1. 屬寒性的水果和蔬菜有哪些

寒性的瓜類有很多，除了蔬菜里面的南瓜冬瓜，剩下的比如黃瓜苦瓜還有絲瓜都是寒性的，水果類的比如西瓜、甜瓜、哈密瓜、白蘭瓜，但是吃瓜是夏季的靈魂，我們不可能不吃，不過不要吃太多不要吃過量就可以了， 什么東西保持一個合適的量，不過度就沒有什么影響

2. 屬于寒性的水果類有哪些

性寒水果一般指的是寒涼性的水果，比如西柚、西瓜、雪梨、獼猴桃、山竹、菠蘿以及番石榴等。這些水果營養(yǎng)價值非常高，含有多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，有利于身體健康，促進(jìn)營養(yǎng)均衡。

3. 屬性寒性蔬菜有哪些

大部分蔬菜都是溫?zé)嵝缘?。不屬于寒性的蔬菜有很多。如：韭菜、南瓜、香菜、辣椒、蒜苗、洋蔥、干姜、肉桂、冬瓜、莧菜、小茴香、雪里紅等。

其中韭菜屬于百合科蔥屬植物，具有強(qiáng)烈的氣味，而南瓜屬葫蘆科植物，性質(zhì)溫?zé)?，口感綿軟香甜，另外香菜屬于溫性食物，一般多用做調(diào)料。

4. 屬寒性的水果和蔬菜有哪些呢

涼性的水果有火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、西瓜、香蕉、獼猴桃、甜瓜、柚、橘子、柿子、桑椹等。而且，一般涼性的水果，都具有清熱解暑，除煩止渴，利小便的作用。比如說：獼猴桃含有大量的維生素C，可以防治感冒。梨具有清熱化痰，生津止咳和解毒的功效。

5. 屬于寒性的水果和蔬菜有哪些

西瓜

西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的。

香蕉

香蕉許多人覺得應(yīng)該屬于熱性水果，但實際上不是，香蕉屬于寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。

芒果

芒果也屬于寒涼性的水果，但是要注意，一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性來例假的時候。

橘子

橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

橙子

橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬于同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。

草莓

草莓個小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節(jié)，就瘋狂地吃，例假來的時候，也不例外。但，這是寒性食物，少吃為妙。

6. 屬寒性的食物

寒性食物，考慮有以下幾種：

第一種，蔬菜類，主要包括苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、豆腐、白蘿卜、西紅柿、茄子、芹菜、油菜、絲瓜、綠豆芽、海帶、紫菜、蘑菇、空心菜。

第二種，水果類，主要包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、蘋果、火龍果、哈密瓜、獼猴桃、山竹。

第三種，蛋白質(zhì)類，牛奶、松花蛋、豆制品。

第四種，肉類，包括甲魚、鴨肉、田螺。