1. 孕期適合吃的水果

1.蘋果.蘋果是“水果之王”，營養(yǎng)豐富，含糖量低，性質(zhì)溫和，特別適合孕婦吃！高血糖孕婦，可以每天吃半個，在兩餐之間吃，有助于消化，均衡營養(yǎng)！

2.獼猴桃.獼猴桃是“維生素C之王”，含糖低，維生素C豐富！懷孕期間吃獼猴桃，有助于皮膚美白，增強抵抗力！

3.圣女果.圣女果含糖低，酸甜可口，清爽解膩，異常開胃！有下火解毒，潤腸通便的功效！

4.櫻桃.櫻桃含糖量低，性質(zhì)溫和！補血益氣，健脾養(yǎng)胃，可以有效改善女人懷孕期間貧血體虛！

這些水果含糖量低，比較適合孕婦食用！獼猴桃跟圣女果性涼，不要吃的太多，避免腸胃不適！

2. 孕婦必吃的12種水果

懷孕期間可以吃一些含多種維生素和礦物質(zhì)以及細纖維的水果，比如蘋果，草莓，獼猴桃等，水果中含有大量的維生素，不僅能幫助孕婦促進消化吸收，還能起到緩解便秘的作用，同時日常飲食中也要注意飲食搭配，含糖量高的水果可以少吃一點，防止引起妊娠期血糖增高。

3. 孕婦吃什么水果最好

懷孕的媽媽要吃低糖的水果，比如黃瓜，西紅柿，蘿卜，雖然是蔬果類的那營養(yǎng)價值很高，獼猴桃柚子，糖分來說是比較低的，可以多吃，蘋果，梨，香蕉，哈密瓜還有西瓜，這些水果的糖分都是比較高的，最好是少吃或者是不吃，每天吃的水果量在半斤以內(nèi)，不能夠多吃。

4. 懷孕期間什么水果不能吃

一般不建議孕婦吃巴旦木仁，因為屬于堅果之類的食物，吃了很容易引起上火，同時也不新鮮，對身體也不會有太多的營養(yǎng)，所以在懷孕以后盡量選擇新鮮的水果蔬菜，還有營養(yǎng)豐富的食物，是需要保持良好的心情，適當(dāng)?shù)倪M行運動，定期的去醫(yī)院做檢查。

5. 孕期適合吃的水果有哪些

適合孕婦吃的水果比較多，在日常生活中，懷孕期間的孕婦進行水果選擇的時候，要使用溫性的中性水果，比如蘋果、橘子、香蕉、菠蘿、草莓、榴蓮等都可以適量的食用，避免山楂、獼猴桃等。在食用水果的時候，也需要避免生冷、寒涼、刺激性大的。

適量補充新鮮的蔬菜有益于補充維生素和微量元素，在懷孕期間進行常規(guī)的產(chǎn)檢，如果有些孕婦有合并癥或者并發(fā)癥的，比如糖尿病，需要選擇含糖量比較低的水果，比如圣女果，也可以保證孕婦在獲取營養(yǎng)的時候避免糖分過多的攝入。