1. 冬天吃什么水果好?

第一，人類要想生存，就要不斷地攝入各種營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和多種維生素。

第二，維生素主要由蔬菜和水果提供，冬天北方主要吃蘋果，南方可能吃柑橘和香蕉等。

2. 老年人冬天吃什么水果好

對于送給老師，我自己覺得心意最好，跟其他的無關(guān)，如果是水果，就送一些對嗓子好的雪梨，可以降火的柚子就行，老師是人類靈魂的工程師，像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮別人，他們是每個孩子的朋友，親人，媽媽，也是對孩子影響最大的人，教師也是天底下最光輝的職業(yè)，只要是最真誠的心意，不管是什么，老師都能感受得到！

3. 北方冬天吃什么水果好

北方時令蔬菜如下：

春天：

辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。

水果：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧（春末）。

夏天：

辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍須菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、卷心菜、茄子。

水果：草莓、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。

秋天：

辣椒、冬瓜、四季豆（蕓豆）、豆角、山藥、白菜、扁豆、土豆

水果：柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山楂、核桃

冬天：

青椒、卷心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿卜、蘿卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣。

水果：橙、橘子、柚子、青棗、甘蔗

主要是冬季才儲存蔬菜，一般其他季節(jié)是不進(jìn)行儲存的，有白菜、豆角、土豆等等~

4. 懷孕冬天吃什么水果好

冬季女性適合吃01【蘋果】

水果是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖澄铮粌H飽滿多汁，香甜可口，而且營養(yǎng)豐富，常吃水果，可以促進(jìn)身體健康，達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。水果中，蘋果的營養(yǎng)非常豐富，所以有“一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的俗語。

蘋果中新疆阿克蘇蘋果是我吃到最好吃的蘋果，阿克蘇蘋果因為晝夜溫差大，果核部分糖分大量堆積，部分果子果核會形成透明現(xiàn)象，這種現(xiàn)象俗稱“冰糖心，它的果肉細(xì)膩，脆甜爽口，香味濃郁，咀嚼后沒有殘渣。

但是它的外表不好看，有很多塵土，那是因為那里的沙塵多，由于環(huán)境和光照的問題，經(jīng)歷風(fēng)霜雨雪的蘋果，顏色不均，樣貌丑陋，但是味道太好了。

02【奇異果】

奇異果果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟后呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，里面是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。奇異果的質(zhì)地柔軟，口感酸甜，味道有草莓、香蕉、菠蘿三者的混合感覺。

奇異果是富含碳水化合物，維生素和微量元素的水果。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高，它的維生素C含量是蘋果的十倍左右。被譽為“維生素C之王”，屬低脂低熱量水果。

常食奇異果可補充維生素C，熬夜加班所失去的體力也能快速恢復(fù)，還能促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)機體機能，增強體質(zhì)，延緩衰老。

03【贛南臍橙】

橙子的品種有很多，比如著名的諸橙，愛媛38號果凍橙，姐妹臍橙等等，但是我還是覺得贛南臍橙最好吃，無核無籽，口感清甜，吃一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。

臍橙是橙子中的一種，以江西的贛南臍橙最受歡迎，贛南臍橙水分充足、口感好，營養(yǎng)價值高。在所有水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高，可抑制身體中是有害物質(zhì)。

贛南橙子發(fā)出的氣味有利于緩解女人們的心理壓力，有助于女性克服緊張情緒。這個冬天，用贛南臍橙榨一杯橙汁，別提有多美妙了。

04【雪蓮果】

雪蓮果是一種生長在地下的水果，最早見到它的時候，覺得就跟紅薯一樣，但是嘗試過后就知道完全不一樣的。

雪蓮果清甜多汁，脆嫩可口，是一種天然保健品，而且還富含大量的膳食纖維，常吃雪蓮果有很多好處。

雪蓮果最簡單的吃法，就是直接削皮生吃，脆甜可口。還可以把它做成沙拉，或者搭配甜玉米做湯也很不錯，回味無窮。

以上這幾種水果都非常適合冬季吃，冬季氣候干燥，多吃水果可以補充水分和維生素C，尤其是女人，更要多吃這幾種水果，好吃又便宜，對身體和皮膚都有好處。

朋友們大家還有什么好吃的水果推薦？歡迎大家在評論區(qū)留言，和愛喜一起分享，廚藝有限請多多指教。

5. 冬天有什么應(yīng)季水果

1、春季（3月-5月）

（1）3月份

三月份水果是菠蘿。菠蘿甘甜爽脆，含有維生素B較多，具有營養(yǎng)皮膚，消除緊張，減少疲勞，增強肌體的免疫能力的作用。

（2）4月份

四月份水果是山竹。山竹具有清涼解熱的作用，含鈣、磷、維生素B和C等多種元素，對肌體有很好的補養(yǎng)作用，虛寒身體不宜多吃。

（3）5月份

五月份應(yīng)季水果是草莓、桑葚。

草莓含有豐富的葉酸，有益于心臟健康和改善消化道健康，還具有抗癌的保健功能。

桑葚性寒，補血養(yǎng)顏，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等營養(yǎng)成分。

