1. 水果粥的做法大全要點(diǎn)和特點(diǎn)

芝麻五谷米漿：

黑芝麻平底鍋小火炒香，1-2分鐘即可，倒入破壁機(jī)，將前天晚上煮好的糙米、薏仁等連水倒入破壁機(jī)，蓋好杯蓋，功能鍵選擇五谷檔，按開始靜候兩分鐘即可。芝麻糊除了香濃可口，還有諸多功效哦，還能降低膽固醇，現(xiàn)在添加了五谷雜糧，進(jìn)一步補(bǔ)充膳食纖維，來不及吃主食也能有飽腹感哦。

西蘭花腰果枸杞露：

家里有孩子的，特別推薦這一款哦，西蘭花細(xì)磨以后竟有抹茶奶昔的口感，還帶著腰果和枸杞香，絕對(duì)讓寶寶食欲大增。西蘭花和枸杞提前用熱水泡一下，將西蘭花、核桃、枸杞和熱水放入柳?。ㄒ部梢约尤臌}或糖），蓋好杯蓋，功能鍵選擇果蔬檔，按開始靜候一分鐘即可。

2. 水果營養(yǎng)粥的做法大全竅門

牛奶巧克力麥片粥 材料: 1?？焓禧溒m量 2。DOVE黑巧克力一塊 3。牛奶 過程：把適量的麥片放進(jìn)杯里，加入牛奶拌勻，再加進(jìn)巧克力，放進(jìn)微波爐用中火'叮'二分鐘，出來后稍微再拌勻，讓巧克力完全溶化。

說明: 1。選材可因人而異(個(gè)人覺得DOVE的黑巧克力味道香濃，和麥片是天作之合) 2。在家的話可用煤氣爐開窩煮也可，一邊煮一邊攪拌，只是會(huì)稍麻煩。 好了，一杯香濃的DIY牛奶巧克力麥片出來了，隨心隨意，隨時(shí)享用。 水果麥片粥 材料： 麥片100克，牛奶50克，水果50克。

白糖少許。 麥片粥 作法： 1、將干麥片用清水300克泡軟；水果洗凈切碎。 2、將泡好的的麥片連水倒入鍋內(nèi)，置火上燒開，煮2-3分鐘后，加入牛奶，再煮5-6分鐘，待麥片穌爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內(nèi)即成。 特色： 此粥軟爛適口，果香味濃，含有嬰兒發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營養(yǎng)素。

牛奶麥片粥 此菜含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質(zhì)，具有養(yǎng)心安神、潤肺通腸、補(bǔ)虛養(yǎng)血及促進(jìn)代謝的功用，是婦婦產(chǎn)后氣虛之滋補(bǔ)佳品。 原料： 麥片、白糖各90克，牛奶150克。 制作： 1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。 2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用。

特點(diǎn)： 粥粘稠，甜香可口。 鮮奶牛肉麥片 菜 名： 鮮奶牛肉麥片 主 料： 麥片2/3杯，鮮奶1杯（約235毫升），牛肉3兩（約120克）。 配 料： 腌肉料；生粉、砂糖各1茶的功效與作用匙，生抽1/2茶匙，油少許。調(diào)味料：鹽適量，胡椒粉少許。

做 法： 1。鮮奶一杯（瓶裝鮮奶必須打開蓋子）置煮水中致熱。 2。麥片用開水一杯調(diào)成糊狀。 3。清水兩杯燒煮，慢慢傾入麥片糊，隨煮隨攪拌，煮約5分鐘，跟著加入調(diào)味料，然后熄火火局片刻。 4。牛肉切片，用腌肉料拌勻。 5。再煮煮麥片，下牛肉煮熟。

6。熄火，待麥片的熱度稍減后，注入鮮奶調(diào)勻便成。 備注： 煮麥片時(shí)，麥片糊要徐徐傾入煮水內(nèi)，并且需要邊傾入邊攪動(dòng)，這樣才可避免麥片粘結(jié)成團(tuán)。 麥片的食用方法 。

3. 水果粥的家常做法

用小火慢慢煮，我一般從超市買回來的水果粥先用水泡泡再洗干凈，然后放在砂鍋里放夠水，水少了會(huì)成干飯了，水太多了太稀了也不好，總之水是關(guān)鍵。放好水后大火燒開，燒開后繼續(xù)燒開幾分鐘后關(guān)小火，小火慢慢煮一個(gè)小時(shí)左右，你就聞到香味，這時(shí)候粥就好了，一定要砂鍋，砂鍋煮出來的水果粥香。

4. 水果粥的做法大全竅門

五谷雜糧飯

材料：大米、生燕麥片、小米、玉米、土豆、胡蘿卜、五花肉、豌豆

做法：

1、豌豆洗凈，玉米剝下顆粒，土豆、胡蘿卜去皮切成小丁。

2、五花肉洗凈切成小條放入鍋中，小火煸出油份至表面金黃。

3、加入少許生抽上色。

4、大米、小米、生燕麥混合，淘洗干凈，先加入平時(shí)煮飯的水量，再加入玉米、土豆、胡蘿卜。（如果先全部加在一起，視覺上會(huì)影響清水的用量，淘好米后按平時(shí)煮飯的口感添加清水就可以了）

5、加入煸香的五花肉，調(diào)入1茶勺的食鹽，攪拌均勻。

6、確保鍋體外面和底部無水，放入壓力煲。

7、調(diào)到營養(yǎng)飯里的五谷飯鍵。

8、煮好以后撒上適量蔥花輕輕拌勻即可。

枸杞雞腎粥

材料：品臻客五常稻花香大米100g、藜麥50g、生燕麥片50g、雞腎4個(gè)、枸杞20粒、香蔥1根、鹽少許

做法：

1、將大米淘洗干凈，放入電飯煲中，加清水，浸泡半小時(shí)；

2、等待的時(shí)間中，將雞腎洗凈、切片，枸杞洗凈；

3、電飯煲中加足水，用煮粥功能煮半小時(shí)，加入淘洗干凈的藜麥和生燕麥片；

4、再放入雞腎，攪勻，繼續(xù)煮10分鐘；

5、加入枸杞，攪勻后繼續(xù)煮5分鐘；

6、最后調(diào)入少許鹽即可。

5. 營養(yǎng)水果粥的做法大全竅門

芹菜，菠菜富含纖維素，維生素，可以幫助緩解便秘， 胡蘿卜含有核黃素，常食能夠明目，燕麥片含有粗纖維，也是營養(yǎng)豐富的食物，這幾種食物一起搭配完全符合科學(xué)飲食，

6. 水果粥的各種做法

糯米可以和蘋果、香蕉、梨 一起煮水果粥。 　　具體做法： 　　配料： 糯米 1杯、蘋果 1個(gè)、香蕉1只、梨1個(gè)、水 8杯、蜂蜜 4大匙。 　　操作： 　　1、糯米洗凈瀝干，蘋果和梨洗凈后切片去籽，香蕉剝皮切成片。 　　2、鍋中加水10杯煮開，放入糯米和蘋果、梨，續(xù)煮至滾沸時(shí)稍微攪拌，改中小火熬煮20分鐘放入香蕉，再熬煮20分鐘。 　　3、蜂蜜、放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用 我是這樣做的你可以試試