1. 吃火鍋吃什么水果不胖

吃完火鍋后吃雪蓮果，雪梨，蘋果，橘子，橙子，火龍果，哈密瓜西瓜 甘蔗，都好。蘋果是養(yǎng)胃的，火鍋比較辣，所以吃蘋果絕對(duì)沒問題的。橘子，甘蔗，西瓜富含水分，可以中合火鍋的油辣，重鹽，對(duì)身體有好處。

2. 吃了火鍋吃什么水果不長(zhǎng)胖

一、吃火鍋前不忍餓

每次吃火鍋，總會(huì)心想等一下就要盡情大吃，就先餓一下，屆時(shí)再吃個(gè)盡興、吃個(gè)夠本？殊不知忍餓到餐前反而會(huì)因?yàn)轲I過頭，毫不顧忌地吃下過多熱量，腸胃也可能因此不適。

建議不要忍餓吃火鍋，餐前可先吃水果如番石榴、蘋果等墊胃。

二、菜肉分離 巧喝湯

煮火鍋下料，建議把菜和肉分開煮，喝湯可選煮菜和海鮮的那一鍋，少油、鮮美又清甜，無負(fù)擔(dān)。撈湯時(shí)，先把湯煮沸，湯面浮油往兩邊跑，再撈中間清澈少油湯頭食用，可大幅降低熱量。

三、享受鮮味 少沾醬

鍋物本身已是重口味、高熱量，盡可能不要再沾醬享受食材本身味。醬料本身也含熱量，要注意。

怕辣的人可試試神奇的“白醋”，加點(diǎn)蔥花、香菜、蒜苗，用來沾麻辣鍋物可有效降低辣度和增添風(fēng)味。

五、勤換碗盤 少湯汁

從鍋中夾起食材，特別是凍豆腐、豆皮、葉菜類，可先在盤子擠出油汁，再拿到碗里吃，若能稍微過水更好。當(dāng)碗盤里累積了不少油汁，就應(yīng)更換，既可避免過多熱量下肚，食物的味道也不會(huì)混在一起。

六、搭配飲料 開水就好

麻辣鍋常搭配的“酸梅湯”，一瓶熱量約380大卡，3個(gè)人分享，熱量也有127大卡，快等于吃一碗面了。鋁罐裝的氣泡飲料、臺(tái)啤、果汁熱量都超過100卡。雖然改成“無糖飲料”，就可以減少超過100大卡的熱量，但還不如改喝清淡的白開水，最無負(fù)擔(dān)。

擴(kuò)展資料

吃火鍋很容易吃胖的原因：

3. 吃火鍋吃啥水果好

吃火鍋后可以吃一點(diǎn)蘋果，桃，或者是梨這一類的各個(gè)季節(jié)的時(shí)令水果就可以，吃火鍋的時(shí)候適當(dāng)?shù)目刂埔幌率沉?，不舒服和吃的過多也有一定的關(guān)系，另外也可以喝點(diǎn)酸奶。

4. 吃火鍋吃什么水果消化最快

答案:吃火鍋后吃蘋果、香梨、柚子、橙子好，這些水果中吃蘋果最好，蘋果屬于中性水果，含糖量不太高，適合老年人或有慢性病的人吃。

5. 吃火鍋吃什么水果不上火還不拉肚子

火鍋比較麻辣，并且油脂比較高，非常容易上火。吃完火鍋后可以適量吃點(diǎn)水果，可以吃蘋果，西瓜，水蜜桃，柚子，火龍果，桔子等。

6. 吃火鍋吃什么水果降火

可以吃蘋果，蘋果的熱量低，減肥功效較好，因?yàn)榛疱佒械臒崃坑泻芏?，適當(dāng)吃蘋果可以避免熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，蘋果容易造成飽腹感，可以減少其他熱量的攝入。