1. 汗蒸時(shí)能不能吃水果

這種情況不能汗蒸，汗蒸的溫度比較高，會增加體機(jī)的代謝，感冒，喉嚨痛，上火可以口服藥物進(jìn)行治療好，需要多喝溫開水，可以口服消炎藥和感冒藥，配合含片治療，需要多吃新鮮蔬菜和水果，不能吃上火食物和刺激性食物，注意飲食清淡為主。

2. 汗蒸時(shí)能不能吃水果呢

感冒期間可以做汗蒸的，做完汗蒸一定要注意多喝水，多休息，吃點(diǎn)清淡的食物，比如可以適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，同時(shí)應(yīng)該積極口服抗感冒藥物治療，按時(shí)吃藥很快就會好轉(zhuǎn)的，一般感冒病程為一周左右，可以觀察幾天。

3. 汗蒸房可以吃水果嗎

汗蒸流程:

1．汗蒸時(shí)間：首次汗蒸30分鐘，最多40分鐘。之后40-60分鐘。請您記住您進(jìn)來的時(shí)間哦！

2．汗蒸飲水：前10分鐘喝3杯弱堿性水（一次性紙杯），先補(bǔ)充大量水份。之后喝6-8杯水，小口小口慢慢喝。

3．汗蒸方式：前10分鐘做熱身運(yùn)動(dòng)，先站立，雙臂上舉10分鐘--15分鐘，讓上肢末梢部分皮膚充分接觸生物波和負(fù)離子；地面遠(yuǎn)紅外線電熱膜產(chǎn)生的溫?zé)嶂苯幼饔糜谧愕子咳ǎ员M快打通周身經(jīng)絡(luò)氣血，使微循環(huán)暢通。站立結(jié)束之后可以趴著或躺著。趴蒸對腸胃及女性子宮有保健作用，躺蒸對肩頸腎腰有保健功效。

4、汗蒸時(shí)，人體最好保持與墻壁10cm距離，便于生物波和負(fù)離子親密接觸人體肌膚，以提高療效。

5．汗蒸時(shí)，少說話或者不說話，靜靜地體會和享受生物波、負(fù)離子調(diào)理身體和出汗排毒時(shí)輕松、舒適等快感，并不斷地小口飲用納米水，以加速毒素排泄，補(bǔ)充流失的水分和電解質(zhì)。

6、汗蒸反應(yīng)：不同體質(zhì)的人汗蒸有不同反應(yīng)。身體越健康蒸完越輕松，身體有疾患反而有好轉(zhuǎn)反應(yīng)。

比如高血壓或者低血壓蒸完可能會有頭暈現(xiàn)象；睡眠不好、供血不足蒸完可能頭痛；腸胃不好的會有腹瀉、排氣；酸性體質(zhì)蒸完全身乏力疲倦犯困等等，這些情況百分之四十以上的人都會有，根據(jù)體質(zhì)不同，幾天以后逐漸消失，不用擔(dān)心！

有的時(shí)候自己身體有哪些小隱患自己都不清楚，但是納米汗蒸房的功效會在不知不覺中幫您調(diào)理到正常，還您一個(gè)健康的身體！

7．汗蒸原理：之所以汗蒸完會出現(xiàn)這些現(xiàn)象，是因?yàn)槲覀儼惭b的材料和喝的水不同。

地板磚及靠背采用納米功能材料，它可釋放遠(yuǎn)紅外；天花板及四面墻采用全國獨(dú)一無二的安然納米被，它可以釋放大量負(fù)離子和生物波，這些共同構(gòu)成的能量場可間接通過空氣向人體提供能量，使人體細(xì)胞由休眠狀態(tài)轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，加快人體血液循環(huán)及新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，平衡人體酸堿度，補(bǔ)充新的營養(yǎng)物質(zhì)。從而起到緩解疼痛、去除濕氣、保健和治療作用。

更多關(guān)于汗蒸的知識，可以關(guān)注微信公眾號nmhz62273768

4. 汗蒸時(shí)能不能吃水果蔬菜

一小時(shí)后

汗蒸一小時(shí)后就可以吃水果了。 汗蒸時(shí)由于溫度較高,全身血液更多往皮膚走,將熱量更多帶往皮膚,增加散熱和汗液的蒸發(fā),以維持體溫,避免體溫異常上升,而剛剛汗蒸完,身體還需要時(shí)間恢復(fù)到平時(shí)的狀態(tài)

5. 汗蒸過程中可以吃水果嗎

汗蒸以后是可以吃點(diǎn)水果補(bǔ)充水分的，但是盡量不要吃過于甜的食物，注意適當(dāng)增加淡鹽水的攝入，這樣可以體能恢復(fù)快一些，可以喝一些糖鹽水或者是葡萄糖水，盡量注意不要喝酒，以免造成身體損傷，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，如咖啡，茶等，

6. 汗蒸期間可以吃水果嗎

 汗蒸完需要注意一些事項(xiàng)。

首先，汗蒸房里溫度較高，所以在出汗后需要逐漸降溫，避免突然在高溫環(huán)境下受涼。

其次，在汗蒸房出汗時(shí)，要注意保持足夠的水分，以免脫水。

出汗后也要及時(shí)喝水，可以選擇溫水或者鹽開水。

還應(yīng)該注意衛(wèi)生問題，汗蒸房內(nèi)空氣濕度較高，容易滋生細(xì)菌，所以要注意身體清潔、換洗衣物，避免出現(xiàn)皮膚感染等問題。

此外，汗蒸房內(nèi)人員較多，要注意自我保護(hù)，避免意外傷害或者跟陌生人產(chǎn)生沖突。

總之，汗蒸完后要注意漸進(jìn)降溫、補(bǔ)充水分、保持衛(wèi)生和自我保護(hù)。