水果熱性的(溫性水果都有哪些)
1. 溫性水果都有哪些
溫性水果是一類水果品種的統(tǒng)稱,有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、番荔枝、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等品種。溫性水果性溫不燥,不論男女老少,天氣炎熱還是寒冷,都適宜吃的一類水果。能夠祛寒補虛、消除寒癥,增加人體熱量,促進人體的能量代謝。
2. 溫性水果和蔬菜有哪些
據(jù)有關(guān)信息,水果方面的專家研究認為,水果都有熱性和寒性之分,但也有的水果是溫性。
一般來說,常見的溫性水果主要有蘋果,荔枝,桃子,龍眼,紅毛丹,板栗,金桔,烏梅,紅棗,釋迦果,它們含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對人體健康有著很好的促進作用。
例如:荔枝就是一種最佳的食療水果,同時也是南國的四大水果之一,喜歡在溫暖濕潤的環(huán)境下生長,在成熟的時候果實呈現(xiàn)暗紅色,果肉多汁甘甜,深受很多人的喜愛,而且荔枝的營養(yǎng)豐富,其里面的糖類物質(zhì)較為豐富,經(jīng)常食用對人體的健康發(fā)展十分有益。
3. 什么水果屬于涼性
1、春季(3月-5月)
(1)3月份
三月份水果是菠蘿。菠蘿甘甜爽脆,含有維生素B較多,具有營養(yǎng)皮膚,消除緊張,減少疲勞,增強肌體的免疫能力的作用。
(2)4月份
四月份水果是山竹。山竹具有清涼解熱的作用,含鈣、磷、維生素B和C等多種元素,對肌體有很好的補養(yǎng)作用,虛寒身體不宜多吃。
(3)5月份
五月份應(yīng)季水果是草莓、桑葚。
草莓含有豐富的葉酸,有益于心臟健康和改善消化道健康,還具有抗癌的保健功能。
桑葚性寒,補血養(yǎng)顏,健脾胃,助消化,含有鞣酸、脂肪酸等營養(yǎng)成分。
2、夏季(6月-8月)
(1)6月份
六月份水果是櫻桃、荔枝。
櫻桃性溫,具有補氣調(diào)中的功效,健脾開胃,美容養(yǎng)顏。
荔枝同櫻桃一樣地美容健脾作用,還可補腦健身,含有豐富的維生素成分,可增加肌體的免疫能力。
這兩種水果都不易多吃,易上火。
(2)7月份
七月份水果是龍眼、桃子。、
龍眼味甘甜,性溫,具有養(yǎng)血安神的作用,滋補強體,潤膚美容,不易多吃,易上火。
桃子性平,具有滋養(yǎng)作用含鐵量較高,有潤燥活血作用,體內(nèi)偏熱者少吃。
(3)8月份
八月份應(yīng)季水果是西瓜、芒果。
西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品,具有清熱止渴、利尿消腫等功效。易腹瀉者要少吃。
芒果性平,有益脾胃,有防止心血管疾病,降低膽固醇之功效。
3、秋季(9月-11月)
(1)9月份
九月份應(yīng)季水果是葡萄、石榴。
葡萄味甜酸,對滋補肝腎有益,益氣補血,之中的糖分比較容易被人吸收,有很好的抗衰老作用。
石榴,性溫,有止血止瀉作用,有助于消化,有助于軟化血管、降血脂、降膽固醇的作用。
(2)10月份
十月份應(yīng)季水果是白梨、獼猴桃。
白梨性涼,潤喉清熱,潤肺解燥,化痰解酒,還有保護肝臟的作用是秋季水果之王。
獼猴桃微酸,含有豐富的維生素E和C,預(yù)防口腔潰瘍,增強抵抗力,美容抗衰老。
(3)11月份
十一月份應(yīng)季水果是冬棗、蘋果。
冬棗甘甜爽脆,性平含有維生素及多種人體需要的微量元素,具有補血護肝作用,還可以抗動脈硬化,對維持血管彈性有一定的好處。
蘋果更是含維生素和其它人體需要的鎂、鐵、硫、鋅等多種微量元素。、
4、冬季(12月-次年2月)
(1)12月份
十二月份應(yīng)季水果是橘子、柚子。
橘子味酸甜,有生津止咳的作用,開胃通經(jīng)絡(luò),具有消除疲勞之作用。
柚子性寒,微苦,有健胃化食的作用,對止咳化痰,清熱敗火有一定的療效,對心血管、高血壓,糖尿病有一定的輔助治療作用。
(2)1月份
一月份水果是蘆柑,蘆柑味甘甜微酸,有止渴生津,和胃利尿作用,含有豐富的維生素C和檸檬酸,具有美容、消除疲勞的功效。
(3)2月份
二月份應(yīng)季水果是甘蔗、圣女果。
甘蔗汁甜解渴、含糖量極為豐富,潤肺潤喉,是冬季水果佳品。
圣女果含有番茄紅素,具有補血養(yǎng)血之功效,是增進食欲、延緩衰老的佳品。
4. 夏天有什么水果
您好,我是愛美食勝過愛男人的丫頭.很高興回答您的問題:夏季有那些水果?
