1. 平性水果有哪些列表

蔬菜“溫涼譜” 　　溫?zé)嵝裕旱抖?、扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、白菜、豆芽、南瓜、蒜苗、蒜苔、塌棵菜、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿卜。 　　寒涼性：芹菜、冬瓜、生白蘿卜、莧菜、黃瓜、苦瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈姑、紫菜、金針菜干品、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、土豆、綠豆芽、菠菜、油菜、蕹菜。 　　平性：卷心菜、蕃茄、豇豆、芋艿、雞毛菜、花菜、綠花菜、花椰菜、、黑木耳、銀耳、山藥、草頭、松子仁、芝麻、胡蘿卜、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆。

2. 平性的水果一覽表

一、蔬菜類食物

性平：山藥、蘿卜（微涼）、胡蘿卜、包菜、茼蒿、大頭菜、青菜、母雞頭、豆豉、豇豆、土豆、芋頭、洋生姜、海蟄、黑木耳（微涼）、香菇、平菇、喉頭菇、葫蘆，熟藕。

性溫：蔥、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋蔥、香椿頭、南瓜。

二 、水果類食物

性平：李子、花紅（沙果）、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(shí)（雞頭果）、蓮子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、柿餅、枇杷。

性溫：桃子、杏子、大棗、荔枝、桂圓肉、佛手柑、檸檬（性微溫）、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、栗子（板栗）、核桃仁、山楂。

3. 平性水果有哪些?

豌豆屬于豆科植物，種子及嫩莢、嫩苗均可食用，種子含淀粉、油脂，可作藥用。豌豆具有自花傳粉、閉花授粉的特點(diǎn)，所以豌豆在自然狀態(tài)下一般都是純種，豌豆植株還具有多對(duì)易于區(qū)分的相對(duì)性狀。

1、豌豆是自花傳粉，閉花授粉，自然狀態(tài)是純合子，所以是“穩(wěn)定”的性狀。在豌豆雜交過程中，形成生殖細(xì)胞時(shí)染色體的數(shù)目要分開。親代的基因隨著染色體傳遞給子代，并控制著子代的性狀表現(xiàn)。

2、如果將高莖豌豆種植于貧瘠的土壤中，豌豆莖的高度會(huì)有明顯的下降，這種變異屬于不可遺傳的變異。

3、甜豌豆的紫花對(duì)白花是一對(duì)相對(duì)性狀，由非同源染色體上的兩對(duì)基因共同控制，只有當(dāng)同時(shí)存在兩個(gè)顯性基因時(shí)，花中的紫色素才能合成。

4、豌豆具有易于區(qū)分的相對(duì)性狀，最簡(jiǎn)單的就是豌豆種皮灰色和種皮白色。

4. 平性水果都是有哪些

芒果是平性水果，芒果營養(yǎng)豐富，是一種溫性水果。芒果具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔的作用，芒果含有糖，蛋白質(zhì)，粗纖維，還含有大量的胡蘿卜素，還含豐富的礦物質(zhì)元素，具有抗癌，防治高血壓，動(dòng)脈硬化，防止便秘，殺菌的作用。

5. 平性的水果都有哪些

1、番石榴

番石榴為熱帶果樹，原產(chǎn)美洲，是亞熱帶名優(yōu)水果品種之一。該品種水果成熟果實(shí)為淡綠色，清香可口，果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少。番石榴也是一種含糖比較低的水果，其含有大量的維生素以及礦物質(zhì)。

2、木瓜

木瓜素有“百益國王”的美稱，是含營養(yǎng)成分最豐富的水果。它含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿卜素等，并含有十七種以上的氨基酸及多種營養(yǎng)成分。木瓜是所有水果中，富含水果成分最高的，含糖量很低，并不怎么甜。

3、雪蓮果

雪蓮果產(chǎn)于云南，是一種純天然綠色食品，果肉晶瑩剔透，脆甜爽口。該品種水果富含多種人體必需的氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鎂等多種微量元素，關(guān)鍵是雪蓮果的含糖量非常低。

4、柚子

柚子是屬于秋冬季節(jié)的水果，一般柚子的正常成熟期都在10-11月份，有些早熟的柚子9月份就可以吃了，晚熟的柚子一般在1-2月份上市。柚子分為白心和紅心兩種，白心的柚子甜度沒有紅心的那么高，以清香為主，皮比較厚，水分足。

