1. 來月經(jīng)吃什么水果好

人參果在月經(jīng)期間可以正常食用。人參果富含蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素和礦物質(zhì)。具有強(qiáng)心補(bǔ)腎、生津止咳、健脾和胃、調(diào)經(jīng)活血的功效。對于月經(jīng)較少的女性，一些人參果可以適當(dāng)食用。然而，對于一些月經(jīng)較多的女性來說，她們通常吃較少的人參果，這可能會(huì)導(dǎo)致更多的月經(jīng)和貧血。月經(jīng)期間，女性很容易吃一些溫?zé)岬乃?，但她們?yīng)該吃適量。

2. 來月經(jīng)吃什么水果好有助排污血

經(jīng)期時(shí)可以吃香蕉的，但是不宜多吃，可以用熱水泡一下，避免太涼。忌喝冷飲，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出，吃點(diǎn)甜食，可以幫助污血代謝。月經(jīng)期間要注意一下平時(shí)的飲食，但這些水果并不會(huì)對月經(jīng)產(chǎn)生影響的。

3. 冬天來月經(jīng)吃什么水果好

冬天在坐月子期間可以吃水果，但由于水果大多是性涼的食物，所以在這個(gè)階段吃水果，需要將水果適當(dāng)?shù)募訜?，以避免過涼的食物，刺激胃腸道，容易增加胃痛以及腹痛腹瀉的發(fā)生，比如吃蘋果可以將蘋果燙一下，吃香蕉或者是木瓜，可以放在小米粥中熬。

4. 第一次來月經(jīng)吃什么水果好

來月經(jīng)期間是可以吃這種水果的，但是不能夠多吃，月經(jīng)期間不能夠受涼，不能夠吃很多冰冷的東西，月經(jīng)期間要注意多喝水和休息，注意好局部的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持私部的清潔，注意局部的保暖，月經(jīng)期間腹部疼痛的患者可以喝姜糖水，來緩解疼痛。

5. 來月經(jīng)吃什么補(bǔ)血效果最好

女性在月經(jīng)期間可以吃紅豆、紅糖，都可以促使污血排出。紅豆對女性身體是非常好的排毒食品。含有血液當(dāng)中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂。吃一碗紅豆湯，既美容，又補(bǔ)血，紅糖是女性在經(jīng)期必備的良品。