1. 哺乳媽媽吃什么水果好一點(diǎn)

母乳喂養(yǎng)的寶媽是可以吃水果的，但也要適量，水果要多樣化，母乳喂養(yǎng)期間寶媽要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃骨頭湯，鴿子湯，魚湯，蛋類，奶類這樣不僅有利于下奶，還會(huì)保證母乳質(zhì)量，水果要吃當(dāng)季常溫的，忌食生冷辛辣油膩刺激性食物！

2. 哺乳期媽媽吃啥水果好?

可以吃的，但是不宜多吃，梨含有豐富的水分， 但是寒性也是比較大的， 所以不能多吃，以免影響身體的恢復(fù)，同時(shí)寶寶的腸胃還很虛弱， 很多食物都是經(jīng)過乳汁分泌的，容易引起寶寶拉肚子的。哺乳期要營養(yǎng)均衡，飲食要健康衛(wèi)生，多休息， 避免過度勞累，保持良好的心態(tài)， 可以有利于下奶的。

3. 哺乳寶媽吃什么水果好

哺乳期的女性當(dāng)然可以吃橙子，橙子含有豐富的維生素c，可以增加機(jī)體的抵抗力。在哺乳期的時(shí)候，常溫下的水果都可以適量的吃一些，不過不要吃冰鎮(zhèn)的水果，以免造成孩子腹瀉。如果在哺乳期想要促進(jìn)乳汁分泌，平時(shí)可以多喝一些湯類的食物，比如雞湯、魚湯等。

4. 哺乳媽媽吃哪些水果

在生產(chǎn)后2天可以適當(dāng)?shù)某蕴O果，香蕉等，但是如果是剖腹產(chǎn)手術(shù)后沒有通氣的情況下是不推薦盲目的進(jìn)食的，吃水果屬于是促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)可以加快排便等，建議放松情緒，觀察惡露的變化，建議吃常溫的水果不要吃生冷的食物，警惕腹痛等。

5. 哺乳媽媽吃什么水果好一點(diǎn)呢

母乳喂養(yǎng)的媽媽可以吃一些應(yīng)季的水果，在吃水果時(shí)可以吃一些溫?zé)岬乃?，如蘋果，香蕉，桃子等，還可以吃維生素含量高的水果，去橙子，獼猴桃，不要吃寒性的水果，如西瓜，石榴，葡萄等，還要減少吃容易上火的水果，如橘子，任何水果在食用時(shí)要注意不能過量，否則容易引起腹瀉。

6. 哺乳期媽媽吃什么水果好一點(diǎn)

哺乳期女性可以吃一些水果的，比如木瓜、蘋果、橘子、香蕉、紅棗。木瓜可調(diào)理胃腸功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。香蕉含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，可通便補(bǔ)血。橘子含維生素c和鈣質(zhì)較多。蘋果有助于胎兒健康發(fā)育，可補(bǔ)充鋅和碘 紅棗含維生素c、葡萄糖和蛋白質(zhì)，可補(bǔ)氣血。