1. 什么水果去黑色素最好

1、檸檬

　　檸檬是很容易感光的一種水果，雖然檸檬有美白的功效，但檸檬不易多食用，一定要控制好量，吃多了會滋生雀斑。

　　2、柚子、橘子

　　這類水果有一定的感光性，相較于檸檬會差一些，但也不宜過量使用，如果膚質(zhì)黑色素過多，最好不要過多食用柚子和橘子。

　　3、葡萄

　　葡萄的感光性和木瓜類似，感光性不是很強(qiáng)，只要不過量食用都沒有問題。

　　5、無花果、佛手柑

　　無花果和佛手柑也屬于感光水果。

2. 什么水果可以消除黑色素

黑色的水果常見的有桑葚、黑葡萄、黑加侖、烏梅。意大利黑梨、中國黑桃、中國黑棗、荷蘭黑石榴、阿比斯黑色喬木樹莓、美國巨王李、美國黑西梅李、美國黑油桃等黑色果品,其營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于其同類品種,且有防癌、抗癌、抗氧化抗衰老等功效。 

我們市場最最多見的，就是桑葚，黑色中水果之王，它是桑樹的成熟果實(shí)，為?？浦参锷涞墓搿＾r(nóng)人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。

3. 什么水果消除黑色素

桑葚補(bǔ)血烏梅殺菌葡萄利尿黑色水果是近幾年新興的一類水果，其營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于同類品種。黑色水果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質(zhì)，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成為國內(nèi)水果市場上的新寵兒。　　抗氧化物質(zhì)含量高哈爾濱醫(yī)科大學(xué)營養(yǎng)學(xué)博士車會蓮介紹說，黑色水果之所以呈現(xiàn)出黑色外表，是因?yàn)樗胸S富的色素類物質(zhì)，例如：原花青素、葉綠素等，這類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化性。

4. 吃什么水果可以去黑色素

愛美之心人皆有之，很多人想通過飲食來美白，尤其是女性們，特別的鐘愛那些可以美容的食物，那么有哪些水果可以很好的起到美白的功效的呢?

1、菠蘿：

淡化黑色素，豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力

2、葡萄：

葡萄籽其實(shí)是對人體有很大的好處的，能夠清除自由基給我們的身體帶來的衰老變化，讓我們的機(jī)體變得更加年輕，更加有活力，作用在皮膚上就是讓肌膚變得更加白嫩

3、桃子：

消水腫，淡化黑色素。桃子中富含的維生素C，還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護(hù)由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經(jīng)常使用電腦辦公，以及外出工作較多、皮膚時(shí)常暴露在強(qiáng)烈陽光下，不妨多吃一些

4、櫻桃：

櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃

5、草莓：

美白保濕。草莓富含維生素C，經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性

5. 吃什么水果能去黑色素沉淀

菠蘿.芒果.胡蘿卜.檸檬這幾種水果都富含VC，VC是非常不穩(wěn)定的,見光反而容易使黑色素沉淀.使皮膚變黑。

還有很多食品都有感光性的,香菜,芹菜,白天最好別多吃.還有胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素，非常有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。不過，這類食物不可吃得太多，否則容易讓膚色顯得“黃黃”的。

6. 吃什么水果去黑

黑色的水果常見的有桑葚、黑葡萄、黑加侖、烏梅。意大利黑梨、中國黑桃、中國黑棗、荷蘭黑石榴、阿比斯黑色喬木樹莓、美國巨王李、美國黑西梅李、美國黑油桃等黑色果品，其營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于其同類品種，且有防癌、抗癌、抗氧化抗衰老等功效。

1、黑葡萄：葡萄是人們常吃的一類水果，相比普通顏色的葡萄來說，黑色的葡萄味道不但更甜，水分更多，而且它里面所含有的維生素成分更多，可以有效的增加人的抵抗力，每日攝入一定量的黑葡萄，不但可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行，還能降低人體內(nèi)的膽固醇含量。

