1. 暖胃的水果有哪些

甘蔗

冬天的水果攤上少不了一捆一捆的甘蔗，甘蔗甘甜，干燥的冬日吃甘蔗，生津止渴，整個人都滋潤了起來，且啃起來也十分過癮。

柚子

冬天柚子當(dāng)季，柚子是很好的補充維生素 C 的水果，每100 克柚子大約含維生素 C 61 毫克。

2. 暖胃的水果有哪些水果

1.橘子

冬季盛產(chǎn)的水果橘子首當(dāng)其沖，一般被認(rèn)為是寒性的橘子其實可以用烤箱烘烤，溫?zé)岬爻韵喈?dāng)暖身。

做法：外皮清洗干凈，連皮包裹入鋁箔紙中，再送進(jìn)預(yù)熱過的烤箱烤5～10分鐘左右;香氣飄出即可取出，搭配酸梅一起食用。除了果肉，橘子皮也可以單獨用來泡熱茶，剝掉的橘子皮仔細(xì)清洗干凈，和姜片、少許黑糖一起放入杯中，注入足量的熱水即可飲用。

烤橘子搭配酸梅、鹽巴一起吃相當(dāng)夠味。

2.葡萄柚

同屬柑橘類的葡萄柚一般多用來榨成果汁，不過在臺灣某知名的吃到飽餐廳，則推出了「焦糖葡萄柚」作為飯后甜點，美味程度讓人驚奇，也使得「烤」葡萄柚成為相當(dāng)熱門的吃法。

做法：將葡萄柚的外皮清洗干凈，擦干后剖半;將砂糖均勻地灑在切面上，送入預(yù)熱過的烤箱烘烤約10～15分鐘，直到表面的砂糖融化、微焦便能出爐，搭配少許的檸檬皮絲享用。

酸中微苦的葡萄柚，灑上砂糖再烤，增添甜味!

3.金桔

金桔被認(rèn)為有相當(dāng)好的止咳化痰效果，而且居家就能栽種，取得相當(dāng)便利。

做法：金桔榨成汁后以40～50度左右的溫?zé)崴♂?，放入一顆酸梅增添風(fēng)味，就是酸酸甜甜的溫果汁了!嗜酸者也可以再加入適量的檸檬汁，讓你在冷天里也能喝得清爽。

4.柳丁

跟橘子同屬冬季當(dāng)令水果的柳丁，可以用水煮或灑上鹽巴后清蒸的方式加熱食用，比起直接吃或喝果汁，更難防止咳嗽的現(xiàn)象。

做法：柳丁洗凈后切片，放入熱水中稍微煮過，再加入少許的蜂蜜便能盛碗。湯汁連果肉一起食用，酸甜可口又溫暖。

5.梨子

香甜多汁的水梨在秋冬兩季，經(jīng)常搭配百合、紅棗、桂圓或白木耳等藥材，加入冰糖燉成甜湯，在中醫(yī)的觀點上，有滋陰潤肺的效果。

做法：將百合、紅棗、桂圓或白木耳等中藥材處理過后，水梨削皮、去籽并切塊(也可整顆燉煮)，所有食材都放進(jìn)鍋中，再加入適量清水及冰糖，進(jìn)電鍋蒸煮約1小時即可食用。

水梨經(jīng)常和中藥材一起搭配，加入冰糖燉煮。

6.蘋果

「烤蘋果」可以說是熱水果的代表，經(jīng)常搭配蜂蜜、楓糖或肉桂進(jìn)烤箱烘烤，就是西方人經(jīng)常在冬季食用的午后甜品!

做法：蘋果洗凈后去核(去不去皮皆可)，放進(jìn)鹽水或柳橙汁中浸泡，防止氧化發(fā)黑;用清水沖洗過后淋上融化的奶油或糖漿等，再搭配肉桂粉或肉桂棒，以鋁箔紙包裹住送入預(yù)熱的烤箱慢慢烘烤20～30分鐘即可。除了烤蘋果肉，蘋果汁很適合加熱飲用。無論是搭配洋甘菊沖成香草茶、跟肉桂及丁香等香料煮成熱果汁或熱蘋果茶，也能加入熱咖啡泡成果香風(fēng)味的熱咖啡，甚至國外也很流行調(diào)成溫?zé)岬木骑嬈?，都能讓你在冷天里暖手又暖?

7.香蕉：

被健身族、減肥族視為必吃水果的香蕉，營養(yǎng)又有足夠的熱量，且便宜又可口，相當(dāng)受歡迎。幾乎一年四季都買得到的香蕉，冬天里也能換換新意，用微波爐或烤箱加熱都很美味。

做法：香蕉連皮一起放入預(yù)熱的烤箱中，烘烤約5～10分鐘，烤過的香蕉外皮會發(fā)黑，去皮后直接食用或淋上蜂蜜皆可。你也可以先將香蕉去皮，淋上檸檬汁再烤，出爐后搭配蜂蜜品嘗，便是一道簡單快速的甜點。

烤過的香蕉雖然會略為發(fā)黑，影響賣相，但仍然非常好吃喔!

8.鳳梨：

鳳梨同樣是市場中常見的水果，酸酸甜甜的滋味在熱天里特別受歡迎，不過它烘烤過也別有一番滋味!

做法：鳳梨去皮、切成片狀，平均地鋪在鋁箔紙上，送入預(yù)熱過的烤箱加熱，約3～5分鐘后翻面，再烤3分鐘;取出后灑上一些黑糖便能食用。

除了烤箱烤，也可以將砂糖入鍋炒至融化再加入鳳梨，做成熱呼呼的蜜鳳梨。

3. 暖胃的水果都有什么

蘋果、荔枝、葡萄、櫻桃、火龍果、榴蓮。

這些水果里面的營養(yǎng)成分含量是比較豐富的，含有大量的維生素C和B族維生素，其中的膳食纖維素含量也比較高，在吃了之后能夠加足胃腸道的蠕動功能，可以暖胃，也可以幫助食物盡快的吸收和消化 。

4. 暖胃吃什么水果好

能結(jié)果實的屬于籽桂，這主要和桂花樹的品種有關(guān)，雖然“桂子”看著惹人喜愛，剝開還有微微清香，但它是不能食用的。主要是園林觀賞和播種用途。

5. 暖胃的水果都有哪些

加速蛋白質(zhì)的分解和吸收，緩解消化不良和胃炎可以吃木瓜，潤肺止痘，在一定程度上調(diào)節(jié)胃腸可食石榴，龍眼可以補陽益氣，暖胃養(yǎng)脾，菠蘿能養(yǎng)胃消食，清胃止渴。但是，如果胃不好，就不能吃得過飽，這樣會造成胃腸道負(fù)擔(dān)。在飲食方面，你可以服用一些藥物來促進(jìn)胃運動。平時一定要多喝水，適當(dāng)外出散步，這樣有利于健康、消化。