5、櫻桃

櫻桃紅紅的，圓圓的，雖然小小的一顆，但是色澤誘人，深受人們的喜歡。櫻桃也算是水果中的低糖分水果，并且富含的維生素也很高。

6、葡萄

葡萄是平性水果，是當(dāng)今世界種植面積最大，產(chǎn)量最多的水果，它是一種適應(yīng)性極強(qiáng)，繁殖速度快的一種果樹，因此，葡萄被譽(yù)為世界四大水果之首。 葡萄屬葡萄科植物葡萄的果實(shí)，是世界最古老的植物之一。葡萄原產(chǎn)于歐洲、西亞和北非一帶，擁有許多不同的品種，有白、青、紅、褐、紫、黑等不同果色。

7、火龍果

火龍果是果中之王，橄欖狀果形，鮮紅色外皮亮麗奪目，其中以紅肉火龍果最佳。果肉甜而不膩，清淡中有一點(diǎn)芬芳，火龍果營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，在總糖中不含焦糖和蔗糖。

8、檸檬

檸檬屬于柑橘類水果，果實(shí)呈橢圓 形，果皮橙黃色，果實(shí)汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，性微溫，味甘酸，是一種春季的水果，大部分是在每年的二月到三月的時(shí)候會(huì)成熟，然后出現(xiàn)在市場(chǎng)中，但是檸檬開花結(jié)果的時(shí)間并不是集中在一塊的，一般是在四月到七月之間。

9、鱷梨

鱷梨是世界上最營養(yǎng)的食品之一，糖含量極低。這種水果富含纖維和必需的維生素，鉀和銅等營養(yǎng)素。

10、獼猴桃

獼猴桃除了富含許多氨基酸外，還有許多維生素，是許多女性平常比較愛吃的水果之一。獼猴桃一般在夏天八九月份可以在市面上見到，常見的獼猴桃有兩種，一種是綠心的，即核內(nèi)心是綠色的，還有一種比較常見的是黃心的。

6. 平性的水果都有什么

一、寒性水果： 西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、奇異果、甜瓜、椰子、圣女果等。 適宜人群：實(shí)熱體質(zhì) 一般來說，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。另外，腸胃功能不好的老人和孩子，不適合吃寒涼水果。

二、溫性水果： 蘋果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、鳳梨、木瓜、橄欖、菠蘿、芒果等。 適宜人群：各種體質(zhì) 溫性水果比較溫順，寒底、熱底人吃都不會(huì)有劇烈反映，這類水果適合各種人食用。

三、中性水果： 荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮、橘子、蘆柑等。 適宜人群：虛寒體質(zhì) 對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來說，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。所以，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o疑是補(bǔ)寒妙法。

7. 平性的水果有哪些?

溫性水果有很多，常見的有蘋果、荔枝、金桔、桃子、龍眼、櫻桃等。熱性水果也有很多，常見的有石榴、木瓜、榴蓮、李子、紅毛丹等

梅子、沙果、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧、芡實(shí)(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗等屬熱性

8. 平性水果種類大全

平性水果如下：

夏季常見的平性水果有菠蘿、木瓜、蘋果、葡萄等，平性水果不寒也不熱，任何體質(zhì)的人都適合吃。菠蘿味甘、微酸、性平，又含有菠蘿酵素，想要幫助消化可在飯后半小時(shí)吃。木瓜味甘、性平，木瓜酵素也能改善消化道機(jī)能，而且木瓜不算太甜，對(duì)糖尿病人來說是很好的水果。葡萄味甘而酸性平，能夠生津、補(bǔ)氣血，還含有豐富的花青素可以抗氧化，幫助延緩衰老。

【溫馨提示】：菠蘿酸性較高，不適合空腹吃，胃腸潰瘍患者痊愈前不適合多吃。

9. 平性水果是什么意思

1、蘋果

  蘋果是一種最常見的平性水果，這種水果的外皮有著青、黃、紅三色，吃起來的味道是酸甜適口的，營養(yǎng)價(jià)值豐富，是老幼皆宜的水果。

2、檸檬

  檸檬在一年四季都能種植，它的成熟時(shí)間是并不固定的，吃起來的口味是酸的，有時(shí)還會(huì)有點(diǎn)苦澀，但是有著化痰止咳、生津解暑的作用。

3、葡萄

  葡萄也是常見的平性水果，吃起來酸甜可口，營養(yǎng)價(jià)值比較高，適合多數(shù)人食用，還有著抗衰老、助消化、補(bǔ)血的作用。

4、菠蘿

  菠蘿這種水果的果肉是金黃色的，吃起來是酸甜可口的，果肉也是很脆的口感，有著止渴解煩、醒酒益氣、健胃消食的作用。

5、水蜜桃

  水蜜桃也是一種平性水果，一口咬下去會(huì)有很多的汁水，吃起來十分香甜，還有著生津、潤腸、活血的作用。