蔬菜選擇：可以無土栽培的果菜類有：西紅柿、黃瓜、苦瓜、草莓、櫻桃蘿卜。葉菜類有生菜、芹菜、香菜、小白菜、小油菜、空心菜、荷蒿等。這些菜的成熟期長短不一。果菜類一般3－5個月，葉菜類一般2－3個月。果菜類溫度要求10－25度左右，全天見光，葉菜的要求相對較少，一般家庭都適合種植。各地的農(nóng)科所、種子公司都有蔬菜種子銷售。
器具準備：廢棄的塑料杯，杯底扎孔，作育苗用。塑料花盆或泡沫塑料盒（底部帶孔）底部帶托盤。不要用瓦盆。0．5公斤陶礫和1－2公斤珍珠巖（建材店有售），蛭石、草炭、巖棉都可。濃縮營養(yǎng)液分1號和2號兩種，須綜合稀釋使用?？账芰峡刹黄?個（稀釋營養(yǎng)液用）。
育苗：侵種。種子須在32度溫水中浸泡6小時。浸泡基質。將陶礫和珍珠巖用水浸泡待用。播種。育苗用塑料杯內裝滿浸泡好的基質，手指挖穴，果菜每穴2粒種子，葉菜挖溝，順小溝撒種。用基質覆蓋后輕壓，蓋上塑料袋或薄膜就可以等待出苗了。
營養(yǎng)液配置：
(1)配制營養(yǎng)液前的準備
①根據(jù)栽培作物的種類、無土栽培方式以及成本的大小，正確選用營養(yǎng)液配方。
②選用適當?shù)姆柿?無機鹽類)。既要考慮肥料中可供營養(yǎng)元素的濃度和比例，又要選擇溶解度高、純度高、雜質少、價格低的肥料。
③根據(jù)配方中各營養(yǎng)元素的濃度比例，分別計算出各種肥料的用量，再換算成每噸水或每10噸水各種肥料的實際需要量。
④準備好貯液罐，營養(yǎng)液一般配成濃縮100～1000倍的母液備用。每一配方要2～3個母液罐。母液罐的容積以25或50千克為宜，以深色不透光的為好，罐的下方可安裝水龍頭，供放母液之用。
⑤選擇并備好用水。配制營養(yǎng)液的用水十分重要，要對水質予以選擇。井水、河水、泉水、自來水以至雨水均能用于配制營養(yǎng)液，但應用要求不含重金屬化合物和病菌、蟲卵以及其他有毒污染物。