【引言】新鮮水果有許多 種類，你將會(huì)吃過銀耳雪梨，但非常少許多人吃過刺梨，它是一種不太普遍的新鮮水果，但營養(yǎng)成分較高，它的花、葉、果、籽均可當(dāng)藥，果子可立即作為新鮮水果直接生吃，但絕大多數(shù)人都不清楚要如何吃好，下邊就來實(shí)際解讀下刺梨的食用方法，趕快看來一下吧。【提議和具體指導(dǎo)】新鮮刺梨如何吃刺梨是薔薇科多年生長 枯葉灌木叢繅絲花的果子，其生產(chǎn)量偏少，歸屬于稀缺食材，并且營養(yǎng)成分豐富多彩，帶有較高的維他命C、單寧酸、膳食纖維素、維他命P、維他命B族、鉀、葡萄糖等營養(yǎng)元素，平時(shí)服用多立即直接生吃，將要刺梨芒刺刮去，削去果冠，咬爛果子，掏盡子粒，服用瓜瓤，還可糖漬、浸酒、晾干煮茶、打汁、熬粥、制成果干等方式服用。糖漬刺梨1、最先將刺梨清洗，將果面的硬刺刮去，放入夾層玻璃密封罐內(nèi)卡緊。2、每壓一層刺梨就撒一層白砂糖并且用木勺將其翻拌，最開始的幾日將會(huì)會(huì)由于刺梨與白砂糖發(fā)醇而造成汽泡，過幾日就沒了。3、制做好的糖漬刺梨能夠 避免大半年至一年的時(shí)間，服用時(shí)，用木勺從下而上舀起，自來水沖食，刺梨也可一同服用。制干刺梨煮茶1、將新鮮刺梨清理整潔，除去刺梨外皮上的硬刺，這兒提議大伙兒套上厚膠手套開展解決，以防將手扎傷。2、將刺梨割開，切割成兩截后再把刺梨中的種子挖到，由于刺梨中的種子是不能食的。3、將解決好的刺梨放到太陽光下當(dāng)然晾干吹干，曬好后留意存儲(chǔ)在蔭涼干躁的地區(qū)。4、吃的那時(shí)候，取出幾個(gè)，隨后添加適量的老冰糖或是純蜂蜜，沖進(jìn)沸開小水泡飲，那樣味道更強(qiáng)。刺梨果汁原材料：新鮮刺梨適當(dāng)、冰塊兒適當(dāng)，純蜂蜜少量。作法1、取新鮮的刺梨，清洗。2、戴上膠手套，膠手套要厚一點(diǎn)的，以防被刺刺中。一手拿刀，一手握著刺梨，采用緩緩的將皮上邊的刺梨削去，再去籽。3、果汁機(jī)里放適當(dāng)冰塊兒，放進(jìn)刺梨，絞碎就可以。4、服用時(shí)若太酸，能用純蜂蜜調(diào)料。刺梨粥原材料：刺梨、新鮮的苞米、梗米、老冰糖作法1、將苞米撕下玉米，隨后洗整潔。2、刺梨削皮以后洗整潔切開預(yù)留，梗米清洗整潔。3、將全部的食物一起放進(jìn)鍋中，再加冷水文火慢燉煮粥。出鍋以前再加老冰糖，拌和勻稱后趁著熱服食。作用：這道苞米刺梨粥不但味兒甜酸美味，還具備健脾養(yǎng)胃健脾胃、提高胃口、促進(jìn)消化的作用。刺梨皮能夠 吃嗎能夠 吃。刺梨皮不帶有毒成份，能夠 服用，可是其皮上帶許多 細(xì)尖的小刺，不太好解決，再加表皮不光滑，通道口味不太好，因而直接生吃刺梨時(shí)都不要吃皮，但是熟吃刺梨的那時(shí)候能夠 連在皮一起服用，皮上的維他命C、膳食纖維素含水量較高，服用可提高免疫力、促進(jìn)消化。刺梨一次吃好多個(gè)適合5個(gè)上下適合。刺梨味兒一些酸，并且?guī)в休^多的單寧酸化學(xué)物質(zhì)，假如服用過多得話，非常容易刺激性口腔科和胃腸，造成牙齒酸痛、腹疼、拉肚子等不適感病癥，提議一次性吃3-5個(gè)為宜。