夏季很熱.很渴.第一個想到的就是西瓜.西瓜是每個地區(qū)都有普通夏季水果.那以下我發(fā)表一下夏季的熱帶水果
1:荔枝
花期春季.果期夏季.荔枝成熟時表皮鮮紅色,果肉透明凝脂狀。果肉豐厚圓潤,潔白無暇??诟邢闾鹂煽?鮮嫩汁的.但不耐儲藏。
荔枝可以開胃益脾,促進食欲,但不易多吃.易上火
2:黃皮果
黃皮果主要分布在南方各省.廣西.福建諸多。有著“果中之寶”美稱,其果肉富含多種營養(yǎng)價值和藥用價值。果色呈金黃色.口感酸甜可口。民間相傳“饑食荔枝.飽食黃皮”.可想而之黃皮果是有助消化作用
需要注意的是:1黃皮果小孩子不易多食,果肉含果酸.消化系統(tǒng)不完善使腸胃愛損
2黃皮果含糖分高.糖尿病高血壓患者應(yīng)少吃
3芒果
芒果是熱帶水果之一.其營養(yǎng)諸多,含豐富蛋白質(zhì).葉酸.有機酸.胡蘿卜素。補償人體營養(yǎng)成分和物質(zhì)。芒果不僅是水果還可以制作果汁.果醬.果干等
那芒果都有什么樣的功效呢?
1抗癌.降血脂
2增加免疫力.防衰老,同時還可以達到減肥作用
需要注意的是芒果容易上火.對敏感人群易出現(xiàn)過敏反應(yīng).對芒果過敏的人群不建議食用
以上是我個人對夏天有那些水果的發(fā)表.當(dāng)然夏天的水果還有很多很多.歡迎伙伴們一起來討論
5. 夏天都有什么水果
1、荔枝,成熟時為鮮紅色,果肉為半透明凝脂狀,味香美,不易儲藏,花期為春季,果期為夏季。
2、西瓜,果實大,近于球形或橢圓形,肉質(zhì),多汁,果皮光滑,色澤及紋飾各式,果期為夏季。
3、香蕉,芭蕉科芭蕉屬植物,熱帶地區(qū)廣泛種植,味香,富含維生素A、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì),果期為夏季。
4、水梨,味甜,果肉黃白、細嫩、多汁,石細胞極少,口感好,果期為夏季。
5、葡萄柚,果心充實,果肉淡黃白或粉紅色,柔嫩,多汁,爽口,略有香氣,味偏酸,果期為夏季。
6、水蜜桃,果實頂部平圓,熟后易剝皮,多粘核,富含維生素,花期為春季,果期為夏季。
7、芒果,熱帶水果,成熟時多為黃色,味甜,果核堅硬,富含多種維生素,果期為夏季。
8、李子,果實飽滿圓潤,玲瓏剔透,形態(tài)美艷,口味微酸,果期為夏季。
9、哈密瓜,味道獨特,瓜肉肥厚,清脆爽口,富含維生素,含糖量高,果期為夏季。
6. 冬天適合吃什么水果
春季:菠蘿、芒果、山竹
菠蘿切片泡入淡鹽水中,放冰柜里冰后食用,會更香甜好吃。山竹挑選的時候,注意看蒂是綠色的,捏起來外殼比較軟的才是新鮮的。打開以后,里面的肉質(zhì)是純白色。如果外殼硬得像石頭一樣,多半是不能吃了。
夏季:草莓、荔枝、櫻桃、桃子、李子、西瓜等
6月中旬是荔枝的最好時節(jié),糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香濃的優(yōu)良品種開始上市。桃子飽人,李子傷人,所以桃子當(dāng)飯吃都沒關(guān)系,但李子可要限量吃。夏天出汗多,丟失營養(yǎng)也多,適當(dāng)吃些西瓜,不僅能補足丟失的水分,更能增加營養(yǎng)。西但瓜性涼,感冒者不宜多吃西瓜。
秋季:葡萄、梨子、蘋果
早上市的葡萄除了早熟品種外,一般都是催熟的,略帶酸澀味,且含激素量大,對身體不好,建議吃正常上市的葡萄。容易感冒的天氣最好吃些梨子,生津止渴,潤喉。蘋果在11月份上市,有些適合新鮮吃,有些存放到冬天吃更好。
冬季:桔子、甘蔗、獼猴桃、柿子
如果獼猴桃太硬,把獼猴桃裝入塑料袋內(nèi),再把切開的梨或蘋果同袋混裝,然后將袋口密封3~5天,催熟后食用。柿子有去疲勞的作用。冬天吃甘蔗,最好將其切成20厘米—30厘米的小段,放入鍋里煮十來分鐘后撈起趁熱削皮吃,比生吃更甜。
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