1. 產(chǎn)婦水果湯的做法大全家常

四川月子餐的菜譜如下：

1.食物以清淡、好消化的為主，以豬肝、烏仔魚(yú)、小黃魚(yú)為主，通常會(huì)吃生化湯。生化湯順產(chǎn)者的7份，剖腹產(chǎn)14份，每天得吃300mL。麻油炒豬肝兩份，甜糯米粥每天兩碗，紅豆湯每天兩碗，魚(yú)湯有烏魚(yú)、鱸魚(yú)、黃花魚(yú)，用低溫烤胡麻油做湯，或者鯽魚(yú)豆腐湯、豬蹄湯。坐月子的飲料，通常會(huì)吃杜仲養(yǎng)生茶、栗子殼茶或者桂圓枸杞茶，止渴養(yǎng)生，可以開(kāi)水后飲用，也可以吃一些益母飯、木瓜茶、養(yǎng)肝湯等等。2、第二周通常是給生化湯、糯米粥或者桂圓粥、紅豆湯、魚(yú)湯、薏米飯和木瓜茶。3、第三周一般給品性溫和的蔬菜每日兩份，水果以哈密瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃等等，這樣的水果每天一樣。薏米飯、豬蹄湯、章魚(yú)豬手湯每天一碗，另外可以給一些藥膳，還有木瓜茶，通常是給奶水少的人吃，這就是月子30天菜譜。

2. 產(chǎn)婦月子水果湯

步驟/方式1

雪梨用鹽搓洗外皮，帶皮直接切片。

步驟/方式2

橙子同樣用鹽搓洗外皮，帶皮直接切片。

步驟/方式3

兩種水果各6片。

步驟/方式4

雪梨一片，橙子一片，一樣一層，撒上適量冰糖和枸杞。

步驟/方式5

保鮮膜封口上蒸鍋隔水燉，注意不要加水。

步驟/方式6

燉出來(lái)的甜湯也是美美噠，最后連湯帶水果一碗喝下去。

3. 產(chǎn)婦水果湯怎么做

生完孩子以后血糖比較高，可以多喝一些清淡湯，一定要選擇一些低脂肪、低糖份的湯類(lèi)。除了湯類(lèi)，還要注意不要食用高膽固醇、糖份好的食物及水果，可以盡量選擇少量多餐，多食用一些高纖維的食物，比如面條、五谷雜糧等，都是對(duì)于血糖高有改善效果的。

4. 產(chǎn)婦水果粥要怎么熬,才好喝

水果：菠蘿、雪梨、龍眼肉、銀耳、橙子（桔子也行）蓮子（可選），椰果（可選），粳米，薏仁米，圓糯米，冰糖1、泡好的粳米以及薏仁米，加一定比例的圓糯米以增加粘稠度（根據(jù)自己喜好加），放入鍋中加入約十倍以上的水熬2、待米粒已經(jīng)爛的時(shí)候，可以先放冰糖再加入龍眼肉及銀耳、菠蘿，因?yàn)檫@幾種有點(diǎn)點(diǎn)難煮，后加入雪梨和橙子。再熬10分鐘左右就可以了。

4、另一種做法：先把冰糖熬成糖色，再加水加米熬，熬到米粒開(kāi)始爛的時(shí)候就放果料，這樣做出來(lái)的粥因?yàn)樘巧脑蜃兊命S澄澄的而且有一點(diǎn)點(diǎn)焦糖的香味，較早放果料而使果粒煮化了，味道也不錯(cuò)

5. 產(chǎn)婦水果湯的做法大全竅門(mén)

產(chǎn)婦可以多喝湯，如鴿子湯，排骨湯，絲瓜蛋湯，豬蹄湯，雞湯，鯽魚(yú)湯，都是可以下奶的，要合理安排飲食，葷素搭配，不要一次性吃的太多，以免太油膩影響產(chǎn)婦的胃口，要多吃水，多吃軟的，溫性的水果，防止便秘，同時(shí)要注意休息，不要?jiǎng)诶?，保證足夠的睡眠，平時(shí)要保持心情愉快。

6. 產(chǎn)婦水果羹的做法大全

酒店的水果羹，是用各種水果削皮去核，切成小塊兒。然后入鍋加水熬煮，加上適量的糖，煮熟后，加上適量的淀粉熬制成羹。這就是酒店里水果羹的制作過(guò)程。

7. 產(chǎn)婦水果羹怎么做好吃

主料：火龍果30克、橙子100克、蘋(píng)果30克

輔料：冰糖15克、水淀粉10克、水500克

步驟1.準(zhǔn)備好做水果羹需要的食材

步驟2.鍋里加水，放入冰糖煮開(kāi)。

步驟3.橙子，蘋(píng)果，火龍果分別去皮切塊

步驟4.先把蘋(píng)果塊放入鍋里煮5分鐘

步驟5.再放入橙子和火龍果一起放進(jìn)鍋里煮開(kāi)

步驟6.加入適量水淀粉勾芡一下，水果羹就做好了

步驟7.煮好的水果羹盛碗里就可以享用啦~