2、夏季（6月-8月）

（1）6月份

六月份水果是櫻桃、荔枝。

櫻桃性溫，具有補氣調(diào)中的功效，健脾開胃，美容養(yǎng)顏。

荔枝同櫻桃一樣地美容健脾作用，還可補腦健身，含有豐富的維生素成分，可增加肌體的免疫能力。

這兩種水果都不易多吃，易上火。

（2）7月份

七月份水果是龍眼、桃子。、

龍眼味甘甜，性溫，具有養(yǎng)血安神的作用，滋補強體，潤膚美容，不易多吃，易上火。

桃子性平，具有滋養(yǎng)作用含鐵量較高，有潤燥活血作用，體內(nèi)偏熱者少吃。

（3）8月份

八月份應(yīng)季水果是西瓜、芒果。

西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品，具有清熱止渴、利尿消腫等功效。易腹瀉者要少吃。

芒果性平，有益脾胃，有防止心血管疾病，降低膽固醇之功效。

3、秋季（9月-11月）

（1）9月份

九月份應(yīng)季水果是葡萄、石榴。

葡萄味甜酸，對滋補肝腎有益，益氣補血，之中的糖分比較容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。

石榴，性溫，有止血止瀉作用，有助于消化，有助于軟化血管、降血脂、降膽固醇的作用。

（2）10月份

十月份應(yīng)季水果是白梨、獼猴桃。

白梨性涼，潤喉清熱，潤肺解燥，化痰解酒，還有保護(hù)肝臟的作用是秋季水果之王。

獼猴桃微酸，含有豐富的維生素E和C，預(yù)防口腔潰瘍，增強抵抗力，美容抗衰老。

（3）11月份

十一月份應(yīng)季水果是冬棗、蘋果。

冬棗甘甜爽脆，性平含有維生素及多種人體需要的微量元素，具有補血護(hù)肝作用，還可以抗動脈硬化，對維持血管彈性有一定的好處。

蘋果更是含維生素和其它人體需要的鎂、鐵、硫、鋅等多種微量元素。、

4、冬季（12月-次年2月）

（1）12月份

十二月份應(yīng)季水果是橘子、柚子。

橘子味酸甜，有生津止咳的作用，開胃通經(jīng)絡(luò)，具有消除疲勞之作用。

柚子性寒，微苦，有健胃化食的作用，對止咳化痰，清熱敗火有一定的療效，對心血管、高血壓，糖尿病有一定的輔助治療作用。

（2）1月份

一月份水果是蘆柑，蘆柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有豐富的維生素C和檸檬酸，具有美容、消除疲勞的功效。

（3）2月份

二月份應(yīng)季水果是甘蔗、圣女果。

甘蔗汁甜解渴、含糖量極為豐富，潤肺潤喉，是冬季水果佳品。

圣女果含有番茄紅素，具有補血養(yǎng)血之功效，是增進(jìn)食欲、延緩衰老的佳品。

6. 冬天吃什么水果好 有益身體健康

蘋果是生活中最常見的水果之一，一年四季都能見到蘋果的身影，雖然蘋果非常的普通，但是蘋果確實保健養(yǎng)生的佳品。吃蘋果可以起到美容養(yǎng)顏，通便，排除毒素等功效。那么冬天吃蘋果一天吃幾個蘋果最合適呢？

飯前一個蘋果

吃飯前空腹吃一個蘋果，容易被身體所吸收，約半小時后，自感精力充沛，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊里聚集時間過長，防止膽結(jié)石。

一天兩個蘋果最多

每天吃2個營養(yǎng)就足夠。飯后不能吃，營養(yǎng)增加胃腸負(fù)擔(dān)，蘋果的營養(yǎng)吸收會差?？梢圆颓俺浴ＬO果可以防止蛀牙，泌尿系統(tǒng)感染，腸道癌癥及心臟病的發(fā)生。