1. 什么水果適合榨汁

蘋果加胡蘿卜！

芒果加蘋果！

百香果加甜橙

甜橙加木瓜

甜橙加番茄

蘋果加葡萄

蘋果加枇杷

芒果加牛油果

香梨加獼猴桃

菠蘿加香梨

哈密瓜加香梨

2. 水果榨汁搭配大全表格

獼猴桃菠蘿汁

材料：菠蘿1/3個．西紅柿、獼猴桃各1個，蜂蜜2大匙，冷開水適量。

做法：

1、將菠蘿去皮，切成小塊備用。

2、將西紅柿去蒂、洗凈，切成小塊；獼猴桃洗凈、去皮，切塊待用。

3、將菠蘿、西紅柿、獼猴桃放入果汁機(jī)中，加入冷開水、蜂蜜攪打均勻，即可倒入杯中

點評：這款獼猴桃菠蘿汁，喝起來酸酸甜甜的感覺，很爽口。而且，富含維生素和纖維素，可以幫助人體排便，還能幫助提高身體免疫力，美容又瘦身。

獼猴桃蘆筍汁

材料：獼猴桃1-2顆，蘆筍3-5根，小黃瓜1條，冰水120㏄，冰塊6-8顆，蜂蜜適量。

做法：

1、蘆筍洗凈，將莖的底部切掉約0.3公分；小黃瓜洗凈，切除頭尾蒂頭。

2、獼猴桃以湯匙取出果肉，再全部切成細(xì)丁。

3、將所有蔬果放入果汁機(jī)中，加入冰水。

4、使用瞬間打2下（將冰塊打碎），再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可。

5、可依據(jù)個人口感決定是否添加蜂蜜。

點評：瘦身保健蘆筍含天門冬胺酸、Rutin有助于新陳代謝跟小黃瓜、獼猴桃搭配有抗癌養(yǎng)生的效果。這杯蔬果汁適合腎臟病或高血壓者與體重管理者，都有清血、利尿作用。

獼猴桃蘋果汁

材料：蘋果200克，獼猴桃200克，檸檬1個，蜂蜜15克。

做法：

1、選成熟的獼猴桃、黃檸檬和富士蘋果洗凈。

2、獼猴桃和蘋果去皮，蘋果切小塊。

3、將獼猴桃和蘋果塊放入料理機(jī)。

4、切開檸檬把汁擠入料理機(jī)，加了檸檬即可以更多的補充VC，也可以防止蘋果氧化。

5、用攪拌檔把其打成水果泥。

6、為了口感更好，加入一勺蜂蜜。繼續(xù)攪拌檔攪拌10秒鐘?；旌瞎妥龊昧?，倒入杯中即可享用。

tips：因里面沒有放水，果汁是濃稠的，有點果泥的感覺，如果喜歡稀一點的可以放點溫開水。

點評：獼猴桃含有的維生素C最高，但新鮮的獼猴桃口味偏酸，加一個蘋果，這樣喝起來口感就會酸酸甜甜，很好喝。

獼猴桃雪梨汁

材料：獼猴桃、梨子各一個、冰塊少許、檸檬一個。

做法：

1、將獼猴桃剝皮后切成3塊。

2、梨子去皮和果核，切成小塊。檸檬切成片。

3、將梨子、獼猴桃、檸檬放入榨汁機(jī)中榨成汁。

4、再往做好的果汁內(nèi)加入少許冰塊即可。

點評：獼猴桃雪梨汁為獼猴桃和梨子的綜合果汁，但都保留了水果的原味。獼猴桃營養(yǎng)豐富，對消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能軟化血管，對大便燥結(jié)病癥有一定的功效。常飲此果汁可消除疲勞，改善便秘。

黃瓜獼猴桃汁

材料：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、 蜂蜜兩小匙。

做法：

1、黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊。

2、一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢琛?/p>

3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小時飲用。

點評：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。這款美味果汁，能使你產(chǎn)生飽腹感，還能促進(jìn)排毒，是美容養(yǎng)顏瘦身佳品。

3. 適合榨汁的水果

1.火龍果

個人覺得紅心火龍果口感色澤更佳，而且火龍果方便去皮，切塊也十分方便，非常適合榨汁，省時省心。

2.香蕉

香蕉也是去皮容易切段方便的水果之一，加入純牛奶一起榨汁，非常香甜。

3.蘋果

蘋果去皮雖說沒那么方便，不過營養(yǎng)價值高，果香味充足，老少咸宜沒忌口，也算必備榨汁水果之一。

4.芒果

雖然熟芒果的香味更濃郁，但如果想榨汁，還是不要選用太熟的芒果，果肉比較難取出，而且不好收拾。

5.橙子

從小到大喝的最多的就是橙汁了，香甜可口， 心情仿佛都變得美麗起來，不過，橙子榨汁千萬千萬要記得去籽哦，不然口感非?？酀?。西瓜：西瓜基本就沒有去皮的煩惱，選用無子瓜也不用去籽，如果想口感更甜的，可以選用有籽瓜，去掉籽，腸胃不好的朋友還是少喝點西瓜汁哦。

