1. 上火吃什么水果去火效果最好

去火的水果前十名是：櫻桃、火龍果、菠蘿、桃子、桂圓、梨子、柚子、香蕉、木瓜、橘子，

當(dāng)季最常見的有梨子、橘子、香蕉、柚子、火龍果，大家可以買到

2. 什么水果刮油效果最好

1、蘋果

蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素，能促進(jìn)身體的消化吸收。避免熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積。而且蘋果具有非常好的飽腹感，這樣可以減少其他熱量的攝入?？傊?，像蘋果這么好的水果美眉們可以多吃。

2、甜橙

甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的欲望。甜橙高纖維素可有助于排便，排出身體的廢物和有害物質(zhì)，清理腸胃。

3、番石榴

番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是減肥的最佳選擇。番石榴可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內(nèi)的脂肪，促進(jìn)新陳代謝，番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養(yǎng)成分，可以強身健體提高身體素質(zhì)。

4、奇異果

奇異果的價格在水果當(dāng)中是比較昂貴的。但是奇異果的營養(yǎng)也很高呢。奇異果被稱為維生素C之王，同時由于膳食纖維高，因此有非常強的腸胃蠕動能力。因獼猴喜食，故名獼猴桃；亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)豐富，風(fēng)味鮮美的水果。

5、木瓜

木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解為脂肪酸，從而減少人體脂肪的堆積。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，可以幫助人體對食物進(jìn)行消化和吸收，木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足。

參考資料來源：

人民網(wǎng)-強效減肥吃水果 十大水果吸光你的油脂

3. 上火應(yīng)該吃什么水果去火

去火水果一般是涼果，富含維生素和礦物質(zhì)、膳食纖維，具有清熱解毒、通便、生津止渴的功效。它們包括獼猴桃、木瓜、櫻桃、菠蘿、西瓜、悉尼、葡萄、蘋果、香蕉和檸檬。去火的水果，不能暴飲暴食，會引起胃寒、胃痛、腹瀉。通常的飲食應(yīng)該盡可能清淡，少吃辛辣刺激的食物，避免緊張和壓力，避免暴飲暴食。

4. 上火了吃什么水果可以去火

可以降火的水果有很多，如山竹，柚子等，如果有上火的癥狀，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，雪梨的效果效果也很好，平時注意飲食的口味清淡，少吃辛辣和過于燥熱的食物，以免引起上火的癥狀，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫開水，不要受涼，不要熬夜。

5. 上火了吃點什么水果降火最好

十大下火的水果排行榜：第一名則是當(dāng)屬山竹，山竹可以說是一款下火效果不錯的水果，既好吃有下火，第二名就是梨子，再來就是西瓜、哈密瓜、獼猴桃等都是下火的美味水果。

6. 上火了吃什么水果去火

梨清熱降火，滋陰潤肺，是公認(rèn)的清熱去火的水果，汁水非常多，能夠補充人體的水分，可以有效的緩解上火的情況，西瓜也可以利尿排毒，利于人體健康，獼猴桃有豐富的維生素，能去火美白養(yǎng)顏提高抗氧化能力，火龍果有豐富的花青素，有清熱瀉火的功效。

7. 上火吃什么水果去火效果最好呢

可以吃以下幾種食物：第一種，綠豆湯，綠豆是一種冷的食物，具有清熱除火的作用，能有效減少你面前的火；第二種，綠豆梨，綠豆梨含有大量的活性蛋白質(zhì)，能增強你的食欲。免疫細(xì)胞的活性，具有清熱的作用；第三種，蒲公英是一種常見的中藥，也是一種感冒藥，在蒲公英水中飲用。具有清熱解毒作用，也可用于降壓。

8. 上火吃什么水果祛火

有挺多。雪梨、蘋果、西瓜、獼猴桃、柚子、橙子、圣女果、櫻桃、草莓、石榴、無花果。這些水果不但含有人體所需要的植物蛋白、多種維生素、微量元素，還具有清熱去火的作用。