1. 含碘的食物都有什么

碘是人體的必需微量元素之一，健康成人體內(nèi)的碘的總量為30毫克（20~50毫克），國家規(guī)定在食鹽中添加碘的標(biāo)準(zhǔn)為20-30毫克/千克。

碘，是人體必需的微量元素之一。原子序數(shù)為53，為鹵族元素，是甲狀腺激素的組成成分，并通過甲狀腺激素發(fā)揮不同生理功能，主要包括：促進(jìn)生長發(fā)育、參與腦發(fā)育、調(diào)節(jié)新陳代謝等。

含碘的食物有海帶、紫菜等。

2. 甲狀腺最怕2個水果

甲狀腺術(shù)后忌吃一些生冷或特別硬的水果，有可能在吞咽過程中導(dǎo)致傷口疼痛，飲食上避免吃辛辣刺激的食物，可能引起傷口內(nèi)部出血。導(dǎo)致非常嚴(yán)重的并發(fā)癥。需要注意避免激烈運動，以免病情加重。

3. 含碘高的前20種水果

海產(chǎn)品含碘量較高，例如魚肉、魚腦、海帶等，大家在膳食中合理安排富含碘的食物，有助于身體補(bǔ)充碘。含碘高的水果：含碘極高：櫻桃含碘偏高：橘子、香蕉(含鉀較高)、蕃茄、鳳梨、桃子。

含碘中等：蘋果、檸檬、西瓜。含碘高的蔬菜芹菜，菠菜等。

4. 含碘的食物都有什么特點

人體碘的80-90％來自食物，10-20％通過飲水獲得，5％的碘來自空氣。

因此食物中的碘是人體碘的主要來源。

陸地食品則以蛋、奶含碘量最高，其次為肉類，淡水魚的含碘量低于肉類，植物的含碘量是最低的，特別是水果和蔬菜。

海洋生物的含碘量很高，含碘最高的食物為海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、蛤干、干貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等；海帶含碘量最高，其次為海貝類及鮮海魚。

5. 碘是鹽嗎?

粗鹽不含碘。碘是由制造商自己添加，因此稱為碘鹽。粗鹽是海水或鹽水在鹽井、鹽池、鹽泉中的結(jié)晶，是天然未加工的大粒鹽，主要成分是氯化鈉，但含有氯化鎂等雜質(zhì)。在介質(zhì)中易潮解，儲存時要注意濕度。粗鹽能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，幫助排出體內(nèi)老化物質(zhì)，去除表面的死皮層，從而使皮膚煥然一新。

6. 甲減和甲亢哪個更可怕

甲亢和甲減是完全不同的兩個疾病，其癥狀正好相反，甲亢屬于甲狀腺功能亢進(jìn)，為甲狀腺分泌甲狀腺激素過多引起，而甲減屬于甲狀腺功能減退，其主要原因是甲狀腺分泌甲狀腺激素不足造成。

甲亢的常見癥狀有怕熱多汗，多時，消瘦腹瀉，失眠，暴躁易怒，心慌，記憶力減退，精神不集中，女性還出現(xiàn)月經(jīng)減少甚至閉經(jīng)，男性可出現(xiàn)陽痿，性欲減退等。

甲減常常有怕冷，皮膚干燥，粗糙，浮腫，是非便秘，體重增加，以及月經(jīng)量過多，毛發(fā)脫落，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)甲減昏迷等癥狀。

7. 甲亢是缺碘還是碘太多

甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)的簡稱，是甲狀腺激素分泌過多引起的內(nèi)分泌疾病，缺碘不會引起甲亢的，甲亢患者要限制含碘食物的攝入，不要吃高鹽食物，比如腌制類的食物榨菜，咸菜，不吃海帶紫菜等，可以吃一些高維生素高蛋白的食物，比如豆制品類蛋類牛奶類。

8. 甲狀腺患者不能吃的9種食物

甲狀腺結(jié)節(jié)不能吃過于辛辣、寒涼以及刺激性的食物，特別是含碘較高的食物，例如海參、海帶、紫菜、龍蝦等海產(chǎn)品。建議多食用一些可以增強(qiáng)自身免疫力的蔬菜水果，如木耳、香菇、蘑菇等蔬菜，以及紅棗、核桃、山藥和其他新鮮水果等，忌煙酒。