6.黃瓜

炎熱的夏季來一杯黃瓜汁，能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，起到減肥的作用。且黃瓜含水量豐富，飲用黃瓜汁可以生津止渴。

4. 什么水果適合榨汁喝

很多種水果可以合在一起榨汁喝，很多種水果制成混合果汁包含的營養(yǎng)成分互相補充，維生素的比例更加適中，對人體的健康更有補益?；旌瞎N類推薦：1 常見亞熱帶水果，如蘋果、梨、西紅柿等的混合2 熱帶水果，如鳳梨、奇異果等3 果蔬汁，這類果汁可能參雜了一些蔬菜成分，比如胡蘿卜等4 添加型果汁，這類果汁可能添雜其他的飲品成分，譬如蜂蜜等，不常見。

5. 十種不宜榨汁的水果

不能放時間長了,因為自制的果汁沒有防腐劑什么的。所以應(yīng)該現(xiàn)榨現(xiàn)喝，放在冰箱里也要在一天之內(nèi)喝完?！□r榨果汁最多存一天　

1、　如果沒有經(jīng)過燙煮，榨汁之后應(yīng)當(dāng)馬上喝，不可以存放?？梢哉f，在每一分鐘當(dāng)中，維生素和抗氧化成分的損失都在增加。如果經(jīng)過燙煮再打汁，酶已經(jīng)被滅活，那么在冰箱里密閉暫存一天應(yīng)當(dāng)是可以的。但注意要盡量減少果汁和空氣的接觸，避免氧化變褐?！?/p>

2、有燙煮的榨汁非常容易變褐。變褐并不意味著有毒有害，仍然可以喝，只是表明果蔬中的多酚類保健成分接觸氧氣被氧化，抗氧化作用將有所下降。同時，在儲藏當(dāng)中，風(fēng)味也會逐漸變化，失去原有的新鮮美味。

6. 什么水果適合榨汁減肥

所謂的水果麥片，當(dāng)中混合了很多葡萄、榛子、杏仁以及其他更多的水果干果，因為其口感要比一般的燕麥片好吃，因此在日常生活中備受青睞。

而對于水果麥片可以減肥嗎這個問題，其實并不建議大家在減肥期間選擇水果麥片來吃。因為水果麥片當(dāng)中的水果干、堅果等含有的熱量也是非常高的，甚至可能會添加有糖分

7. 什么水果適合榨汁機(jī)

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8. 什么水果適合榨汁不會破壞營養(yǎng)

推薦以下幾種常見的水果搭配榨汁好喝又有營養(yǎng)：

1、柚子加蘋果加香蕉。

香蕉能夠中和蘋果和柚子的酸，打出來的果汁非常好喝。還可以添加一勺蜂蜜。這款果汁能夠補充維生素，帶來滿滿的能量感。

2、獼猴桃加梨加哈密瓜，獼猴桃可以補充維生素，單獨打獼猴桃汁會有些酸澀，添加了梨和哈密瓜后，沖淡了獼猴桃的酸味，還能潤肺。

3、百香果加橙子。百香果是非常適合榨汁的水果，這款果汁酸酸甜甜，夏季喝最適合。

4、火龍果加香蕉。這兩種水果都有促進(jìn)排毒的作用，榨成果汁可以排毒清熱，非常適合在暴飲暴食后飲用。

拓展資料：

自制果汁有個很大的好處，就是容易，誰都可以做。分享如下幾點要訣：

1、如果腸胃太敏感或患有腸躁癥，一定要將果汁稀釋（果汁與水的比例為三比一），加芹菜汁的效果也不錯。

2、蔬果務(wù)必用自來水清洗。即使有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品也可能帶有細(xì)菌。

3、保留蔬菜的莖葉，因莖葉里富含維他命與礦物質(zhì)。（但胡蘿卜頂部必須去除，否則容易導(dǎo)致腎結(jié)石。）

4、制好的果汁最好在一小時內(nèi)喝掉，否則暴露在空氣中容易氧化，產(chǎn)生酸味。

5、如果一定要提前制作果汁，可密封蓋好放入冰箱，或立刻分裝成一日份放入冷凍庫，融冰后立刻喝掉。

6、柑橘類的白色纖維不要去掉，這部分富含有益健康的生物類黃酮。

7、添加檸檬汁可保存果汁的天然色澤，避免基本營養(yǎng)成分氧化。

8、若想減肥，應(yīng)以蔬菜汁為主，因為蔬菜汁的熱量比果汁少。

9、選擇高品質(zhì)的水果和蔬菜。

10、準(zhǔn)備高品質(zhì)的果汁機(jī)，自己動手，試驗出你最喜歡的蔬果配方。多種顏色的果蔬搭配，可增添樂趣。