1. 哪種水果含維生素多

維生素種類很多，主要由維生素A，維生素B，維生素C，維生素D，維生素B就有很多種類，但是新鮮的水果和蔬菜含的維生素主要是維C，維生素C有抗氧化的作用，最受女性朋友喜歡，也就是他能讓女性朋友更白，我們常見的獼猴桃，橘子，蘋果這些含維生素C都比較豐富。

2. 哪個水果含維生素多

1，富含維生素C的水果：如獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蘋果，以及梨等均含有豐富的維生素C。

2、富含B族維生素的水果：如蘋果、香蕉、柑桔、葡萄、無花果、梨等水果。

3、富含維生素A的水果：桃、木瓜、芒果等水果是天然維生素A的來源之一。

4、富含維生素E的水果：蘋果、獼猴桃、鮮棗等水果中含有較多的維生素E。

3. 哪種水果含維生素多些?

如果缺乏維生素B2就會使得皮膚黏膜受損，容易引發(fā)口角炎、陰囊炎、眼結(jié)膜炎等。維生素B2屬于水溶性維生素，平時的時候可以多食用一些獼猴桃、香蕉、葡萄、橘子、柿子、枇杷、木瓜、柑橘、櫻桃等，這些食物當(dāng)中所含有的維生素B2含量是比較高的，而且容易消化吸收。

4. 哪種水果含維生素種類最多

黃瓜含有大量的水分以及多種維生素，如維生素c，維生素b，維生素e，多種微量元素，有利于促進身體的代謝，增加身體的抵抗力。

有利水的功效，可以排除體內(nèi)多余的水分，平時可以適當(dāng)?shù)难a充一些，有利于改善酸性體質(zhì)，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素。

5. 哪種水果含維生素多最多

1、葡萄含有很多維生素,如維生素B1、B2、B6、維生素C和維他命B,還有其它礦物質(zhì)。

葡萄中含有果酸,能幫助人消化。你也可以用它制成葡萄干或葡萄酒。

葡萄吃法很多,而且其中所含的其它物質(zhì),還能幫助人們緩解疲勞,減輕神經(jīng)衰弱。

2、蘋果含有大量的維他命。

蘋果是一種普通的水果,它富含礦物質(zhì)和維生素C。蘋果營養(yǎng)豐富,很容易被人吸收。缺少蘋果的成分,人的皮膚就會變差。

因此,多吃蘋果,除了能補充人體維他命外,還能幫助人的皮膚變得光滑。

3、草莓富含維他命,又酸又甜,也比較常見。

富含維生素C、維生素E、維生素A、維生素B2、維生素B1、維他命P。草莓中的維他命對人的視力也很好。

6. 哪種水果含維生素多一點

維生素c含量排名

第一名、鮮棗，維C含量243mg/100g;

第二名、獼猴桃，維C含量62mg/100g；

第三名，山楂，維C含量53mg/100g；

第四名，丑橘，維C含量50mg/100g；

第五名，草莓，維C含量47mg/100g；

第六名，木瓜，維C含量43mg/100g；

第七名，金桔，維C含量35mg/100g；

第八名，橙子，維C含量33mg/100g；

第九名，柚子，維C含量23mg/100g；

第十名，檸檬，維C含量22mg/100g。

7. 哪種水果含維生素多一些

1，富含維生素C的水果：如獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蘋果，以及梨等均含有豐富的維生素C。維生素C可以防治壞血病，具有抗氧化功能，可以清除體內(nèi)自由基，有一定的延緩衰老的作用；

2、富含B族維生素的水果：如蘋果、香蕉、柑桔、葡萄、無花果、梨等水果，主要以維生素B1、維生素B2為主，香蕉中還含有維生素B6。B族維生素是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，可參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝；

3、富含維生素A的水果：桃、木瓜、芒果等水果是天然維生素A的來源之一，但其含量可能沒有肉類食物多，維生素A有一定的維持暗適應(yīng)等視覺功能的作用；

4、富含維生素E的水果：蘋果、獼猴桃、鮮棗等水果中含有較多的維生素E，維生素E具有抗氧化作用，可以幫助清除人體內(nèi)的自由基，保護肌膚，還能穩(wěn)定細胞膜的蛋白活性結(jié)構(gòu)，有一定的促進肌肉的正常發(fā)育及保持肌膚彈性的作用。

8. 哪一種水果含維生素多

1 紅橙黃色的水果含維生素最多。2 這是因為紅橙黃色的水果中含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，如橙子、柑橘、獼猴桃、芒果、菠蘿等。3 此外，還有一些綠色的水果也含有很多維生素，如綠色的奇異果，但是相比紅橙黃色的水果，綠色的水果中維生素含量稍低。因此，平時多吃紅橙黃色的水果可以更好地補充身體所需的維生素。

9. 哪種水果富含維生素多

不同的水果均所含有的豐富的維生素是不同的，如獼猴桃富含維生素C、蘋果富含維生素B族、木瓜含有維生素A、石榴含有維生素E等。

1.含有維生素C的水果有獼猴桃、鮮棗、草莓、橙子、柿子都可以補充身體的維生素，補充維生素可以提供免疫系統(tǒng)所需要的營養(yǎng)素，對于免疫力有很多好處。

2.含有B族維生素多的水果有蘋果、香蕉、柑橘、葡萄、無花果等水果。

3.含有維生素A的水果有桃、木瓜、芒果等水果，多吃維生素A的水果，能補充身體缺乏維生素A。

4.含有維生素E的水果如桑葚、櫻桃、石榴等水果，可以提供皮膚細胞膜所需要的營養(yǎng)素。

日常生活中多數(shù)水果均富含豐富的維生素，可以多種類選擇。