1. 水果麥片有反式脂肪酸嗎

屬于

　精致碳水有糙米、燕麥片、大麥、野米、麥麩、玉米、小米。普通的大米和面粉類食物屬于碳水化合物，而精制的白米面以及蛋糕、甜點(diǎn)、奶茶等都被稱作精加工碳水化合物。

　　各種碳水化合物對(duì)你身體健康是否有益在媒體中都有討論。實(shí)際上，不管是定義為“好碳水化合物”或者“壞碳水化合物”的食物，一切都應(yīng)該適度而已。人們常說(shuō)的“好碳水化合物”，通常是指未經(jīng)加工的碳水化合物，如蔬菜、完整的水果、豆類、堅(jiān)果、種子、全谷物和土豆。

當(dāng)人們談?wù)摗皦奶妓衔铩睍r(shí)，通常是指精制（或加工）的碳水化合物，如含糖飲料、白米飯、白面包、點(diǎn)心、餅干、蛋糕、巧克力和糖果、薯?xiàng)l、薯片等。

2. 水果麥片有反式脂肪酸嗎會(huì)胖嗎

答；酸奶燕麥片熱量〔154大卡〕。

用料

酸奶 200g

麥片 50g

各種堅(jiān)果仁 適量

葡萄干或藍(lán)莓干 適量

藍(lán)莓 適量

櫻桃 適量

做法步驟

1、酸奶、干果麥片、水果等準(zhǔn)備好。

2、酸奶最好是冰鎮(zhèn)的。

3、在酸奶里加入麥、干果。

4、上面點(diǎn)綴藍(lán)莓和櫻桃，即可

3. 水果麥片有反式脂肪酸嗎能吃嗎

一般有我們常吃的蔬菜、水果、面食類、各種新鮮的肉類、還有豬油做得中式的酥皮點(diǎn)心，燕麥片、等。零食有大白兔奶糖，上好佳薯片，奧利奧餅干，雙匯火腿腸，南方黑芝麻糊，旺旺雪餅，德芙巧克力…這些都比較可以放心的去吃。

4. 水果麥片有防腐劑嗎

燕麥片屬于燕麥初加工食品，分為生燕麥片、半熟燕麥片和熟燕麥片。

三類燕麥片都經(jīng)過(guò)不同程度的蒸汽熟化處理，達(dá)到了燕麥片商業(yè)無(wú)酶活性的要求。燕麥片包裝分為小包裝、大包裝、散裝。進(jìn)入市場(chǎng)后大包裝產(chǎn)品在銷售終端一般進(jìn)行散裝銷售。商家要做好燕麥片的防水、防塵、防污染，以確保燕麥片在流通過(guò)程中的貯藏安全。家庭購(gòu)買(mǎi)各類包裝的燕麥片應(yīng)在保質(zhì)期內(nèi)食用，存放時(shí)也要注意防潮、防污染、防蟲(chóng)害、防高溫等，以保持良好的口感和衛(wèi)生條件。

5. 水果麥片里面有什么

麥片甜的原因不是因?yàn)樗泻芏嗵蔷且驗(yàn)樗幸恍┧w粒，以及干果，燕麥片和各種營(yíng)養(yǎng)素。這里的水果顆粒包括許多水果。例如蘋(píng)果，草莓，葡萄，木瓜，南瓜子等，在制造Calbee燕麥片的過(guò)程中無(wú)需添加，而且不油炸，可以保留燕麥片和水果中的營(yíng)養(yǎng)，非常方便又美味。

6. 水果麥片有蛋白質(zhì)嗎

10克左右。

燕麥片含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維和鈣等微量元素，可以促進(jìn)腸胃消化，幫助身體獲得一些營(yíng)養(yǎng)。此外，用燕麥片代餐一定程度上可以幫助糖尿病病人對(duì)淀粉的攝入，有降血糖的功效。但是所有食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都不是單一食用能體現(xiàn)出來(lái)的，可以適當(dāng)搭配著吃。

7. 水果麥片是酸性還是堿性

燕麥片是酸性的，要了解食物的酸堿性要知道：食品的酸堿性與其本身的pH值無(wú)關(guān)(味道是酸的食品不一定是酸性食品)，主要是食品經(jīng)過(guò)消化、吸收、代謝后，最后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來(lái)界定。產(chǎn)生酸性物質(zhì)的稱為酸性食品，如動(dòng)物的內(nèi)臟、肌肉、植物種子(五谷類)。

盡管如此，燕麥片屬于低糖，高纖維的食物，是非常好的主食