1. 哺乳期吃什么水果對寶寶好又不長胖

月子里母乳喂養(yǎng)可以吃一些蘋果、草莓以及香蕉等水果。一般的水果都是可以吃的，但是產(chǎn)婦需要注意的是最好不要吃一些涼性的水果，否則嬰兒有可能會出現(xiàn)消化不良的癥狀。女性在坐月子期間身體是比較虛弱的，水果要適量的吃，不可以一次性食用太多。

2. 哺乳期吃啥水果對寶寶好呢

產(chǎn)婦可以吃水果。經(jīng)常食用的水果包括蘋果，蘋果含有大量纖維素、糖和維生素。因此，產(chǎn)婦吃它們是有益的。只要不是吃得太涼就可以，就可以在吃之前用熱水煮。你也可以吃香蕉。香蕉有通便的功能。你也可以吃山楂，它又酸又甜，可以增加食欲，幫助消化，促進子宮收縮，加速惡露排出。你也可以吃龍眼，龍眼有補血的作用，產(chǎn)后多吃龍眼可以促進身體的恢復(fù)。

3. 哺乳期吃啥水果對孩子好

1.猴桃味道甜美、冰涼，維生素C含量極高。它們具有解熱、止渴、利尿和促進乳房發(fā)育的作用。定期進食可以增強免疫系統(tǒng)。剖腹產(chǎn)后有利于康復(fù)。2.葡萄嘗起來又甜又酸，而且口感平淡。它具有補氣養(yǎng)血、強筋骨、利尿的功效。產(chǎn)后失血過多。葡萄可以用來補血。3.香蕉嘗起來又甜又冷。它具有清熱潤腸的功效。產(chǎn)后吃香蕉可以讓人感到舒適和安靜，有催眠作用，甚至減輕疼痛。

4. 哺乳期吃什么水果對寶寶大腦發(fā)育好

水果中含有豐富的維生素的營養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期間吃水果能夠有效的幫助腸胃的蠕動，促進消化和吸收，可以很好的緩解便秘的情況，也能夠增加母乳的質(zhì)量，有利于胎兒的生長發(fā)育，也要保證營養(yǎng)的均衡收入，做到飲食多樣化，適當?shù)暮纫恍╇u湯，魚湯等，有一定的下奶的作用。

5. 哺乳期吃什么水果對寶寶好又不長胖呢

哺乳期寶媽可以吃一些富含豐富蛋白質(zhì)的食物，像雞蛋，牛奶，瘦肉等，這樣寶寶也會吸收到這些營養(yǎng)，雖然希望寶寶可以多長點肉，但是也要注意不要暴飲暴食，寶寶每天所需的營養(yǎng)也是有限的，以免飲食不當造成肥胖或者高血壓等癥狀，平時也要適量的攝入水果和蔬菜。

6. 哺乳期吃什么水果對寶寶有營養(yǎng)

產(chǎn)婦平時的時候可以適當?shù)氖秤美笾?、龍眼、火龍果、奇異果、蘋果、葡萄、柚子、荔枝等，這些水果營養(yǎng)豐富，能夠補充身體所需營養(yǎng)，并且當中富含豐富的纖維素，能夠緩解孕期便秘。孕期應(yīng)該注意避免食用冰箱里的水果，以免造成腹瀉，也容易造成寶寶腹瀉。

7. 哺乳期吃什么水果對寶寶有好處?

可以吃柚子，葡萄，蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，火龍果，甜瓜等一些水果蛋在吃水果時，要提前的用熱水進行加熱后再吃，也是可以防止牙齒和腸胃出現(xiàn)一些不舒服的情況，在剖腹產(chǎn)后也要避免做一些幅度過大的動作，以免傷口出現(xiàn)撕裂的情況，也要避免長時間的抱著寶寶喂奶。

8. 哺乳期吃些什么水果對寶寶好

月子里產(chǎn)婦可以吃的水果有很多，水果含有大量的維生素和礦物質(zhì)，不僅能起到促進消化的作用，還可以有效的防止便秘，比如多吃些蘋果，獼猴桃，木瓜等，像荔枝桂圓等，這些水果屬于熱性，容易引起大便干燥，產(chǎn)婦盡量選擇少吃，以防引起便秘。

9. 哺乳期吃什么水果好點

適合孕婦吃的水果比較多，在日常生活中，懷孕期間的孕婦進行水果選擇的時候，要使用溫性的中性水果，比如蘋果、橘子、香蕉、菠蘿、草莓、榴蓮等都可以適量的食用，避免山楂、獼猴桃等。在食用水果的時候，也需要避免生冷、寒涼、刺激性大的。

適量補充新鮮的蔬菜有益于補充維生素和微量元素，在懷孕期間進行常規(guī)的產(chǎn)檢，如果有些孕婦有合并癥或者并發(fā)癥的，比如糖尿病，需要選擇含糖量比較低的水果，比如圣女果，也可以保證孕婦在獲取營養(yǎng)的時候避免糖分過多的攝入。

10. 哺乳期吃哪些水果有利于寶寶

哺乳期女性可以吃一些水果的，比如木瓜、蘋果、橘子、香蕉、紅棗。木瓜可調(diào)理胃腸功能，增強機體免疫力。香蕉含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，可通便補血。橘子含維生素c和鈣質(zhì)較多。蘋果有助于胎兒健康發(fā)育，可補充鋅和碘 紅棗含維生素c、葡萄糖和蛋白質(zhì)，可補氣血。