1. 水果護(hù)膚

美容水果一-----橘子汁。

我們很多人都喜歡吃橘子來(lái)開(kāi)胃，主要是因?yàn)殚僮永锩婧胸S富的黃酮，這樣可以很好的促進(jìn)我們胃的消化，同時(shí)也可以緩解腹瀉的功能，橘子汁具有著橘子的所有功能，所以也可以很好的起到排毒的功效。從而起到美容的效果。

美容水果二-----蘋(píng)果汁。

我們很多人都喜歡送病人蘋(píng)果，這是有一定的醫(yī)學(xué)根據(jù)的，因?yàn)樘O(píng)果可以很好的起到一定的醫(yī)療功效，同時(shí)蘋(píng)果汁還可以很好的處理消化道的疾病，從而起到排毒的功效，也可以很好的起到美容的哦。

美容水果三-----木瓜汁。

我們很多人都知道木瓜可以很好的起到美容豐胸的功效，因?yàn)槟竟侠锩婧胸S富的維生素，從而可以很好的補(bǔ)充我們所需要的營(yíng)養(yǎng)，從而起到美容的功效。日常生活中還有其他美容的食物，比如蔬菜。魚(yú)之類(lèi)的，它們含有很多身體中所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃也能起到美容的功效。很多水果都可以很好的起到美容的功效，主要還是因?yàn)榭梢院芎玫娜セ鸾舛尽?/p>

2. 水果護(hù)膚小知識(shí)

1.

春季保濕:為了改善皮膚缺水、干燥的狀態(tài),應(yīng)該多吃含維生素A、維生素B2豐富的食物和新鮮果蔬,生活要有規(guī)律,盡量早睡早起。多喝水,尤其是在空調(diào)環(huán)境中久呆。用溫水或室溫的水洗臉(25~30℃),不要使用過(guò)熱的水。用柔和的洗面奶(含保濕成分),不要使用皂基。潔面后應(yīng)首先補(bǔ)充化妝水、活泉水、爽膚水等。這些成分會(huì)讓角質(zhì)層的含水量迅速提高。1分鐘后或者輕拍幫助水分吸收,或者用面巾紙洗凈多余水分。未待水分完全干透,立即在面部涂上保濕霜,已鎖住水分,減少水分的流失。

2.

春季完美卸妝

3.

春季防曬攻略:飲食上我們應(yīng)少吃或不吃誘發(fā)春季皮炎的食物,如田螺、薺菜、油菜、菠菜

3. 水果護(hù)膚面膜

番茄。番茄是水果也是蔬菜，冬季用番茄做面膜最補(bǔ)水，番茄可以使皮膚滋潤(rùn)，白嫩，柔軟，對(duì)黑頭粉刺和油性皮膚特別有效，先將少量番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉，調(diào)成糊狀，涂于面部，保持20到30分鐘后用溫水洗凈，每周可做2到3次，既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。

4. 水果護(hù)膚品有哪些

洗完臉后使用適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚產(chǎn)品可以幫助滋潤(rùn)、保護(hù)、修復(fù)皮膚，使肌膚更加健康，以下是推薦的護(hù)膚品：

爽膚水：爽膚水一般是清爽型的，可以幫助去除洗面奶殘留的污垢和油脂，凈化肌膚，同時(shí)還可以提供肌膚所需要的水分，使得肌膚更加柔軟。

精華液：精華液可以幫助改善肌膚的吸收，因?yàn)樗斜容^高的護(hù)膚成分，能夠更深入的滲透到肌膚里面，而且對(duì)于一些肌膚問(wèn)題比較明顯的人來(lái)說(shuō)，精華液能夠加強(qiáng)肌膚的修護(hù)作用。

面霜：面霜是肌膚護(hù)理中非常重要的一步，可以從根本上保護(hù)肌膚，保持皮膚水分不流失，同時(shí)也可以增強(qiáng)皮膚的彈性。選擇適合自己膚質(zhì)的面霜，既能滋潤(rùn)皮膚，還能保持皮膚的平衡狀態(tài)。

需要注意的是，每個(gè)人的皮膚狀況都不同，應(yīng)根據(jù)自己的皮膚類(lèi)型選用合適的護(hù)膚品。切忌使用過(guò)多的護(hù)膚品或不適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，以免對(duì)肌膚造成不良影響。在選購(gòu)護(hù)膚品時(shí)，可參考品牌的介紹、成分、功效等信息，并結(jié)合自身的膚質(zhì)需求進(jìn)行合理選擇。

5. 水果護(hù)膚系列

春季要護(hù)膚，外敷加內(nèi)調(diào)，效果更明顯，肌膚美如顏。

蔬果要多吃，深綠蔬菜盡量生吃，效果更明顯；粥類(lèi)要多喝，小米、大棗和薏米，氣血好來(lái)皮膚好！

6. 水果護(hù)膚油

火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。吃起來(lái)有化妝品或肥皂味道是正常的果香味，火龍果特殊的生長(zhǎng)環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)融合了空氣后，會(huì)給人不一樣的香味感覺(jué)。

火龍果中含有很多營(yíng)養(yǎng)成分：

在火龍果的每200克中含水分167.5克、灰分0.68克、粗脂肪0.34克、粗蛋白1.24克、粗纖維2.42克、碳水化合物27.82克、熱量119.3千卡、膳食纖維3.24克、維生素C10.44毫克、果糖5.66克、葡萄糖15.66克、鐵1.2～1.3毫克和大量花青素（紅肉果品種最為豐富）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。