1新鮮刺梨怎么吃刺梨是薔薇科多年生落葉灌木繅絲花的果實(shí)，其產(chǎn)量較少，屬于稀有食物，而且營養(yǎng)豐富，含有較高的維生素C、單寧、膳食纖維、維生素P、維生素B族、鉀、果糖等營養(yǎng)成分，日常食用多直接生吃，即將刺梨芒刺刮掉，削掉果冠，咬破果實(shí)，掏盡籽粒，食用果肉，還可糖漬、浸酒、曬干泡茶、榨汁、煮粥、做成果脯等方法食用。?2糖漬刺梨1、首先將刺梨洗凈，將果面的尖刺刮掉，放進(jìn)玻璃密封罐內(nèi)壓緊。2、每壓一層刺梨就撒一層白糖并用木勺將其拌勻，最初的幾天可能會(huì)因?yàn)榇汤媾c白糖發(fā)酵而產(chǎn)生氣泡，過幾天就沒有了。3、制作好的糖漬刺梨可以防止半年至一年的時(shí)間，食用時(shí)，用木勺從下而上舀起，用水沖食，刺梨也可一同食用。?3干制刺梨泡茶1、將新鮮刺梨清洗干凈，去除刺梨表皮上的尖刺，這里建議大家套上厚手套進(jìn)行處理，以免將手扎傷。2、將刺梨剖開，切成兩半后再把刺梨中的種子挖出來，因?yàn)榇汤嬷械姆N子是不可食的。3、將處理好的刺梨放在太陽下自然晾曬風(fēng)干，曬好后注意儲(chǔ)存在陰涼干燥的地方。4、吃的時(shí)候，拿出幾顆，然后加入適量的冰糖或者蜂蜜，沖入沸開水泡飲，這樣滋味更好。?4刺梨果汁材料：新鮮刺梨適量、冰塊適量，蜂蜜少許。做法1、取新鮮的刺梨，洗凈。2、戴上手套，手套要厚一點(diǎn)的，以免被刺刺傷。一手拿刀，一手拿著刺梨，用到輕輕地將皮上面的刺梨削掉，再去籽。3、榨汁機(jī)中放適量冰塊，放入刺梨，攪碎即可。4、食用時(shí)若太酸，可用蜂蜜調(diào)味。?5刺梨粥材料：刺梨、新鮮的玉米、粳米、冰糖做法1、將玉米剝下玉米粒，然后洗干凈。2、刺梨去皮之后洗干凈切片備用，粳米淘洗干凈。3、將所有的食材一起放入鍋中，加上清水小火慢燉熬粥。起鍋之前加上冰糖，攪拌均勻后趁熱服用。功效：這道玉米刺梨粥不僅味道酸甜好吃，還具有養(yǎng)胃健脾、增進(jìn)食欲、助消化的功效。?6刺梨皮可以吃嗎可以吃。刺梨皮不含有毒成分，可以食用，但是其皮上有很多尖細(xì)的小刺，不好處理，加上外皮粗糙，入口口感不好，因此生吃刺梨時(shí)都不吃皮，不過熟吃刺梨的時(shí)候可以連同皮一起食用，皮上的維生素C、膳食纖維含量較高，食用可增強(qiáng)免疫力、潤腸通便。?7刺梨一次吃幾個(gè)合適5個(gè)左右合適。刺梨味道有些酸，而且含有較多的單寧物質(zhì)，如果食用過多的話，容易刺激口腔和腸胃，導(dǎo)致牙齒酸痛、腹痛、腹瀉等不適癥狀，建議一次性吃3-5個(gè)為宜。