1. 九月吃什么水果好一點

1.石榴

9月正是石榴的成熟時節(jié)，更是最佳應季水果。石榴不僅外形美觀，勾人食欲，而且果實營養(yǎng)豐富，連古人都盛贊石榴“天下之奇樹，九州之明果”。

石榴性溫，含有多種有機酸，可以幫助人身體消化，從而促進食欲;石榴中含有的維生素C和胡蘿卜素都有抗氧化的作用，可以有效的預防癌癥和動脈粥樣硬化。不僅石榴果實能食用，石榴樹的葉子更是可以制作石榴茶，有潤燥解渴的功效，若以其洗眼，還能消除眼疾，具有名目的作用。

2.葡萄

八九月份是食葡萄的最佳季節(jié)，聽說早在2000多年前，我國就已經引入了葡萄。9月吃什么水果好?常見的葡萄種類有紅葡萄、綠葡萄、白葡萄和黑葡萄，紅葡萄有軟化血管、活血化瘀的功效，心腦血管患者多食葡萄有好處。綠葡萄的主要功效是清熱解毒。白葡萄潤肺補肺氣，咳嗽患者宜食用。黑葡萄有滋陰養(yǎng)腎的作用，女孩們的食用可養(yǎng)顏。

3.柚子

農歷八月十五左右是柚子上市的季節(jié)，柚子有金燦燦的外皮，沁人心脾的芳香，還有那酸甜可口的味道，在市場上備受歡迎。柚子含有的營養(yǎng)價值不俗，其中含有豐富的蛋白質、多種人體必需的元素和維生素，有美容養(yǎng)眼的功效，對于高血脂的人來說，吃柚子可以達到降糖降脂的作用。

柚子性涼，不宜多吃，吃多了會造成體內寒氣過重，引起腹瀉。特別是兒童和老人，長期空腹食用柚子容易造成消化不良，應當多多注意。

4.梨

新鮮的梨子含有豐富的水分，其中85%的水分更是被稱為“天然礦泉水”。梨在中醫(yī)學中是備受推崇的養(yǎng)生佳品，它性涼、味甘，能清熱化痰、生精潤燥，用它熬成的梨湯可以止咳化痰，達到醫(yī)療的功效。

但是梨是寒性水果，不宜過量使用，一次最多使用1—2個為最佳。

5.柑桔

柑橘（Citrus reticulata Blanco）屬蕓香科下屬植物。性喜溫暖濕潤氣候，耐寒性較柚、酸橙、甜橙稍強。蕓香科柑橘亞科分布在北緯16°~37°之間。是熱帶、亞熱帶常綠果樹（除枳以外），用作經濟栽培的有3個屬：枳屬、柑橘屬和金柑屬。中國和世界其他國家栽培的柑橘主要是柑橘屬。

花單生或2-3朵簇生；花萼不規(guī)則5-3淺裂；花瓣通常長1.5厘米以內；雄蕊20-25枚，花柱細長，柱頭頭狀。花期4-5月，果期10-12月。

擴展資料：

不熟的水果不宜吃

有的人口味喜酸，于是在吃水果時，喜歡選擇一些還不成熟的水果。殊不知，這種做法對身體健康是有害的。

這是因為，在未成熟的水果中，大都含有草酸和安息香酸等成分，在人體中難以氧化分解，代謝后產物仍然是酸性的，這就會破壞人體正常的弱堿性環(huán)境，導致對生理功能的影響。

另外，一些水果如香蕉、杏等，在未成熟時，其中會含有毒素，這對人體也是有害的。

因此，不宜吃不熟的水果。

吃水果要削皮

很多人在吃水果時連皮也不削，洗一洗就吃。其實這樣吃水果是很不衛(wèi)生的。

為了防治病蟲害，果農在果樹的生長過程中往往會使用多種農藥，一些農藥能浸透并殘留在果皮蠟質層中，因此果皮中的農藥殘留量比果肉中的高得多。而且，這些殘留在果皮中的農藥很難用水洗掉。如果不削皮就吃，時間一長，輕則會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、厭食、胸悶、皮膚過敏等反應，重則會損傷腸胃，危害健康。

此外，大部分水果的果皮上都帶有細菌、病毒和寄生蟲卵等病原微生物，如果清洗得不夠徹底，一旦被吃進肚子里，就會引起痢疾、蛔蟲病等疾病。

吃水果后要漱口

有些人喜歡在飯后吃一些水果，以此來代替漱口，達到清潔口腔的目的。其實，這是沒有科學根據(jù)的。

事實上，絕大多數(shù)水果都含有較多的糖分，這些糖分及嵌積在牙縫、齦隙中的水果殘渣會逐漸在口腔中發(fā)酵變酸，時間一長就會腐蝕牙齒，極易形成齲齒，并最終產生空洞。因此，吃水果并不能清潔口腔，相反，吃完水果要注意漱口，以便清除口腔中的糖分

2. 9月吃什么水果?

