

獼猴桃的升糖指數(shù)低、脂肪含量極低、膳食纖維與維生素含量極高，非常適合糖尿病患者。獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類(lèi)物質(zhì)，它可以改善人體的糖代謝。獼猴桃富含的維生素C能預(yù)防糖尿病性血管病變，還能預(yù)防糖尿病患者發(fā)生感染性疾病。獼猴桃屬于升糖指數(shù)比較低的一種水果，它與銀耳、甜味劑一起煮湯，能夠起到穩(wěn)定血糖、潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃等作用，它適用于煩熱、消渴、食欲不振的糖尿病患者。如果獼猴桃比較硬，可將其與熟蘋(píng)果、香蕉放在一起，很快就會(huì)變軟。

草莓

草莓熱量較低，不會(huì)增加胰腺的負(fù)擔(dān)，因此是糖尿病患者的理想水果之一。此外，草莓富含維生素和礦物質(zhì)，且極易被人體吸收，能輔助降血糖。草莓所含的膳食纖維和果膠能潤(rùn)腸通便，降低血壓和膽固醇。草莓中的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A，有養(yǎng)肝明目的作用，并能預(yù)防糖尿病引起的眼病變。草莓含有的豐富維生素C可以防治牙齦出血，促進(jìn)傷口愈合。值得注意的是，草莓中含有的草酸鈣過(guò)多，因此，尿路結(jié)石患者不宜多吃。

火龍果

火龍果含有大量的植物蛋白與豐富的花青素，它含有的白蛋白對(duì)重金屬中毒具有明顯的緩解作用，還能夠保護(hù)胃壁?；ㄇ嗨厥菑?qiáng)有力的抗氧化物，能夠預(yù)防2型糖尿病，而且還有助于清除體內(nèi)的自由基、促進(jìn)胰島素的分泌?；瘕埞械鞍踪|(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有高纖維、低糖分、低熱量的特點(diǎn)，對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等常見(jiàn)慢性疾病都有很好的改善作用。值得注意的是，女性體質(zhì)虛冷者，不宜多吃火龍果。

桑葚

桑葚中含有十分珍貴的花青素，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，既可以保護(hù)人體的胰島細(xì)胞，又可以促進(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)心臟。桑葚中的蘆丁和特殊脂肪酸，對(duì)于保護(hù)毛細(xì)血管壁、降低膽固醇含量都是很有幫助的。