1. 晚上睡前能吃蘋果嗎

蘋果含有多種營養(yǎng)成分。對于健康的人來說，吃蘋果沒有嚴(yán)格的時間限制。然而，對于一些脾胃功能不好的人來說，晚上睡覺前吃蘋果是不合適的。晚上睡覺前喝牛奶很好。1.晚上睡前半小時喝牛奶可以提高睡眠速度，改善睡眠質(zhì)量。第二，睡前喝牛奶可以補充體內(nèi)的鈣和氨基酸，使飲酒者身體強壯。此外，牛奶中的鈣也能消除一天工作引起的緊張和疲勞。

2. 晚上睡覺前吃蘋果好不好

孕晚期每晚吃一個蘋果，是有一定的好處的，因為蘋果中富含大量的維生素，尤其是維生素c的含量比較高，除了增強自身的抵抗能力以外，也可以有助于預(yù)防面部色素斑的現(xiàn)象，也會促進鐵的吸收，有助于預(yù)防貧血，但由于蘋果中的糖分含量比較高，因此建議吃蘋果盡量在兩餐之間，如果是晚飯后吃蘋果，盡量吃蘋果，間隔兩個小時以后再睡覺，以避免糖分過多吸收，容易導(dǎo)致血糖增高，也可能會導(dǎo)致胎兒吸收過多的糖分，體重增長過快，影響到陰道分娩。

3. 睡覺前能吃蘋果么

小孩睡前吃一點蘋果沒有什么影響的，晚上睡覺前吃一點水果對兒童影響是不大的。而且水果是膳食生活中的維生素a和硒的主要來源，經(jīng)常吃水果對身體是有好處的，但是一般建議在晚上睡前兩個小時吃水果比較好，如果太晚吃，怕不容易消化，而且容易轉(zhuǎn)化成脂肪，并且腎臟往往是代謝不了的。建議可以早上或者是中午吃水果。

4. 晚上睡覺前可以吃芒果嗎

只要你不過敏，只要能讓你放松心情，想吃什么都可以的

5. 睡覺前吃蘋果會胖嗎

睡前適合吃一個蘋果。在睡前一小時左右，吃一個蘋果可以提高細(xì)胞自身的新陳代謝，起到美容養(yǎng)顏的效果?？梢源龠M皮膚白嫩、傷口愈合，可以促進肝臟、脾臟的代謝，還能排毒。能幫助改善睡眠，對于睡前有焦慮癥、憂郁癥或者睡中經(jīng)常多夢、做噩夢這類人群，吃一個蘋果可以極大的改善心情，促進睡眠。

6. 臨睡前吃一個蘋果好嗎

晚上這兩個字的字義是晚飯后的時間，晚上空腹，也就是說睡覺前的這一段時間內(nèi)。晚上空腹吃蘋果好嗎？

我認(rèn)為，要是不喝，不餓的情況下就什么也不要吃了，因為馬上就要睡覺，吃東西多了不容易消化。