1. 涼性水果有哪些?

1、西瓜

西瓜是夏季人們最常吃的水果之一，它屬于寒性的水果，在夏季吃西瓜不僅能夠清熱解暑的作用，它的營養(yǎng)成分還有利尿消腫、消除疲勞等多種功效，不過不能食用過量，不然容易導致腹瀉等不良癥狀。

2、香瓜

香瓜在我國分布地區(qū)十分廣泛，它的果肉口感甘甜，深受人們的喜愛，它也是性寒的水果，香瓜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1等多種維生素成份，可以起到清熱解毒的功效，還能幫助腸胃消化食物。

3、甜瓜

甜瓜和香瓜的形態(tài)都差不多，口感雖然沒有香瓜的香甜可口，但是營養(yǎng)價值也是很高的，甜瓜和大多數(shù)性寒水果一樣，都有清熱解毒的作用，甜瓜的營養(yǎng)豐富，平時食用它能夠及時的補充人體所需的營養(yǎng)物質。

4、香蕉

香蕉在市場上十分常見，很多人都喜歡吃香蕉，因為香蕉不僅味道好，而且香蕉中還含有胡蘿卜素、膳食纖維、鉀元素等營養(yǎng)物質，它可以幫助腸胃進行蠕動，使腸胃更加的健康，起到預防便秘的效果。

5、梨子

梨子也是夏季中最常吃的水果之一，它的果肉汁多入口清甜，平時可以直接食用梨子，也能夠將它榨成汁飲用，特別是夏季吃梨子，能夠起到清熱鎮(zhèn)靜、潤腸通便等多種功效。

6、芒果

芒果中蘊含的營養(yǎng)成分特別高，它含有著多種維生素、蛋白質、胡蘿卜素等物質，長期食用芒果有著益胃止嘔、解渴利尿的功效，但它屬于寒性水果，所以對腸胃也會造成一定的刺激，所以每次盡量少吃。

7、橘子

橘子屬于蕓香科柑桔屬水果，它含有豐富的維生素C、檸檬酸等成分，可以幫助排解皮膚中的有害毒素，使皮膚恢復光澤度，有著很好的養(yǎng)顏護膚的功效，而且還能夠預防上火。

8、杮子

杮子一般在十月成熟，它的果肉嫩軟甜，很多人都喜歡吃杮子，而且杮子具有很高的營養(yǎng)價值，每天適量的食用杮子能夠起到潤肺化痰、清熱生津的效果，使身體更加健康，不過如果食用過量會造成腹痛、腹瀉等不良癥狀。

9、獼猴桃

獼猴桃也能叫奇異果，它成熟后果皮是紅褐色的，果肉是綠褐色的，平時可以直接食用獼猴桃，它的味道獨特是酸甜的，每天吃獼猴桃有著增強免疫力的功效，預防各種疾病。

10、火龍果

火龍果屬于仙人掌科量天尺屬水果，每年在7～12月開花結果，它也屬于性寒水果，會對腸胃造成一定的刺激，大量食用會對腸胃不好，每天少量食用有著排毒護胃、幫助消化的功效。

2. 熱性的水果有哪些

水果是熱性，吃多了容易有上火表現(xiàn)。平性就很適合使用額，哪怕一下吃的比較多的情況。

3. 哪些水果是涼性水果

1.涼性水果。香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜（香瓜） 都是寒性的的水果，都能降溫降噪，如果身邊有脾氣比較大的人，可以給他們推薦一下。

2.溫性水果。這種水果更加的適合女性。溫性的水果是比較少的，但是也不是完全沒有。比如葡萄、菠蘿、石榴等等。

3.熱性水果。大棗、山楂、櫻桃、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等都屬于溫熱性水果，這種水果一般都含糖分比較多一點，但是夏天來了建議大家少吃為好，畢竟是一個炎熱的季節(jié)。

4.水果每一種都有每一種它們自己的用處，水果并不是完全的只有好處，這就需要我們按照自己的需求去吃什么。

5.體質屬寒的人應該少吃一些寒性的水果，多吃熱性水果，這樣不僅僅對自己的身體好。而且還能調理自己的身體。

4. 哪些水果屬于寒涼性的

是的，八月柚子是涼性水果。柚子為蕓香科植物柚子的成熟果實，其味甘、性寒。

柚子是屬于涼性水果，偏寒性。由于柚含糖量高、酸甜適度、營養(yǎng)豐富、貯藏耐久，放有“天然罐頭”之稱。柚子一般在秋冬季節(jié)食用，口感酸甜，果肉飽滿多汁，富含豐富的維生素，經常食用對人體有一定益處，但是因為本身比較寒涼，注意適量。

5. 涼性水果有哪些東西

耙耙柑是涼性。學名春見柑橘。

耙耙柑全稱春見橘橙，耙耙柑萌芽期3月上旬，現(xiàn)蕾期3月下旬，盛花期4月中旬，11中下旬完全著色，果實成熟期12月中旬，果實生育期270天左右。果實高扁圓形或倒闊卵形，果面較光滑，深橙色，富光澤，果皮薄，包著緊，但易剝皮。果肉深橙色，質地脆嫩多汁。

6. 溫性水果和蔬菜有哪些

涼性水果有等火龍果，梨，蘋果，楊桃，山竹，葡萄，草莓，枇杷等，熱性水果，適合寒性體質的有榴蓮，黑棗，溫性水果，適合寒性體質的有，芒果，荔枝，桃子，龍眼，紅毛丹，水蜜桃，板栗，椰子肉，金桔，烏梅，櫻桃，紅棗等，中性水果有百香果，檸檬16，鳳梨，葡萄，橙子，甘蔗，木瓜，橄欖，梅子的等