1. 水果茶百香果籽

百香果算是一種水果，但是一種很有特點(diǎn)的水果。

我們先來看看它的熱量值，100克百香果的熱量大約是97千卡，什么概念呢，比較一下大米飯，100克大米飯的熱量是116千卡，100克蘋果的熱量是54千卡，也就是說快要趕上大米飯了。

單位重量的熱量值看起來不低，但是，我們來個(gè)轉(zhuǎn)折，百香果吃起來數(shù)量可不多，就算是你想當(dāng)飯吃也難。許多人非常喜歡它獨(dú)特的味道，尤其是酸酸甜甜的口感，這個(gè)酸度恐怕也不會(huì)讓人吃多，吃多了牙就好要倒了。

常見的百香果吃法，是沖水喝，一天一個(gè)百香果，基本上也就是一口大米飯的量吧。這樣子你看，百香果的熱量就算不上高。

當(dāng)然，對(duì)于減肥的人來說，最好減少能量的攝入，但是百香果算是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，大量的維生素C就是很大的有點(diǎn)，最好保留它在食譜里，而是從其他方面把多吃的能量省回去。

百香果這樣子的水果，最好是吃一個(gè)就再少吃一口米飯。

2. 水果茶 百香果

食材清單

金桔 10個(gè) 、 蜂蜜 2勺 、 檸檬 1顆 、 涼開水 600ml 、 開水 200ml 、 紅茶包 1包 、 養(yǎng)樂多 1瓶 、 薄荷葉冰塊 10個(gè)

具體步驟

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步驟1

提前把薄荷葉跟涼開水放進(jìn)冰格里，然后放進(jìn)冷凍室冷凍。

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步驟2

把紅茶包放進(jìn)杯子里，加入200ml開水，浸泡一會(huì)兒。

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步驟3

用鹽把檸檬和金桔都搓一遍，然后用水沖洗干凈。

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步驟4

再把金桔對(duì)半切開，檸檬切成薄片。

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步驟5

做金桔檸檬蜂蜜水，杯子里加入400ml涼開水，再倒入1勺蜂蜜，攪拌均勻。

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步驟6

把金桔、檸檬片和薄荷冰塊一起放進(jìn)蜂蜜水中，攪拌均勻，金桔檸檬蜂蜜水就完成了。

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步驟7

做金桔檸檬多多，杯子里先放入金桔、檸檬片和冰塊，再倒入一瓶養(yǎng)樂多。

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步驟8

攪拌均勻，酸酸甜甜的金桔檸檬多多就做好了。

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步驟9

泡紅茶的杯子，把紅茶包掉，這時(shí)確保水是溫的而不是燙的，加入一勺蜂蜜。如果水還燙，那要先加入涼開水，再加入蜂蜜。

最后一步

步驟10

往紅茶杯中加入金桔、檸檬片和薄荷冰塊，攪拌均勻，就做好了

3. 百香果水果茶的做法和配方

方法一：百香果紅茶。

百香果2個(gè)、青檸半個(gè)、紅茶包1包、蜂蜜適量、冰塊適量。

將紅茶包放入杯中，倒入熱水沖泡，燜泡3分鐘，取出茶包。調(diào)入適量蜂蜜，攪拌下。

百香果對(duì)對(duì)半切，用勺子舀出百香果汁與籽，放入另一個(gè)杯中，放入適量冰塊，將之前沖泡的紅茶倒入有百香果的杯中，放入青檸檬片，一杯適合夏天的“百香果紅茶”，就做好了。

方法二：百香果檸檬茶。

百香果2個(gè)、檸檬半個(gè)、蜂蜜適量、薄荷適量、純凈水。

百香果對(duì)半切開、檸檬切片備用，將百香果肉用勺子挖出倒入杯中，檸檬片及薄荷葉也放入杯中，加入一勺蜂蜜，倒入純凈水，攪拌均勻即可。

4. 百香果泡水籽一起喝嗎

可以吃，百香果的米籽是可以吃的，百香果本來就是用來泡水喝的，也可以直接食用的，它的米籽是可以吃的，而且還有甜甜的味道

5. 水果茶百香果籽可以吃嗎

百香果的籽是可以吃的，百香果全身都是寶，果肉和果籽都可以吃。果肉吃著酸爽可口，果籽吃著很香脆，果籽還可以榨油吃，作為食用油進(jìn)行食用。百香果的果籽營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，含有維生素C，蛋白質(zhì)，膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。