橘子，酸酸甜甜，具有化痰止咳的作用，另外，吃橘子，還能開胃理氣。橘子一般都是偏冷時節(jié)成熟的，而柑橘在9月份也算是進入了一個成熟的小高峰，這時候的柑橘味道不僅清甜爽口，而且肉質也是多汁厚實，雖然還是有點點微酸，但是作為秋季飯后解除油膩的水果，吃起來還是非常爽口的，而且柑橘中也含有豐富的維生素C，對于抵抗自由基，延緩衰老改善色斑，也都有很好的幫助，即便是家里多放上幾箱，也是十分不錯的。

3. 九月份吃什么水果

1.石榴

9月正是石榴的成熟時節(jié)，更是最佳應季水果。石榴不僅外形美觀，勾人食欲，而且果實營養(yǎng)豐富，連古人都盛贊石榴“天下之奇樹，九州之明果”。

石榴性溫，含有多種有機酸，可以幫助人身體消化，從而促進食欲;石榴中含有的維生素C和胡蘿卜素都有抗氧化的作用，可以有效的預防癌癥和動脈粥樣硬化。不僅石榴果實能食用，石榴樹的葉子更是可以制作石榴茶，有潤燥解渴的功效，若以其洗眼，還能消除眼疾，具有名目的作用。

2.葡萄

八九月份是食葡萄的最佳季節(jié)，聽說早在2000多年前，我國就已經引入了葡萄。9月吃什么水果好?常見的葡萄種類有紅葡萄、綠葡萄、白葡萄和黑葡萄，紅葡萄有軟化血管、活血化瘀的功效，心腦血管患者多食葡萄有好處。綠葡萄的主要功效是清熱解毒。白葡萄潤肺補肺氣，咳嗽患者宜食用。黑葡萄有滋陰養(yǎng)腎的作用，女孩們的食用可養(yǎng)顏。

4. 九月吃啥水果好

1、獼猴桃

9月是可以播種獼猴桃的，而且是一個很好的播種獼猴桃的季節(jié)。一般在每年9月上旬到10月中旬的時候是獼猴桃果實完全成熟并且可以進行采摘的時間段，人們將成熟的獼猴桃果實采摘下來后，就可以做一些獼猴桃播種的準備工作了。

2、無花果

秋季很適合扦插無花果，雖然無花果枝條一年四季都可以扦插，但是一年當中，春秋扦插最好，也就是春天的4月份，秋季的9月10月，此階段的溫度適宜扦插繁殖。

3、樹莓

9月可以播種樹莓，樹莓作為一種并不是很常見的水果，現(xiàn)在越來越受到重視。樹莓的種植一般是采用種子播種的方式，9月播種可以迅速出苗。

4、柑橘

9月可以種植柑橘，柑橘秋種后可以讓其在冬季好好休養(yǎng)，經過冬季的沉淀后產量對比也會有所提高。且柑橘還是比較耐寒冷的，冬季對其影響較少，是個好選擇。

5、百香果

百香果可以在9月種植，一般秋季種植后的收獲期正好趕上全國的冬季，這時候的水果供應有所下降，種植戶這時候則可以穩(wěn)穩(wěn)的收獲豐厚的回報了。

6、檸檬

9月是可以種植檸檬的，但主要適合南方地區(qū)。南方地區(qū)秋冬季節(jié)的天氣和夏季差異不大，依然是適合檸檬樹生長的，大家可以好好把握機會的。

5. 9月吃什么水果的季節(jié)

1、桂圓：又被稱為龍眼，是華南四大珍果之一。俗話說南方桂圓北方參。桂圓不僅能夠補血，還能補氣。桂圓含有豐富的維生素C、鈣、磷、多糖、蛋白質、鐵、煙酸等成分。

2、葡萄：不僅好吃，營養(yǎng)也不錯。葡萄花青素含量豐富，且含有多種維生素和礦物質，其中果酸可以幫助腸胃消化食物。

3、絲瓜：食用絲瓜時應去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療。

4、冬瓜：包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養(yǎng)成分。

5、茄子：營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。

6、菠蘿：肉色金黃，香味濃郁，甜酸適口，清脆多汁。菠蘿果實除鮮食外，多用以制罐頭，因其能保持原來風味而受到廣泛喜愛。

7、石榴：石榴是營養(yǎng)豐富的秋果之王，含原花青素、多酚類物質、亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸等。比如，石榴中所含的膳食纖維為4.9g/100g，約為火龍果的3倍。