2、黑番茄作為異軍突起的一款水果，是一道相當(dāng)營養(yǎng)又美味的食物，體內(nèi)所含有的維生素可以說是相當(dāng)?shù)亩嗔耍坏绱?，黑番茄中所?dú)有的花青素更能夠很有效的抵抗癌癥，是現(xiàn)在很多人都喜歡的一種水果。

3、黑蘋果見過青蘋果，見過紅蘋果，可是你見過黑色的蘋果嗎？黑色的蘋果產(chǎn)自西藏，只有西藏那獨(dú)特的自然環(huán)境，才能夠結(jié)出如此特殊顏色的蘋果，黑蘋果看起來就相當(dāng)?shù)陌嘿F！黑蘋果的蘋果樹結(jié)果期相當(dāng)長，當(dāng)你種下蘋果樹之后至少需要八年的時(shí)間才可以大量的結(jié)果，所以造成了市面上供不應(yīng)求的現(xiàn)象。

4、黑加侖黑茶藨子（學(xué)名：Ribes nigrum L.），別稱：黑加侖、茶藨子等。落葉直立灌木，高1-2米；小枝暗灰色或灰褐色，幼枝褐色或棕褐色，具疏密不等的短柔毛；芽長卵圓形或橢圓形，具數(shù)枚黃褐色或棕色鱗片。

5、桑葚桑葚近來一段時(shí)間受到了大家的青睞，最常見的吃法就是鮮食，泡酒和混喝牛奶一起吃，果實(shí)緊蹙的抱在一起，味道甜中帶著酸，入口即化，相當(dāng)?shù)暮贸浴?/p>

6、烏梅烏梅，中藥名。為薔薇科植物梅Prunus mume(Sieb.)Sieb.etZuce．的干燥近成熟果實(shí)。我國各地均有栽培，以長江流域以南各省最多。具有斂肺，澀腸，生津，安蛔之功效。常用于肺虛久咳，久瀉久痢，虛熱消渴，蛔厥嘔吐腹痛。擴(kuò)展資料：黑色水果是近幾年新興的一類水果，其營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于同類品種。黑色水果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質(zhì)，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成為國內(nèi)水果市場上的新寵兒。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)營養(yǎng)學(xué)博士車會蓮介紹說，黑色水果之所以呈現(xiàn)出黑色外表，是因?yàn)樗胸S富的色素類物質(zhì)，例如：原花青素、葉綠素等，這類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化性。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量也高于普通水果，這些離子大多以有機(jī)酸鹽的形式存在于水果當(dāng)中，對維持人體的離子平衡有至關(guān)重要的作用。多吃黑色水果抗衰老。

7. 什么水果可以去黑色素

促進(jìn)黑色素可以多吃黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻進(jìn)行調(diào)理，不僅可以豐富頭發(fā)生長的營養(yǎng)價(jià)值和營養(yǎng)，還可以補(bǔ)充大量維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以吃一些動物肝臟。含維C比較高的食物一般是排黑色素比較強(qiáng)的食物，如獼猴頭、蘋果、李子這一類的水果。

8. 什么水果去黑色素最好吃

黑葡萄含黑色素高。黑葡萄，葡萄科，被子植物門，是一種營養(yǎng)豐富的水果，黑葡萄之所以呈現(xiàn)出黑色外表，是因?yàn)樗胸S富的色素類物質(zhì)，例如：原花青素、葉綠素等，這類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化性。

相比淺色葡萄來說，黑葡萄還含有更加豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。

此外，黑葡萄中鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量也高于普通水果，這些離子大多以有機(jī)酸鹽的形式存在于水果當(dāng)中，對維持人體的離子平衡有至關(guān)重要的作用。黑葡萄的保健功效更好。它含有豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B1、B2、B6、C等，還含有多種人體所需的氨基酸。