1. 月子里奶水少了如何追奶

有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的生悶氣，或吃的食物比較少所導(dǎo)致的，在哺乳期也是要避免長(zhǎng)時(shí)間的生氣等，一些不良的情緒，這樣也是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)奶水回流的情況，可以喝一些豆腐鯽魚湯，排骨湯，烏雞湯等，一些湯水類的食物來進(jìn)行追奶，也可以暫時(shí)的讓寶寶吃一些奶粉來進(jìn)行代替。

2. 生完孩子胸下垂干癟還能恢復(fù)嗎

產(chǎn)后很多女性朋友都會(huì)面臨很多問題，比如產(chǎn)后脫發(fā)，胸部下垂，身材走形等，其實(shí)很多問題只要及時(shí)正確護(hù)理和堅(jiān)持鍛煉是可以解決的，對(duì)于產(chǎn)后胸下垂也上可以恢復(fù)的，大家一定要利用正確的方法，是可以讓胸部恢復(fù)堅(jiān)挺的，也可以去美容院做手術(shù)矯正。

3. 奶水不足怎么辦有什么好的方法

可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，但是要注意劇烈運(yùn)動(dòng)，玩一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要給寶寶母乳喂養(yǎng)。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，但是要注意劇烈運(yùn)動(dòng)，玩一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要給寶寶母乳喂養(yǎng)。

哺乳期一定要經(jīng)常喝湯，這樣奶水才會(huì)比較充足，然后就是要保持愉悅的心情。哺乳期一定要經(jīng)常喝湯，這樣奶水才會(huì)比較充足，然后就是要保持愉悅的心情。

簡(jiǎn)單來說，哺乳期想要減肥需要保證蛋白質(zhì)、水、維生素和礦物質(zhì)，HICIBI孕產(chǎn)期降脂平衡營(yíng)養(yǎng)群組精準(zhǔn)分離膳食中淀粉和油脂熱量，讓泌乳三分之一的熱量來源于體脂的分解。你可以吃飽吃好的瘦身，寶寶也有優(yōu)質(zhì)的乳汁。

大家好，我是朱寶寶的媽媽，很高興回答這個(gè)問題。以上是我的個(gè)人觀點(diǎn)，謝謝您支持朱寶寶成長(zhǎng)日記。

4. 奶水不夠吃如何下奶

如果在哺乳期發(fā)現(xiàn)母乳分泌不足或者不夠吃，可以安排食療下奶。在月子期間可以用鯽魚湯來催奶，效果比較明顯，而且也不會(huì)太油膩，不會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)保持心情愉悅，因?yàn)榱己玫男膽B(tài)才可以促進(jìn)乳房的經(jīng)絡(luò)通暢的，聯(lián)合催奶師來按摩進(jìn)行催奶。

5. 奶水少了如何追奶最有效方法

哺乳期的媽媽，在小孩子三個(gè)月左右出現(xiàn)奶水比較少，可能是哺乳期的媽媽身體氣血虧虛反應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)不良，肝氣不舒等等引起的乳汁分泌減少，平時(shí)注意給哺乳期的媽媽加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意食物的多樣化，避免身體缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)引起的乳汁分泌減少，注意心情舒暢，避免出現(xiàn)肝氣不舒。

6. 產(chǎn)后抑郁自測(cè)表40題免費(fèi)

病人最突出的癥狀是持續(xù)抑郁，表現(xiàn)為憂郁的表情、無精打采、困倦、容易流淚和哭泣。病人經(jīng)常用“陰郁”、“荒涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨(dú)”和“像一堵與他人隔離的墻”來描述他們的情緒。病人經(jīng)常感到沮喪和沮喪，并且經(jīng)常為瑣事發(fā)脾氣。在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，大部分時(shí)間心情都是抑郁的。

7. 六個(gè)追奶成功的方法

PP追奶方法，是母乳喂養(yǎng)期間，母親認(rèn)為自己奶水不夠時(shí)，催奶的一種方法，具體操作步驟為，步，用吸奶器吸奶20分鐘，確保吸空兩側(cè)的乳房。

步，休息十分鐘。

步，孩子吸奶十分鐘，可能沒有太多的乳汁，但仍要堅(jiān)持。

步，休息十分鐘。

步，孩子吸奶十分鐘。全程共一個(gè)小時(shí)，休息兩個(gè)小時(shí)，再開始。在追奶時(shí)間里要多喝魚湯，豬蹄湯等補(bǔ)充奶的食物，這樣很快可能使奶水充足。