1. 什么水果含維生素B2B6

含維生素B6的水果有香蕉、柚子、葡萄、橙子、菠蘿、橙子、香蕉、葡萄、獼猴桃、梨等。除此之外，動物內臟如豬肝、牛心等；肉類，比如羊肉、牛肉；谷物類如大米、黃豆；蔬菜類如土豆、南瓜、生菜、豌豆、菠菜，均含有維生素B6。

2. 什么水果含維生素b2b6高

許多水果都含有維生素B族的成分，其中維生素B1、B2、B6含量較高。其中，富含維生素B的水果主要包括：香蕉、草莓、橙子、芒果、獼猴桃、櫻桃、葡萄等。這些水果富含維生素B，有助于維持身體健康、提高免疫力和促進新陳代謝。

3. 什么水果含維生素b2b6比較多

臨床上通常沒有含維生素B6最多的水果這種說法，常見的富含維生素B6的水果有橘子、葡萄、香蕉等，可以適量地食用這類水果來補充維生素B6。

4. 什么水果含維生素B2和維生素B6

維生素B主要存在于動物性來源的食物中，含量最高的是各種肝臟。蔬菜和水果所含的維生素B較少。水果的話，在下面整理一些常見的。

硫胺素（B1）：西柚，菠蘿，橙子。

核黃素（B2）：李子，葡萄，葡萄柚。

煙酸（B3）：棗，李子，桃子。

泛酸 （B5）：葡萄柚，橙子。

吡哆素（B6）：香蕉，西瓜，葡萄干。

生物素（B7）：樹莓，葡萄，柚子。

葉酸（B9）：橘子，草莓，櫻桃。

鈷胺素（B12）：水果中基本不含

總的來看葡萄，柚子，李子，橙子，香蕉中含有的維生素B種類較多，但是也并不完整。因為維生素B族的作用是相輔相成的，需要同時發(fā)揮作用，叫維生素B族共融現(xiàn)象。所以單一的補充維生素B族中的個別維生素并不科學。

5. 什么水果含維生素B2高

含有維生素B2較多的水果包括葡萄、車厘子、奇異果、蘋果、香蕉、柑橘、荔枝、鴨梨、火龍果等；其次，圣女果、橙子、石榴、芒果等水果中也含有少量。含有維生素B2較多的水果，如橘子、香蕉、獼猴桃、葡萄，食用這些水果可補充一定的維生素B2。維生素B2又稱為核黃素，為水溶性維生素，容易被人體消化和吸收。

6. 什么水果含維生素B2最多

含維生素B2比較多的水果有橘子、獼猴桃、香蕉、梨、葡萄等，但具體哪種水果最多并沒有確切的說法。

維生素B2屬于水溶性維生素，很容易被人體消化、吸收。

7. 什么水果含維生素b2b6最高

含維生素B6的水果有香蕉、柚子、葡萄、橙子、菠蘿、橙子、香蕉、葡萄、獼猴桃、梨等。除此之外，動物內臟如豬肝、牛心等；肉類，比如羊肉、牛肉；谷物類如大米、黃豆；蔬菜類如土豆、南瓜、生菜、豌豆、菠菜，均含有維生素B6。維生素B6是水溶性維生素B族中的一類，維生素B6是體內很多酶和輔酶的構成的主要的作用，比如對蛋白質和碳水化合物的調節(jié)，維生素B6都能夠發(fā)揮出很好的促進其代謝的作用。

維生素B6也能夠穩(wěn)定情緒，對于抑郁癥、焦慮癥和神經系統(tǒng)疾病、精神系統(tǒng)疾病，適當的補充豐富的維生素B6，能夠起到很好的穩(wěn)定情緒，提高療效的作用。

8. 什么水果含維生素B2多

含維生素B2、B6的水果主要有：香蕉、柑橘、芒果、蘋果、西紅柿、木瓜等等。這些水果從外觀來看都有一個共同的特點，就是表皮大都是黃色的。因為維生素b族本身就呈黃色。維生素B2、B6都屬于維生素b族，它們是維持人體基本代謝不可或缺的物質。

9. 什么水果含維生素b2b6最多

     許多水果都含有維生素B6，但是其中最豐富的水果是香蕉。

     一根中等大小的香蕉中含有約0.5毫克的維生素B6，這占據了成人每天建議攝入量的約25％。

     除了香蕉外，其他富含維生素B6的水果包括獼猴桃、芒果、菠蘿、木瓜等。

     維生素B6是一種對身體非常重要的營養(yǎng)素，它有助于維護神經系統(tǒng)健康、支持免疫系統(tǒng)、調節(jié)心情等。