6. 九月吃什么水果最好

九月的水果有葡萄，石榴，蘋果，梨，柑橘。1，葡萄葡萄的營養(yǎng)成分葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。 果期8-9月。

2，石榴石榴含有多種營養(yǎng)成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。果熟期9-10月。

3，蘋果蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類 、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸、酒石酸、胡蘿卜素，是所有蔬果中營養(yǎng)價值最接近的一個。花期4～6月，果期7～11月果熟。

4，梨梨果鮮美，肉脆多 汁，酸甜可口，風味芳香優(yōu)美。富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用。多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒幾率要低

7. 九月底吃什么水果

1、梨子。

9月時令水果中有梨，它是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。

2、椰子

9月份的海南仍然是比較熱的，椰子是海南最具特色和代表性的水果，一年四季市場上都有賣，椰子分為青椰和紅椰，當?shù)厝擞X得紅椰子比較好。

3、柚子

蜜柚屬于秋季的水果，十分適合在9月份食用，蜜柚的果肉不僅鮮美可口，它當中還蘊含著豐富的營養(yǎng)成分。

8. 九月吃什么水果蔬菜

夏天有黃瓜、藕、豌豆、茭白、萵苣、苦瓜、絲瓜、冬瓜、佛手瓜、茄子、番茄、洋蔥、四季豆、南瓜、空心菜、番薯葉、生菜、卷心菜、芹菜、蒜薹、青辣椒、韭菜、大蔥等蔬菜。

適合夏天吃的水果

1、西瓜

　　西瓜果肉含有大量的水分，傳說西瓜原產于西域，因此取名為西瓜。西瓜具有很多品種，比如有黑美人、無籽西瓜、方形西瓜等等種類。在夏天的時候吃些西瓜具有消暑的作用，西瓜還被稱為“盛夏之王”。

　　2、木瓜

　　木瓜去皮后可以直接食用、切成小塊狀水煮或者用來釀酒。木瓜的口感甘甜，具有很高的營養(yǎng)價值和食用價值，而且木瓜樹姿態(tài)優(yōu)美，具有很高的觀賞價值，經常被作為觀賞植物。木瓜很容易被消化，因此，在夏天的時候也可以適當吃些木瓜。

　　3、桃子

　　桃子中富含多種營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價值，很多人還將桃子稱作為“仙桃、壽桃”以此來贊美桃子。在夏天的時候吃些桃子，還能使人們面色紅潤、肌膚美白。

9. 九月吃什么水果好一點呢

九月份適合種的水果有柑橘、草莓、百香果、檸檬等水果。其中，柑橘還是比較耐寒冷的，冬季對其影響較少，9月種植是個好選擇。

柑橘一直是許多人的首選水果之一，其市場基本很少飽和過，如今我國得柑橘更是出口到了國外，而我國適合種植柑橘的面積又是有限的，面對的國內外兩大市場，可以說秋季種植柑橘還是有著不錯的回報。其次柑橘秋種后可以讓其在冬季好好休養(yǎng)，經過冬季的沉淀后產量對比也會有所提高。且柑橘還是比較耐寒冷的，冬季對其影響較少，是個好選擇。

10. 9月吃啥水果

九月下旬適合吃的水果有很多，而且水果的營養(yǎng)價值也非常高，價格也適中。主要有西瓜、蘋果、葡萄、柚子、沙果、南果梨、香蕉、獼猴桃、桔子、桃子、冬棗等。但吃水果還要根據(jù)個人體質，不是所有的水果都適合每個人吃。每人每天多吃水果，能補充身體所需要的維生素。

11. 九月該吃什么水果

當然是送些應季的水果好??！

每個月份都適合食用不同的水果，而9月份適合食用的水果有蜜柚、蘋果、香蕉、石榴、葡萄、冬棗、橙子、桃子、柿子、火龍果，這十種水果都適合在9月份食用，它們的口感、營養(yǎng)成分都不一樣，在9月份食用可對人體的健康起到很好的促進作用。