1. 清熱降火的水果和食物

排在第一的降火水果是山竹，山竹具有很強(qiáng)的降火能力，常吃山竹還可以增強(qiáng)免疫力，獼猴桃，各種梨，西瓜，哈密瓜也是降火水果。

2. 清熱降火的水果蔬菜食物

上火之后一般都會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡，牙齦腫痛，小便短赤，大便秘結(jié)，有的還會(huì)出現(xiàn)脅痛口苦，目赤，對(duì)于清火類(lèi)的蔬菜和水果比較多，比如常見(jiàn)的蒲公英，馬齒莧，魚(yú)腥草等等，黃瓜，西瓜都有這些功效，同時(shí)應(yīng)該注意盡量多喝水，做到清淡飲食，不能吃辣的食品。

3. 清熱降火水果有哪些

清熱降火的水果有很多，比如西瓜，是我們夏季最常選擇的水果，可以利水解暑，夏季食用清熱去火，解暑解渴，并且有利尿的作用。西瓜性涼，寒氣大的人不宜多吃。，哈密瓜也是上市的季節(jié)，荔枝在古代就有日啖荔枝三百顆的說(shuō)法、山竹還有火龍果，含有豐富的植物性白蛋白，能夠抗氧化、抗衰老，清熱去火，緩解便秘。

4. 有什么清熱降火的水果

去火水果一般是涼果，富含維生素和礦物質(zhì)、膳食纖維，具有清熱解毒、通便、生津止渴的功效。它們包括獼猴桃、木瓜、櫻桃、菠蘿、西瓜、悉尼、葡萄、蘋(píng)果、香蕉和檸檬。去火的水果，不能暴飲暴食，會(huì)引起胃寒、胃痛、腹瀉。通常的飲食應(yīng)該盡可能清淡，少吃辛辣刺激的食物，避免緊張和壓力，避免暴飲暴食。

5. 清熱降火的10種水果

雪梨是最降火的水果，雪梨是被子植物門(mén)科，成齡樹(shù)樹(shù)高4-5米，冠幅3-4米，主干及多年枝呈褐色，光滑，1年生成熟枝呈紅棕色，無(wú)茸毛，皮孔有小白色斑點(diǎn)。