1. 健胃消食的水果有哪些

養(yǎng)胃的水果要溫潤，不要太涼，也不要太多。它應該富含維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、鈣、鐵、鎂、鉀等營養(yǎng)素。食用蘋果、桔子、香蕉、芒果、火龍果、哈密瓜、木瓜等多種水果具有健脾胃、增食欲、補中益氣、潤腸通便、保護胃黏膜、促進營養(yǎng)吸收、提高機體免疫力等作用。

2. 養(yǎng)脾胃最有效的7種水果

人體進食后食物需要靠脾胃來消化及運化，但由于水果一般含糖分會比較高，所以一般不建議脾胃虛寒的患者吃水果，如果患者要吃水果，可以選擇一些溫性的水果，如榴蓮、荔枝、龍眼等。但榴蓮、荔枝、龍眼含糖量較高，又屬于熱帶水果，所以患者往往會覺得吃完后會上火，但是否上火還取決于患者個體差異，一般脾胃功能較差，運動少的患者才會上火。

3. 健胃消食的水果有哪些圖片

關于什么水果健胃的問題，健胃的水果很多，如，山楂，蘋果，大棗，香蕉，菠蘿，橙子，獼猴桃，還有葡萄，等等，開胃的水果還有很多的。

4. 健胃消食的常用食材

健胃的食物有1.五谷雜糧：梗米、玉米、粟米、高粱、小麥、蓮子、蕎麥、甘薯等等。

2.肉蛋類：豬肉、豬肚、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉等等。

3.水產(chǎn)品類：草魚、鯽魚、鱔魚、黃花魚、帶魚等等。

4.蔬菜類：番茄、紅蘿卜、白蘿卜、生姜、大蒜、大頭菜、蓮藕、南瓜等等。

5.水果類：蘋果、香蕉、橙子、木瓜、甘蔗、大棗等等。

5. 健胃消食食物

水果方面，如橘子、橙子、獼猴桃、檸檬、柚子、桃子、蘋果等，都有一定的開胃效果，并且有助于腸胃的消化。

其次，山楂，話梅，梅子，陳皮等能刺激食欲，具有消食健胃，是開胃的佳品。

第二種，水果方面，如草莓，蘋果，甜橙，石榴，柚子，橘子，檸檬，等具有一定的開胃效果，幫助消化。吃清淡爽口的食物也能開胃。

6. 健胃消食的蔬菜有哪些

小麥是一種糧食，麥苗也是蔬菜，、用剛發(fā)芽的小麥芽，連根帶芽一起食用，同大米煮粥；

2、剪下剛長出來的柔嫩小苗，切成細沫，同雞蛋一起煎；

3、剛長出來的柔嫩小苗，除去部分根須，加瘦肉絲紅辣椒絲一起炒；

4、剪下小麥草同黃豆一起打豆?jié){，豆?jié){呈漂亮的豆綠色，口感非常妙。小麥草汁是清熱解渴、健胃消食、疏利腸胃等作用的食物。