1. 補鐵最好的水果是什么

櫻桃含有鐵含量先占果實，可預(yù)防貧血。櫻桃自古以來就被稱為“美麗的水果”。根據(jù)中國古代醫(yī)學(xué)書籍，櫻桃可以“滋潤皮膚”，“使皮膚看起來漂亮”。這主要是因為櫻桃富含鐵。每100g含鐵量是草莓的6倍，紅棗的10倍，山楂的13倍，蘋果的20倍，在所有水果中居首位。除櫻桃、杏、桃、李、葡萄干、紅棗外，含鐵較多，是水果補鐵正確的選擇。

2. 補鐵的哪些水果

水果含鐵并不是很高。含鐵高的食物主要是瘦肉，動物血制品等等。但是水果含鐵量不高的。假如你缺鐵的話，就多吃些前面所說的含鐵高的食物。而，假如你缺鐵比較嚴重的話，則可以采用些鐵劑進行口服補充治療了。嚴重的缺鐵還可以考慮肌肉注射治療。

3. 哪些水果補鐵好

能補鐵的水果有櫻桃、大棗、草莓等。櫻桃中含有豐富的鐵元素和維生素c。大棗中含有豐富的維生素a和維生素c，大量食用有很好的補血效果。草莓中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，500克草莓就可以滿足成人每天鐵元攝取量的一半。

4. 哪些水果補鐵的

含鐵量高的水果有櫻桃、龍眼、桑葚、紫葡萄等等。櫻桃這種水果含鐵量比較豐富，將櫻桃和草莓進行相比的話，同等重量下，每百克櫻桃果肉中的鐵含量是草莓的6倍，是山楂的13倍，是蘋果的20倍。

5. 補鐵比較好的水果

像杏、桃、李子、橘子、、櫻桃、龍眼、菠蘿、火龍果、草莓，桑葚、葡萄這些食物它們含鐵都是非常豐富的。對于身體里需要補鐵的人來說 ，以上含鐵高的水果平時都可以來吃。但是由于我們食物中的鐵質(zhì)不易吸收。所以我們也需同時服用維生素E來給補充。