1. 去痰水果茶

梨，柿子，蘋果，甘蔗，無花果都有止咳化痰的功效。吃梨主治熱病傷津，熱咳煩躁等癥。柿子有清熱、止咳、潤(rùn)腸、化痰止泄等功能。蘋果有補(bǔ)心益氣、生津止咳、降壓等功效。甘蔗，無花果有滋陰潤(rùn)燥，調(diào)中和胃，消腫解毒、利咽抗癌的作用，潤(rùn)肺止咳之功效。

2. 祛痰的水果蔬菜有哪些

痰濕體質(zhì)可以吃冬瓜鯽魚大棗湯，草莓，蘋果。痰濕體質(zhì)，平常要堅(jiān)持體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)以散步、慢跑、打太極拳等為主，逐步增加運(yùn)動(dòng)量?？啥喑砸恍┙∑⒗麧窕档氖澄?，配合中醫(yī)特色療法，如中藥熏蒸、艾灸、穴位推拿等。

3. 祛痰潤(rùn)喉的水果

潤(rùn)喉的水果有雪梨、香蕉、火龍果、獼猴桃、蘋果、芒果、西瓜等水果。這些水果具有生津止渴、清咽潤(rùn)喉、非常適合喉嚨不適的人群。

4. 去痰化痰水果

咳嗽有痰，例如枇杷、梨等具有清熱化痰，健脾養(yǎng)肺功效的水果是可以多吃的；也可以用雪梨冰糖水做飲料。蘋果、橘子、葡萄等酸甜口感的水果不宜多吃，因?yàn)樗崮軘刻?，使痰不易咳出。也可以服用甘蔗汁或者荸薺汁，對(duì)咳嗽有很好的抑制作用。喝足夠的水，來滿足生理需要，因?yàn)樽銐虻乃帜軒椭狄旱南♂?，使痰容易咳出，絕不能用各類飲料代替白開水。

5. 化痰的水果茶

1、棗

用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對(duì)貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。

2、梨

梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤(rùn)肺，而且對(duì)嗓子有良好的養(yǎng)護(hù)作用，很適合歌唱家和播音員飲用。

3、桔

色、香、味兼優(yōu)的桔子有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡制后飲用，對(duì)防癌有一定效果，如果用新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤(rùn)喉、清熱止咳的作用。

4、菠蘿

菠蘿原汁200g檸檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多點(diǎn)，百香果原汁一匙，蘋果原汁少許糖適量紅茶一包。做法：將所有的材料放入鍋中加水煮開，在加紅茶攪動(dòng)均勻即可。功效：補(bǔ)氣、增強(qiáng)抵抗力 。

5、香蕉

香蕉茶是一種簡(jiǎn)單易做的家常飲品，具有清熱下火的功效。

參考資料來源：

人民網(wǎng)-水果茶美容養(yǎng)顏 盤點(diǎn)各種水果茶的不同功效