1. 什么水果適合月經(jīng)來的時(shí)候吃

適合月經(jīng)期間吃的水果一般都是熱性或者溫性的，比如蘋果、葡萄、草莓、橘子、桃子、櫻桃、荔枝、菠蘿、車?yán)遄印⒐饒A、獼猴桃。

熱性和溫性水果不僅富含維生素和礦物質(zhì)，為機(jī)體帶來必須的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以有效的增強(qiáng)人體抵抗力，很適合經(jīng)期女性食用。

2. 什么水果適合月經(jīng)來的時(shí)候吃好

來月經(jīng)期間是可以吃這種水果的，但是不能夠多吃，月經(jīng)期間不能夠受涼，不能夠吃很多冰冷的東西，月經(jīng)期間要注意多喝水和休息，注意好局部的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持私部的清潔，注意局部的保暖，月經(jīng)期間腹部疼痛的患者可以喝姜糖水，來緩解疼痛。

3. 哪些水果適合月經(jīng)期間吃

月經(jīng)期間要避免疲勞，避免感冒，腹部要注意保暖，放松心情，緩解壓力，保證充足的休息和睡眠。飲食溫和，易于消化，多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮水果，如蘋果、葡萄、櫻桃、棗、桃子、橙子等。月經(jīng)期間一定要小心不要吃辛辣的食物、生冷的食物、冰淇淋和冰淇淋、冷飲，尤其是剛從冰箱里拿出來的水果。

4. 什么水果適合月經(jīng)期間吃

一般可以吃蘋果、百香果等水果。月經(jīng)期間可以吃的水果還有很多，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行食用，但應(yīng)避免食用，芒果、西瓜等寒涼性的水果。

5. 什么水果適合姨媽期間吃

女性在來例假的時(shí)候是可以吃一些蘋果橙子香蕉，但是在吃水果的時(shí)候不能夠吃冰箱里面直接取出來的水果，可以吃一些常溫的水果，在飲食上面也要多吃一些寒溫的時(shí)候，同時(shí)也可以多喝一些紅糖水，因?yàn)樵趤碓陆?jīng)期間，有一些女性是會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

6. 什么水果適合月經(jīng)來的時(shí)候吃呢

1、橙子：月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃橙子，含有豐富的維生素C，維生素C屬于一種水溶性維生素，參與身體多種生理過程，可以改善血管，對于增強(qiáng)抵抗力有幫助；

2、橘子：月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃橘子，含有大量的維生素C，還含有胡蘿卜素、檸檬酸及蛋白質(zhì)等物質(zhì)，檸檬酸可以幫助身體消除疲勞，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，緩解經(jīng)期疲勞；

3、櫻桃：月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃櫻桃，屬于溫性食物，含有大量鐵元素，有利于合成血紅蛋白，增強(qiáng)身體的造血功能，提高機(jī)體免疫力；

4、蘋果：月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃蘋果，含有多種維生素、果糖及氨基酸等物質(zhì)，可以為經(jīng)期女性提供能量，促進(jìn)身體恢復(fù)。

對于處于月經(jīng)期間的女性，建議清淡飲食，多吃新鮮的水果及蔬菜，忌食用辛辣刺激性的食物。同時(shí)保持良好的作息習(xí)慣，保證睡眠充足，避免熬夜，可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動。

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7. 什么水果來事吃好

月經(jīng)期是一個特殊的時(shí)期，女性在來月經(jīng)的時(shí)候要注意的事項(xiàng)有很多，月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，但是水果的選擇上一定要謹(jǐn)慎，要避免吃寒涼的水果，不可以吃香蕉，獼猴桃，梨、西瓜等水果，可以吃一些溫性的蘋果，桃子或是草莓，桂圓等水果。

8. 什么水果適合例假時(shí)吃

月經(jīng)期間吃一些溫性的水果，比如蘋果，桃子，櫻桃等。

月經(jīng)期間也可以吃些富含維生素和纖維素的水果，有助于緩解月經(jīng)期間的不適感，同時(shí)水果中的糖分也可以提供能量，緩解疲勞感。在月經(jīng)期間多吃西瓜、葡萄、香蕉、柚子等水果，避免食用過于寒涼或富含酸性物質(zhì)的水果，如檸檬、橙子等。

9. 什么水果適合經(jīng)期吃

例假期間可以選擇吃一些比較溫和性的食物，因?yàn)樵谶@個期間吃一些水果可以補(bǔ)充富含維生素和鈣質(zhì)，能有效的緩解月經(jīng)期痛經(jīng)以及情緒的改變。溫和的水果有荔枝，金桔、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜桔、橙子、李子、木瓜等，經(jīng)期都可以吃。對身體沒有影響，放心使用。