1. 那種水果維生素多

第一名、鮮棗，維C含量243mg/100g;

第二名、獼猴桃，維C含量62mg/100g；

第三名，山楂，維C含量53mg/100g；

第四名，丑橘，維C含量50mg/100g；

第五名，草莓，維C含量47mg/100g；

第六名，木瓜，維C含量43mg/100g；

第七名，金桔，維C含量35mg/100g；

第八名，橙子，維C含量33mg/100g；

第九名，柚子，維C含量23mg/100g；

第十名，檸檬，維C含量22mg/100g。原來鮮棗才是水果維C之王！

2. 哪個水果維生素多

是獼猴桃，獼猴桃平均每斤所含的維生素C含量高達(dá)95毫克，稱之為水果之王，獼猴桃不僅能美麗肌膚，還能消除雀斑，延緩衰老。

3. 什么水果維生素種類多

1.維他命B6含量最高的食物是乳白色的肉類,如雞脯肉,牛肉和魚。

2.其次是小動物的肝,各種豆類食品,核桃仁、甜杏仁等干果。及各種蛋品中的蛋黃類。

3.鮮果中維他命B6含量高的則屬于香蕉蘋果,蔬菜水果中維他素B6含量以瑞士甜菜為主,

3.西蘭花中的維他命B含量較豐富

4. 什么水果維生素多些

不同的水果均所含有的豐富的維生素是不同的，如獼猴桃富含維生素C、蘋果富含維生素B族、木瓜含有維生素A、石榴含有維生素E等。

1.含有維生素C的水果有獼猴桃、鮮棗、草莓、橙子、柿子都可以補(bǔ)充身體的維生素，補(bǔ)充維生素可以提供免疫系統(tǒng)所需要的營養(yǎng)素，對于免疫力有很多好處。

2.含有B族維生素多的水果有蘋果、香蕉、柑橘、葡萄、無花果等水果。

3.含有維生素A的水果有桃、木瓜、芒果等水果，多吃維生素A的水果，能補(bǔ)充身體缺乏維生素A。

4.含有維生素E的水果如桑葚、櫻桃、石榴等水果，可以提供皮膚細(xì)胞膜所需要的營養(yǎng)素。

日常生活中多數(shù)水果均富含豐富的維生素，可以多種類選擇。

5. 那種水果維生素多對嗓子好

香蕉，含有維生素B的水果有蘋果、橘子、荔枝、橙子、香蕉等。維生素b屬于水溶性維生素，廣泛的存在于米糠、麩皮、酵母、動物內(nèi)臟、新鮮蔬菜中。維生素b能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝、維持人體皮膚和肌肉的健康、增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能、還能促進(jìn)細(xì)胞的生長和分裂。

6. 哪樣水果維生素多

蘋果富含維生素最多，幾乎包括人體所需的大部分維生素。因此，多吃蘋果不僅有助于身體補(bǔ)充必需的維生素，還有助于增強(qiáng)身體免疫力和皮膚及器官所需的其他微量元素。一般來說，有條件的人可以選擇每天吃一個蘋果，長期堅持會有意想不到的效果。

7. 哪種水果維生素多一點(diǎn)

1、柑橘類的水果，比如檸檬、橘子、橙子、柚子，這些柑橘類的水果當(dāng)中蘊(yùn)含著豐富的維生素。

2、棗類的水果，比如青棗、黑棗、酸棗、紅棗，這些棗類的水果當(dāng)中也蘊(yùn)含非常豐富的維生素。

3、桃類的水果，比如潘桃、仙桃，這些桃子當(dāng)中含有大量的維生素。

4、瓜類的水果，比如甜瓜、香瓜、西瓜當(dāng)中也含有豐富的維生素。

8. 什么水果的維生素多

維生素種類很多，主要由維生素A，維生素B，維生素C，維生素D，維生素B就有很多種類，但是新鮮的水果和蔬菜含的維生素主要是維C，維生素C有抗氧化的作用，最受女性朋友喜歡，也就是他能讓女性朋友更白，我們常見的獼猴桃，橘子，蘋果這些含維生素C都比較豐富。

9. 哪類水果維生素多

含維生素高的水果主要有柑橘類水果、草莓、獼猴桃、奇異果、石榴等。這是因為這些水果都富含不同種類的維生素，如柑橘類水果富含維生素C，草莓和獼猴桃富含維生素A和C，奇異果和石榴富含維生素K和E等。這些維生素對人體具有重要的作用，可以促進(jìn)免疫力，補(bǔ)充能量，保護(hù)身體健康等。需要注意的是，水果含有的維生素并不是唯一的，多吃水果是保持身體健康的重要手段之一。