1. 對孕婦最好的水果蔬菜

孕期可以吃任意蔬菜，也可以吃青菜，對胎兒發(fā)育都沒有不良影響的，青菜沒有那么多的品種，只要是蔬菜水果類的食物，都可以補充各種維生素，除了蔬菜以及水果之外，還要多吃其它的食物，比如魚類，蛋類，奶類，雞鴨肉，以及各種粗糧，堅果等等。

2. 對孕婦最好的水果蔬菜有哪些

在坐月子期間，一般體質(zhì)都比較虛弱，飲食盡量要清淡些，可以多吃點胡蘿卜，菜花，菠菜，茄子?；瘕埞?，獼猴桃，蘋果，香蕉的，這些水果含維生素高，易消化，對產(chǎn)婦的身體恢復有很好的作用。特別是白蘿卜，可以把白蘿卜熬成湯，對產(chǎn)婦的身體恢復有很好的作用，還可以增加奶量。

3. 適合孕婦水果蔬菜

為了防出血，要保持大便通暢，不能吃容易導致上火的水果，比如桔子，桂圓等，手術(shù)以后就可以恢復常規(guī)飲食，三餐中多吃一些粗纖維素飲食應(yīng)適當增加一些含植物或動物油脂的食物，如芝麻、肉湯等，促進大便的通暢，防止便秘，在術(shù)后可能會有疼痛現(xiàn)象，最好也要解大便，不要越痛越憋著，容易造成便秘。

4. 利于孕婦吃的水果

孕婦可以吃的水果比較多，只要是應(yīng)季節(jié)的水果都可以吃，這樣可以更好的為孕婦自身以及胎兒的生長發(fā)育提供維生素。但是懷孕期間盡量不要吃過季節(jié)的水果，這樣的水果多是使用催熟劑，孕婦吃的多，可能會對孕婦自身以及胎兒的生長發(fā)育造成影響。

5. 對孕婦最好的水果蔬菜是什么

懷孕期間可以吃香蕉和蘋果的，有利于補充粗纖維的食物，促進胃腸道的蠕動，防止便秘，而且其中的維生素含量非常的高，有利于補充均衡的營養(yǎng)，孕期要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些高蛋白的食物，有利于促進寶寶的健康發(fā)育，不要熬夜和勞累。