1. 哺乳期吃什么水果能下奶

下奶的水果有榴蓮，榴蓮含有大量的脂肪以及多種維生素，礦物質(zhì)，微量元素，碳水化合物等具有通乳的效果。還包括木瓜，龍眼，葡萄，香蕉等都能促進乳汁分泌，起到下奶的功效。也可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，包括牛奶，雞蛋，魚肉等。也可以喝一些豬蹄湯，排骨湯，公雞湯等。

2. 哺乳期吃什么水果下奶什么水果回奶

可適當(dāng)多吃些木瓜和菠蘿蜜。在產(chǎn)后可以通過加強營養(yǎng)，多吃一些含湯水多的食物，都具有幫助下奶的作用，比如可以多喝一些湯類，如雞湯、魚湯、豬手湯、排骨湯、面條，這些都具有下奶的作用。還可以通過喝牛奶、酸奶幫助下奶。另外，其實在產(chǎn)后能夠增加母乳的好辦法，就是讓胎兒多去吸允乳房。

3. 8種催奶下奶快的食物

在哺乳期建議用烏雞湯，鯽魚湯，豬蹄湯等來食療的，也可以用一些中藥來做食療的，建議積極選擇通草等來食療看看的，這幾天應(yīng)該多注意休息和衛(wèi)生， 不要有壓力，多吃易消化的食物，看看是否有乳房的疼痛等，警惕乳腺炎的情況，必要時找催奶師按摩。

4. 喂奶期間吃什么水果下奶

大多數(shù)產(chǎn)婦都會選擇母乳喂養(yǎng)，不過如果母乳不足就要進行催奶，多吃可以下奶的食物，水果的營養(yǎng)非常豐富，有些水果也有下奶的作用，如木瓜、龍眼、葡萄等等，產(chǎn)婦可以通過食用這些水果催奶，同時還要注意飲食營養(yǎng)均衡，這樣就可以保證乳汁分泌了。

為了孩子的健康大多數(shù)產(chǎn)婦會選擇母乳喂養(yǎng)，但如果母乳不夠就不能喂飽寶寶。這時產(chǎn)婦會用各種方法來增加乳汁分泌，其中飲食調(diào)理是最有效的，水果的營養(yǎng)很豐富，是很適合產(chǎn)婦吃的食物，有些水果也可以促進乳汁的分泌，下面推薦幾種催奶水果給產(chǎn)婦。

1、木瓜：木瓜是大家經(jīng)常吃的水果，它的營養(yǎng)很豐富，富含維生素、纖維素、蛋白質(zhì)，其含有的木瓜素可以刺激乳汁的分泌，有下奶的作用，產(chǎn)婦可以把木瓜和魚、豬蹄、雞肉一起燉湯食用，也可以和牛奶煮甜湯飲用，都是很好的下奶食譜。

2、獼猴桃：獼猴桃也是有催乳作用的水果，而且它含有很多維生素和鈣元素，可以幫助產(chǎn)婦提補充營養(yǎng)，對寶寶的發(fā)育也有益，獼猴桃一般是直接食用或者榨汁喝。

3、紅棗：紅棗也很適合產(chǎn)后的女性，因為它有補血的作用，產(chǎn)婦如果貧血或者氣血不足也會影響奶汁的分泌，所以多吃一些紅棗也是比較好的。

5. 哺乳期吃什么水果下奶好

下奶的食物是比較多的，建議可以選烏雞湯，鯽魚湯等催奶，也可以多用一些大棗等來食療的，建議看一下身體的情況，如果產(chǎn)后氣血虛對乳汁的分泌影響是比較大的，所以多吃補血的食物，也可以選擇櫻桃等來看看的，注意預(yù)防乳腺炎的情況，做好護理工作。