1. 血糖高可以吃什么水果嗎

高血糖患者一般不推薦吃水果，因?yàn)樗仁卟撕橇扛撸仁卟撕瑹崃扛叩枚?。然而，有些水果含糖量相?duì)較低，含水量相對(duì)較大，對(duì)血糖的影響相對(duì)較小。如果糖尿病患者的飲食控制相當(dāng)嚴(yán)格，血糖波動(dòng)不是特別明顯，糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)爻砸恍４藭r(shí)吃水果是合適的。最好飯前吃水果，不要飯后吃，水果的量在任何時(shí)候都不應(yīng)該太大。

2. 血糖高 可以吃什么水果

可以吃李子，桃子，蘋果等，血糖高要把血糖控制在穩(wěn)定的水平，可以選擇在兩餐之間適當(dāng)?shù)某运?。糖尿病的患者需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场Ｒ蝗杖统詡€(gè)八分飽，可以多吃新鮮的蔬菜。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。要定期監(jiān)測(cè)血糖，如果在使用藥物降糖時(shí)，還要預(yù)防低血糖的發(fā)生。

3. 血糖高能夠吃什么水果

水果含有豐富的維生素和膳食纖維，而且口感好，很多糖友都十分想吃；但是水果的糖分很高，很多糖友都不敢吃。其實(shí)，糖友們只要了解血糖升降規(guī)律，掌握病情，選擇好水果品種，控制好水果攝入量，雖得了糖尿病，吃一些水果是沒有問題的。高血糖患者可以吃什么水果？

柚子

柚子的升糖指數(shù)為25，可以說是升糖速度非常慢的水果。柚子具有促進(jìn)消化、消除水腫的作用，柚子含有胰島素成分，可以起到保護(hù)心血管，維持血糖正常值的作用。柚子中的柚苷和鉻元素，都可以增強(qiáng)胰島素的敏感性。柚子中的維生素C含量和鉀元素含量也比較豐富，常吃可以預(yù)防常見的并發(fā)癥。

山楂

是我國(guó)傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥,含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。

橙子

能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。

菠蘿

菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當(dāng)食用對(duì)腎炎,高血壓病患者有益; 菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。

獼猴桃

獼猴桃的升糖指數(shù)低、脂肪含量極低、膳食纖維與維生素含量極高，非常適合糖尿病患者。獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質(zhì)，它可以改善人體的糖代謝。獼猴桃富含的維生素C能預(yù)防糖尿病性血管病變，還能預(yù)防糖尿病患者發(fā)生感染性疾病。獼猴桃屬于升糖指數(shù)比較低的一種水果，它與銀耳、甜味劑一起煮湯，能夠起到穩(wěn)定血糖、潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃等作用，它適用于煩熱、消渴、食欲不振的糖尿病患者。如果獼猴桃比較硬，可將其與熟蘋果、香蕉放在一起，很快就會(huì)變軟。

草莓

草莓熱量較低，不會(huì)增加胰腺的負(fù)擔(dān)，因此是糖尿病患者的理想水果之一。此外，草莓富含維生素和礦物質(zhì)，且極易被人體吸收，能輔助降血糖。草莓所含的膳食纖維和果膠能潤(rùn)腸通便，降低血壓和膽固醇。草莓中的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A，有養(yǎng)肝明目的作用，并能預(yù)防糖尿病引起的眼病變。草莓含有的豐富維生素C可以防治牙齦出血，促進(jìn)傷口愈合。值得注意的是，草莓中含有的草酸鈣過多，因此，尿路結(jié)石患者不宜多吃。

火龍果

火龍果含有大量的植物蛋白與豐富的花青素，它含有的白蛋白對(duì)重金屬中毒具有明顯的緩解作用，還能夠保護(hù)胃壁。花青素是強(qiáng)有力的抗氧化物，能夠預(yù)防2型糖尿病，而且還有助于清除體內(nèi)的自由基、促進(jìn)胰島素的分泌?；瘕埞械鞍踪|(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有高纖維、低糖分、低熱量的特點(diǎn)，對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等常見慢性疾病都有很好的改善作用。值得注意的是，女性體質(zhì)虛冷者，不宜多吃火龍果。

桑葚

桑葚中含有十分珍貴的花青素，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，既可以保護(hù)人體的胰島細(xì)胞，又可以促進(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)心臟。桑葚中的蘆丁和特殊脂肪酸，對(duì)于保護(hù)毛細(xì)血管壁、降低膽固醇含量都是很有幫助的。

4. 血糖高可以吃什么水果呀

血糖高可以吃一些含糖分比較低的水果，例如，李子，桃子，哈密瓜，西柚，草莓等。都是可以吃的，但是前提要減少其他食物的攝入量，因?yàn)樘悄虿』颊呙刻焓澄锏臄z入量的總熱量是固定的。這樣才能控制血糖在正常范圍。此外要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增強(qiáng)身體代謝。

5. 血糖高,能吃什么水果?

血糖高的人在血糖控制比較好，比較穩(wěn)定的情況下可以吃水果，如空腹血糖在7.0以下，餐后兩小時(shí)血糖在10.0以下。在兩餐之間可以適當(dāng)?shù)募有┧?，如草莓、藍(lán)莓、柚子、李子、橙子、杏等，不能夠吃葡萄、香蕉、荔枝、芒果、哈密瓜、甜瓜等。