1. 去火水果和蔬菜有哪些

十大下火的水果排行榜：第一名則是當(dāng)屬山竹，山竹可以說是一款下火效果不錯(cuò)的水果，既好吃有下火，第二名就是梨子，再來就是西瓜、哈密瓜、獼猴桃等都是下火的美味水果。

2. 去火的水果和食物

可以降火的水果有很多，如山竹，柚子等，如果有上火的癥狀，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，雪梨的效果效果也很好，平時(shí)注意飲食的口味清淡，少吃辛辣和過于燥熱的食物，以免引起上火的癥狀，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫開水，不要受涼，不要熬夜。

3. 去火水果和蔬菜有哪些水果

這個(gè)是有蘋果、梨子、草莓、苦瓜、芹菜、胡蘿卜、甜瓜，這些水果蔬菜都是有很好的清火效果的，能夠讓你去火保持正常的新陳代謝的。

4. 去火的蔬菜水果有哪些

清熱降火的水果有很多，比如西瓜，是我們夏季最常選擇的水果，可以利水解暑，夏季食用清熱去火，解暑解渴，并且有利尿的作用。西瓜性涼，寒氣大的人不宜多吃。，哈密瓜也是上市的季節(jié)，荔枝在古代就有日啖荔枝三百顆的說法、山竹還有火龍果，含有豐富的植物性白蛋白，能夠抗氧化、抗衰老，清熱去火，緩解便秘。

5. 去火的蔬菜水果

去火的食物和水果有苦瓜、冬瓜、蓮藕、黃瓜、絲瓜、梨、西瓜、獼猴桃、火龍果、蓮子、百合等。

去火的蔬菜有苦瓜、冬瓜、蓮藕、黃瓜、絲瓜、白菜、萵筍、白蘿卜、薺菜等。中醫(yī)認(rèn)為苦味的食物，有清熱降火的功效，其中苦瓜就是夏季解暑清火的佳品，不管是涼拌還是煲湯，都能起到不錯(cuò)的去火作用。