1. 吃什么水果治便秘

潤腸通便的水果有很多，最合適的水果就是百香果了，它里面含有著豐富的纖維素，而且蛋白質(zhì)也是很多的。它可以促進腸胃內(nèi)有害物質(zhì)的排出，促進腸胃的蠕動功能，還可以調(diào)整和促進對腸道有益的菌群的結(jié)構(gòu)，具有潤腸通便的功效，對腸胃也有很好的保護作用。除此之外也可以去吃一些常見的水果，比如蘋果和梨。

2. 解決便秘的最好方法

腸道是吸收營養(yǎng)的重要器官，也是最容易滋生毒素的場所。

當你的消化吸收功能略有降低的時候，停留在腸道內(nèi)的未消化食物就會腐敗發(fā)酵，形成的產(chǎn)物正是腸道內(nèi)有害菌群的營養(yǎng)源，這些有害菌得到營養(yǎng)后，會大量繁殖，抑制體內(nèi)消化酵素的生成，攪亂正常的新陳代謝，同時還會產(chǎn)生大量的毒素。

消化酵素缺乏，首先出現(xiàn)的是胃腸道疾病，從消化不良、燒心、胃痛、胃脹開始，然后是腹瀉、便秘、潰瘍等腸道疾病。

飲用植物酵素后，能為腸內(nèi)有益菌的增值提供良好的環(huán)境和營養(yǎng)，抑制腸內(nèi)有害菌群增長和毒素的形成。

當問題的根源被解決后，問題造成的癥狀自然迎刃而解。

3. 產(chǎn)婦吃什么水果治便秘

坐月子期間如果出現(xiàn)便秘情況，是可以適當?shù)氖秤孟憬?。香蕉當中富含豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，緩解便秘癥狀。除此之外產(chǎn)婦還可以適當?shù)氖秤没瘕埞?、蘋果、南瓜、芹菜以及獼猴桃、葡萄等，也可以適當?shù)娘嬘靡恍└缓嫔乃崮?，調(diào)整腸道菌群。

4. 兒童吃什么水果治便秘

嬰兒由于其腸胃還沒有完全發(fā)育，很容易出現(xiàn)一些腸胃上的疾病而導致便秘。但是出現(xiàn)便秘的情況，家長們也不用擔心，有很多水果可以幫助寶寶緩解便秘。首先，香蕉是最好的選擇，它不僅能夠促進食欲，幫助消化，緩解便秘的現(xiàn)象，而且其富含大量的營養(yǎng)物質(zhì)。另外，像獼猴桃和蘋果這樣富含維生素C的食物給寶寶吃也是能夠緩解便秘的癥狀的。

5. 老年人吃什么水果治便秘

老人有痰液的時候，是屬于有呼吸道感染的情況存在，便秘是由于平時的時候缺乏鍛煉或者是飲食上不注意引起的癥狀，出現(xiàn)這樣的情況建議及時的帶老人去醫(yī)院做個相關(guān)的檢查，依據(jù)檢查的結(jié)果做積極對癥治療，吃水果上沒有什么特別的要求，多進食水果比較好。