1. 下火吃什么水果降火最快最有效

雪梨是最降火的水果，雪梨是被子植物門科，成齡樹樹高4-5米，冠幅3-4米，主干及多年枝呈褐色，光滑，1年生成熟枝呈紅棕色，無茸毛，皮孔有小白色斑點。

2. 下火的水果和食物

排在第一的降火水果是山竹，山竹具有很強的降火能力，常吃山竹還可以增強免疫力，獼猴桃，各種梨，西瓜，哈密瓜也是降火水果。

3. 下火的水果有哪幾種

梨可以用來清肺降火，西瓜可以減少心火，吃蘋果減少胃火，通常喜歡吃辣椒或油膩的食物，會在脾胃滋生濕熱，導(dǎo)致胃熱、口渴、出汗，渴望喝冷，黃稠膩或不膩的舌苔。平時，壞脾氣，失眠和多夢會導(dǎo)致旺盛的心火，口腔和舌頭疼痛以及舌尖發(fā)紅。一旦癥狀明顯，就需要藥物進行治療。

4. 下火吃啥水果降火

去火水果一般是涼果，富含維生素和礦物質(zhì)、膳食纖維，具有清熱解毒、通便、生津止渴的功效。它們包括獼猴桃、木瓜、櫻桃、菠蘿、西瓜、悉尼、葡萄、蘋果、香蕉和檸檬。去火的水果，不能暴飲暴食，會引起胃寒、胃痛、腹瀉。通常的飲食應(yīng)該盡可能清淡，少吃辛辣刺激的食物，避免緊張和壓力，避免暴飲暴食。

5. 下火吃啥水果蔬菜

可以降火的水果有很多，如山竹，柚子等，如果有上火的癥狀，可以適當?shù)某砸恍?，雪梨的效果效果也很好，平時注意飲食的口味清淡，少吃辛辣和過于燥熱的食物，以免引起上火的癥狀，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫開水，不要受涼，不要熬夜。

6. 下火最好的水果

去火的食物和水果有苦瓜、冬瓜、蓮藕、黃瓜、絲瓜、梨、西瓜、獼猴桃、火龍果、蓮子、百合等。

去火的蔬菜有苦瓜、冬瓜、蓮藕、黃瓜、絲瓜、白菜、萵筍、白蘿卜、薺菜等。中醫(yī)認為苦味的食物，有清熱降火的功效，其中苦瓜就是夏季解暑清火的佳品，不管是涼拌還是煲湯，都能起到不錯的去火作用。