1. 寶寶蒸水果

第一種，土豆。土豆含有淀粉，蛋白質，粗纖維等等多鐘營養(yǎng)成分。蒸時洗干凈，不要削皮。但注意要蒸透，夾生的土豆有毒素，個人經(jīng)驗來說一般蒸20分鐘可以熟透，個頭太大的可以切開蒸。蒸熟后可以直接食用，還可以蘸白糖，也可以切一下加點蔥花，醬油拌一下就飯吃。

第二種，地瓜。地瓜富含淀粉，蛋白質、油脂、纖維素、果膠等營養(yǎng)元素。最簡單方便的吃法就是蒸著吃，甘甜有營養(yǎng)。洗干凈不削皮，蒸15-20分鐘。

第三種，南瓜。南瓜含有蛋白質、淀粉、胡蘿卜素、維生素B、維生素C等成分。還有益氣，降血糖，降血脂，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化等藥用價值。可以切成塊直接入鍋蒸熟食用，也可以挖空瓜瓤放入其他食材一起蒸熟食用。

第四種，蓮藕。蓮藕日常吃法就是炒著吃，做藕盒吃。其實蓮藕蒸著吃特別好吃。也不用像烹飪大師那種復雜的蒸法，就直接洗凈入鍋蒸20分鐘即可食用。味道甘甜香醇，真的很好吃哦。

第五種，來種水果吧，蘋果。蘋果蒸熟吃有種罐頭的味道，酸酸甜甜的。而且蒸蘋果據(jù)說還治腹瀉哦。

2. 蒸水果給寶寶吃好嗎

一歲寶寶能吃梨。一歲寶寶普通常見的食物應該都可以吃了。普通食物的分量應該占據(jù)到總食量的一半以上，并且逐漸成為大部分。

除了平時說的米、面、薯類食物、動物類、蔬菜和水果等等以外，蝦、蟹、蛋清等容易過敏的食物也可以嘗試。食鹽的量建議低于1.5克。食物的質地方面，需要逐漸嘗試各種大塊一點的家常食物，比如說水果蔬菜肉，不需要再做成稀碎樣，從而鍛煉孩子的咀嚼和吞咽的能力。只要比成人的食物相對松軟一些就可以了。

3. 寶寶蒸水果蒸多長時間

　　煮水果不超過2分鐘?！　∪绻诜兴谐^2分鐘，則營養(yǎng)成分大量流失。這時，喝水果湯會比吃水果有營養(yǎng)。如果在沸水中持續(xù)超過10分鐘，則營養(yǎng)不僅流失而且會受到嚴重破壞，這時，不論吃水果還是喝湯營養(yǎng)都不會很充分了。　　一般常見的水果如蘋果、梨、香蕉適合切成片狀進行加熱。將水果切成厚度不超過0.5厘米為宜?！　⑶泻玫乃湃胨?，待鍋中水大面積翻騰氣泡即可停止。也就是等待水剛剛沸騰之時，水果也就加熱恰到好處。這個時候，水果上攜帶的細菌被消滅，其中的維生素、氨基酸、礦物質只有少量流失，大部分保存在水果果肉內(nèi)，并且此時水果的溫度正好適宜食用。

4. 嬰兒吃水果蒸著吃有什么好處和壞處

蘋果中含有豐富的礦物質及維生素，是有生津止渴、清熱除煩、健胃消食的作用，一歲孩子最好生吃蘋果，不需要蒸熟，在蒸熟后營養(yǎng)成分是會降低的，并且孩子一周歲，可以添加雞魚湯、排骨湯、水果、豆制品來促進孩子的生長發(fā)育的，如果感冒、有異常，也是需要去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下用藥的。

5. 寶寶吃蒸水果的好處

一歲寶寶可以吃蒸橙子的，有生津止渴、開胃下氣的功效，適合飯后食用，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用；里面含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，有利于清潔腸道，防止便秘，排除體內(nèi)有害物質；蒸橙子還有清除自由基，抗氧化，延緩衰老的作用；還有止咳化痰的功效，可以用來預防感冒咳嗽等疾病。

6. 寶寶蒸水果糕的做法大全

1. 首先，準備高筋面粉、牛奶、雞蛋、淡鹽、水果醬（可根據(jù)口味喜歡）以及一些額外糖果。

2. 用攪拌機（使用攪拌刮刀）將面粉、牛奶、雞蛋和淡鹽混合攪拌。

3. 將混合物倒入一個已涂抹了少許植物油的烤盤中，烤箱預熱至180-200度。

4. 將烤好的面糊從烤盤上取出，并在表面撒上一些糖果，加入你喜歡的水果醬。

5. 將牛糕切成一定大小的塊，你可以把它們做成下面的形狀，比如三角、圓形等，也可以像蛋糕一樣切片。

6. 把糖果撒在牛糕上，可加上一些奶油、蜂蜜或水果醬來增添口感。

7. 熱鍋蒸牛糕，每面蒸3-5分鐘，就可以享用牛糕啦。

7. 給寶寶蒸水果

材料

冰糖二塊、小西米、蘋果、香蕉、橙子各適量

做法

1、小西米先在水里泡一小時。

2、然后煮一鍋水，滾了以后把浸好的小西米放進去小火燉。直到小西米變得全透明關火備用。

3、一只蘋果、一只香蕉、一只橙子切成小塊扔進煮好的小西米里。

4、大火煮開后改小火燉一會，直到水果煮爛關火。

5、最后放入一大塊冰糖調味就好了。