1. 產(chǎn)婦可以吃什么水果下奶

榴蓮是哺乳婦女常吃的水果，用來(lái)褒湯喝很下奶，而且非常補(bǔ)。但是一方面吃榴蓮更容易上火，另一方面榴蓮熱量和糖分較高，且纖維素含量較多，不易消化，所以哺乳期媽媽食用榴蓮要適量。另外哺乳期食補(bǔ)要溫補(bǔ)，不宜吃太過(guò)燥熱的東西。哺乳期媽媽可吃點(diǎn)溫性的水果，如獼猴桃、蘋(píng)果、紅提、木瓜等。

2. 下奶八種水果

下奶的食物是比較多的，建議可以選烏雞湯，鯽魚(yú)湯等催奶，也可以多用一些大棗等來(lái)食療的，建議看一下身體的情況，如果產(chǎn)后氣血虛對(duì)乳汁的分泌影響是比較大的，所以多吃補(bǔ)血的食物，也可以選擇櫻桃等來(lái)看看的，注意預(yù)防乳腺炎的情況，做好護(hù)理工作。

3. 產(chǎn)婦可以吃什么水果下奶效果好

產(chǎn)后每個(gè)人的狀況不同，下奶的情況也不一樣。有些媽媽奶水量不夠?qū)殞毘?，可以借助一些食物?lái)通乳下奶。就比如木瓜，它里面含有一種幫助下奶的木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，可以直接刺激母體乳腺的分泌，幫助乳汁分泌；而含有大量維生素的水果也有通乳作用的，例如山楂，產(chǎn)婦乳腺管不通暢時(shí)，可以食用，可以幫助產(chǎn)婦更快的分泌乳液；還可以吃含有大量的鐵和蛋白質(zhì)的水果，例如葡萄和紅棗，因其含鐵量較高，可以補(bǔ)血，而血就是媽媽的奶水，因此可以起到下奶的作用。

4. 產(chǎn)婦可以吃什么水果下奶快一點(diǎn)

可適當(dāng)多吃些木瓜和菠蘿蜜。在產(chǎn)后可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含湯水多的食物，都具有幫助下奶的作用，比如可以多喝一些湯類，如雞湯、魚(yú)湯、豬手湯、排骨湯、面條，這些都具有下奶的作用。還可以通過(guò)喝牛奶、酸奶幫助下奶。另外，其實(shí)在產(chǎn)后能夠增加母乳的好辦法，就是讓胎兒多去吸允乳房。

5. 產(chǎn)婦吃什么水果下奶?

哺乳期間并沒(méi)有什么水果是可以起到下奶的作用，如果是想要幫助乳汁分泌的話，那么是可以多喝一些湯湯水水來(lái)進(jìn)行改善的，像豬蹄黃豆湯，鯽魚(yú)，豆腐湯，排骨湯等都是比較不錯(cuò)的選擇，但是也要出一些粗纖維的食物，不然很有可能是會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。

6. 產(chǎn)婦吃什么水果下奶多

大多數(shù)產(chǎn)婦都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，不過(guò)如果母乳不足就要進(jìn)行催奶，多吃可以下奶的食物，水果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，有些水果也有下奶的作用，如木瓜、龍眼、葡萄等等，產(chǎn)婦可以通過(guò)食用這些水果催奶，同時(shí)還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣就可以保證乳汁分泌了。

為了孩子的健康大多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，但如果母乳不夠就不能喂飽寶寶。這時(shí)產(chǎn)婦會(huì)用各種方法來(lái)增加乳汁分泌，其中飲食調(diào)理是最有效的，水果的營(yíng)養(yǎng)很豐富，是很適合產(chǎn)婦吃的食物，有些水果也可以促進(jìn)乳汁的分泌，下面推薦幾種催奶水果給產(chǎn)婦。

1、木瓜：木瓜是大家經(jīng)常吃的水果，它的營(yíng)養(yǎng)很豐富，富含維生素、纖維素、蛋白質(zhì)，其含有的木瓜素可以刺激乳汁的分泌，有下奶的作用，產(chǎn)婦可以把木瓜和魚(yú)、豬蹄、雞肉一起燉湯食用，也可以和牛奶煮甜湯飲用，都是很好的下奶食譜。

2、獼猴桃：獼猴桃也是有催乳作用的水果，而且它含有很多維生素和鈣元素，可以幫助產(chǎn)婦提補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶的發(fā)育也有益，獼猴桃一般是直接食用或者榨汁喝。

3、紅棗：紅棗也很適合產(chǎn)后的女性，因?yàn)樗醒a(bǔ)血的作用，產(chǎn)婦如果貧血或者氣血不足也會(huì)影響奶汁的分泌，所以多吃一些紅棗也是比較好的。