1. 補(bǔ)益正氣的水果

主要有以下幾種滋補(bǔ)氣血的水果：1。草莓含有大量的維生素C，可以預(yù)防和治療牙齦出血，或者治療體內(nèi)缺乏維生素C的癥狀。有效預(yù)防貧血。2。櫻桃含有大量鐵，有生血的功效。適合孕婦和哺乳期患者。3。紅棗富含維生素C和鈣，可治療貧血和血小板減少癥。對(duì)肝炎、乏力、失眠患者有很大的治療作用。

2. 正氣水果有哪些

是把余甘和其他配料煮成一道菜。余甘果又名牛甘果，油甘果，也有“油金子”之稱。吃起來(lái)又苦又酸，過后甘涼，十分正氣。市場(chǎng)上也有野生牛甘果和水果型牛甘果兩種。與野生牛甘果相比，水果型牛甘果具有果大、肉厚、纖維少、營(yíng)養(yǎng)豐富、產(chǎn)量高、效益好等特點(diǎn)，而且吃起來(lái)更加甘甜爽口。

3. 補(bǔ)氣益氣的水果

含鉀多的水果：

1、檸檬，在檸檬的果肉當(dāng)中蘊(yùn)含大量的鉀元素。

2、香蕉，在香蕉的果肉當(dāng)中也含有著大量的鉀元素。

3、西瓜，在西瓜的瓤當(dāng)中也蘊(yùn)含大量的鉀元素。

4、橘子，在橘子的汁液當(dāng)中也蘊(yùn)含非常豐富的鉀元素。

5、桃子，在桃子的果肉當(dāng)中也含有非常豐富的鉀元素。

6、梨，在梨肉當(dāng)中也含有豐富的鉀元素。

4. 補(bǔ)中益氣的水果

“水八仙”是指茭白、蓮藕、水芹、芡實(shí)、慈菇、荸薺、莼菜、菱八種蔬菜，是傳統(tǒng)栽培的水生蔬菜品種，主要分布在蘇州市的吳中區(qū)、吳江、常熟、太倉(cāng)、張家港、昆山等地，由于種植歷史久遠(yuǎn)，品種種類多、質(zhì)量上乘、栽培精細(xì)。一度形成了鮮明的地方特色，在國(guó)內(nèi)外享有盛名，故美其名曰“水八仙”。

“水八仙”都有一些中藥功效，茭白含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、B2 、E、微量胡蘿卜素等，中醫(yī)認(rèn)為茭白甘冷有清濕熱解毒催乳汁等功效。水芹：生拌炒食皆可，常在科春蔬菜淡季收拾采收上市。

膳食纖維對(duì)于高血脂、高血壓等心血管系統(tǒng)疾病，以及便秘、腸癌等消化系統(tǒng)疾病有良好的調(diào)理功能。慈姑有潤(rùn)肺止咳、清熱解毒的功效。芡實(shí)有補(bǔ)中益氣，開胃止渴的功效。荸薺是寒性食物具有益氣安中、化濕去斑的功效。蓮藕可作水果生食或者是加工成藕粉。紅菱為淀粉中佳品，最易于制作雪糕、冰淇淋和細(xì)糕點(diǎn)。莼菜有補(bǔ)血健胃止瀉之功。

5. 補(bǔ)益正氣的水果是什么

你說(shuō)的應(yīng)該是青果

青果（青果，又稱“橄欖”因果實(shí)尚呈青綠色時(shí)即可供鮮食而得名。性平，味甘、澀、酸。清熱，利咽，生津，解毒。用于咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒等。有同名書籍《青果》。

青果又稱諫果，因初吃時(shí)味澀，久嚼后，香甜可口，余味無(wú)窮。比喻忠諫之言，雖逆耳，但利民，于人健康有益。橄欖還被稱為“福果”。這是海外華僑起名的。此既說(shuō)明了福州歷史上青果產(chǎn)量多，也表達(dá)了僑胞對(duì)鄉(xiāng)土（福州）的眷戀之情。這一枚被稱為“天堂之果”的青果，帶來(lái)了天堂般和諧而美好的生活意愿，青果樹的珍貴是因?yàn)殡y得，只有得到神的眷顧，才可獲得如此珍貴的禮物，只有努力、用心地打造品質(zhì)，才能創(chuàng)造出一枚如神的禮物般珍貴的青果。

6. 補(bǔ)血益氣水果

1.紅棗：紅棗含有豐富的氨基酸、維生素還有果糖，可以調(diào)節(jié)人體的代謝，且可以增加血液中的紅細(xì)胞，所以多吃一些紅棗，能起到補(bǔ)血的作用。紅棗可以直接吃，也可以燉湯喝。

2.甘蔗：甘蔗含有豐富的鐵元素、鈣元素等等，很多人貧血是因?yàn)槿辫F導(dǎo)致的，多吃一些甘蔗可以補(bǔ)充鐵元素，也有補(bǔ)血的作用。

3.桑葚：桑葚含有胡蘿卜素、氨基酸以及活性蛋白等等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。