1. 高血壓糖尿病人吃什么水果合適?

水果含有豐富的維生素和膳食纖維，而且口感好，很多糖友都十分想吃；但是水果的糖分很高，很多糖友都不敢吃。其實，糖友們只要了解血糖升降規(guī)律，掌握病情，選擇好水果品種，控制好水果攝入量，雖得了糖尿病，吃一些水果是沒有問題的。高血糖患者可以吃什么水果？

柚子

柚子的升糖指數(shù)為25，可以說是升糖速度非常慢的水果。柚子具有促進消化、消除水腫的作用，柚子含有胰島素成分，可以起到保護心血管，維持血糖正常值的作用。柚子中的柚苷和鉻元素，都可以增強胰島素的敏感性。柚子中的維生素C含量和鉀元素含量也比較豐富，常吃可以預(yù)防常見的并發(fā)癥。

山楂

是我國傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥,含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。

橙子

能清除體內(nèi)對健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。

菠蘿

菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當(dāng)食用對腎炎,高血壓病患者有益; 菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

獼猴桃

獼猴桃的升糖指數(shù)低、脂肪含量極低、膳食纖維與維生素含量極高，非常適合糖尿病患者。獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質(zhì)，它可以改善人體的糖代謝。獼猴桃富含的維生素C能預(yù)防糖尿病性血管病變，還能預(yù)防糖尿病患者發(fā)生感染性疾病。獼猴桃屬于升糖指數(shù)比較低的一種水果，它與銀耳、甜味劑一起煮湯，能夠起到穩(wěn)定血糖、潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃等作用，它適用于煩熱、消渴、食欲不振的糖尿病患者。如果獼猴桃比較硬，可將其與熟蘋果、香蕉放在一起，很快就會變軟。

草莓

草莓熱量較低，不會增加胰腺的負擔(dān)，因此是糖尿病患者的理想水果之一。此外，草莓富含維生素和礦物質(zhì)，且極易被人體吸收，能輔助降血糖。草莓所含的膳食纖維和果膠能潤腸通便，降低血壓和膽固醇。草莓中的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A，有養(yǎng)肝明目的作用，并能預(yù)防糖尿病引起的眼病變。草莓含有的豐富維生素C可以防治牙齦出血，促進傷口愈合。值得注意的是，草莓中含有的草酸鈣過多，因此，尿路結(jié)石患者不宜多吃。

火龍果

火龍果含有大量的植物蛋白與豐富的花青素，它含有的白蛋白對重金屬中毒具有明顯的緩解作用，還能夠保護胃壁。花青素是強有力的抗氧化物，能夠預(yù)防2型糖尿病，而且還有助于清除體內(nèi)的自由基、促進胰島素的分泌?；瘕埞械鞍踪|(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等多種營養(yǎng)成分，具有高纖維、低糖分、低熱量的特點，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等常見慢性疾病都有很好的改善作用。值得注意的是，女性體質(zhì)虛冷者，不宜多吃火龍果。

桑葚

桑葚中含有十分珍貴的花青素，這是一種強大的抗氧化劑，既可以保護人體的胰島細胞，又可以促進血液循環(huán)，保護心臟。桑葚中的蘆丁和特殊脂肪酸，對于保護毛細血管壁、降低膽固醇含量都是很有幫助的。

2. 高血壓 糖尿病吃什么水果

高血壓兼糖尿病患者吃低升糖指數(shù)的水果。若是血糖控制得比較正常，則可以適當(dāng)吃中升糖指數(shù)以及高升糖指數(shù)的水果，但是量要少，若是量不能控制，餐后會出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象。

3. 高血壓糖尿病的人吃什么水果比較好

高血壓高血糖首先要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降壓藥和降糖藥，必須要把血壓血糖降到正常范圍內(nèi)的。血糖如果控制的穩(wěn)定，可以適當(dāng)吃一些蘋果草莓等等，但是不要吃太多，因為糖尿病需要飲食控制的。平時應(yīng)該加強運動鍛煉，低鹽低脂飲食，避免辛辣油膩食物，定期監(jiān)測血壓和血糖。

4. 高血壓糖尿病人吃什么水果合適呢

高血壓高血糖病人在血糖控制穩(wěn)定的情況下，可以在兩餐之間適當(dāng)?shù)募有┖欠萆俚乃梢猿运{莓，草莓，橙子，柚子，李子，杏，西瓜，檸檬等。不能夠吃，含糖分高的水果如荔枝，香蕉，葡萄，哈密瓜，蜜桃等。平時多吃含纖維素多的新鮮蔬菜。

5. 高血壓糖尿病病人吃什么水果好

高血壓糖尿病患者，蘋果，橘子柚子，火龍果，梨，獼猴桃都是可以的，這類水果升糖量不會有太快的速度。不過，要適量。不過前提是先要規(guī)律服用降糖和降血壓藥物，同時也要注意低糖，低鹽。如果自己，血糖控制得不好的話，就暫時不要吃，可以吃些黃瓜之類的食物。